Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
Penopauze: een man in de overgang, kan dat?
In het kort:
- Ook mannen kunnen in de overgang zijn.
- De mannelijke overgang heet de penopauze.
- Tijdens de penopauze kan je verschijnselen krijgen zoals moeite met slapen, spierkrachtvermindering en afname van je libido. Ook je gedrag kan anders worden tijdens de penopauze, je kan bijvoorbeeld stemmingswisselingen krijgen en je kan neerslachtiger worden.
We kennen het beeld van een vrouw die wapperend haar rode gezicht probeert te koelen. De overgang. Maar wist je dat mannen ook in de overgang kunnen komen? Dit heet de penopauze. Ben je benieuwd? Lees dan hier alles over de penopauze, bijbehorende verschijnselen en wat je kan doen.
19 juli 2024
Inhoudsopgave
- FAQ
Wat is penopauze?
De penopauze is de mannelijke overgang. De eerste tekenen van de penopauze kunnen tussen de 40 en 50 jaar ontstaan. De penopauze wordt voornamelijk veroorzaakt door de geleidelijke afname van testosteron (1). De daling is normaal en hoort bij het ouder worden.
Verschijnselen tijdens de penopauze
Als een vrouw opvliegers krijgt en overmatig zweet is het duidelijk: de overgang. Maar hoe merk je als man dat je in de overgang bent? Net als man kan je lichamelijke en geestelijke veranderingen merken. We hebben ze voor je op een rijtje gezet (2):
- Minder zin in seks
- Erectieproblemen
- Vermindering van je spierkracht en toename van buikvet
- Slaapproblemen
- Verminderde energie
- Stemmingswisselingen
Bij de vrouw duurt de overgang meestal vijf à tien jaar. Bij mannen gaat de daling van testosteron langzamer. Het kan hierdoor ook dat je als man niet merkt dat je in de overgang zit. Door deze geleidelijke daling komt het ook niet zo vaak voor dat mannen last hebben van opvliegers. Hoelang de penopauze duurt is door het geleidelijke verloop lastig te zeggen.
*Claim in afwachting van Europese goedkeuring.
Gedrag van een man in de overgang
Net als vrouwen in de menopauze kan je als man veranderingen in je gedrag merken. We hebben de mogelijke veranderingen voor je op een rijtje gezet:
- Emotioneel
- Prikkelbaarder
- Neerslachtig
- Lusteloos of moe
- Minder zin in seks
Deze veranderingen verschillen per man. Heb je nog vragen over de overgang, ontdek dan hier onze antwoorden.
Wat kan je doen tijdens de penopauze?
Ben jij in de penopauze? Dan kan je supplementen nemen naast je dagelijkse voeding. Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet:
Bional Prostavit capsules is een prostaatsupplement. Ze bevatten zink dat bijdraagt aan het behoud van een normaal testosterongehalte en pompoen om normaal te blijven plassen*. Let op: een gezonde leefstijl is belangrijk, evenals een gevarieerde, evenwichtige voeding. Voedingssupplementen zijn hiervoor geen vervanging.
Je kunt bij erectieproblemen erectiegel gebruiken. Eroxon Stimgel**/*** helpt een erectie te krijgen in tien minuten. Je brengt de gel gemakkelijk op de eikel van je penis aan, masseer daarna 15 seconden in. Let op: opwinding en seksuele stimulans zijn noodzakelijk voor het gewenste effect.
Een man in de overgang?
Je weet nu dat ook jij als man in de overgang kan zijn, je kent de verschijnselen en je weet wat je kan doen. Heb je nog wat nodig? Kom langs in één van onze winkels of shop online in het zelfzorgassortiment.
*Claim in afwachting van Europese goedkeuring
**Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing,
***Voor mannen vanaf 18 jaar.
FAQ
Mannen kunnen opvliegers krijgen tijdens de penopauze, maar dit komt niet vaak voor.
Hoelang de penopauze precies duurt is lastig te zeggen. De daling van testosteron gaat langzaam en geleidelijk bij mannen. Vaak zal je als man niet merken dat je in de overgang bent.
De penopauze is de mannelijke overgang. Door de daling van testosteron kan je als man verschijnselen krijgen tijdens de penopauze.
Mannen tussen de 40 en 50 jaar kunnen merken dat ze in de penopauze zitten. Lees hier meer over het gedrag tijdens de penopauze.