Gevoelige tanden: oorzaak en verlichting

Wat zijn gevoelige tanden?

Als je gevoelige tanden of kiezen hebt, reageren je tanden heftiger op bijvoorbeeld warm en koud voedsel. Ongeveer 45% van de mensen heeft er wel eens last van: gevoelige tanden of kiezen(1). De één heeft plots last van gevoelige tanden, waarbij het ook snel over is. De ander heeft er eigenlijk constant last van.

Symptomen van gevoelige tanden

Gevoelige tanden en kiezen herken je vrij makkelijk. Dit zijn de belangrijkste symptomen:

• Bij bepaald eten en drinken of als je warme of koude lucht inademt, heb je korte pijnscheuten of een zeurderige pijn in je gebit.
• Bij het tandenpoetsen, flossen of als je je tanden aanraakt is het op bepaalde plekken extra gevoelig of pijnlijk.

Ervaar je één of meerdere van deze symptomen, dan heb je waarschijnlijk gevoelige tanden. Geef het ook altijd aan bij je tandarts, ook als het maar af en toe voorkomt. Je tandarts kan je gebit wat uitgebreider controleren en je tips geven.

De oorzaken van gevoelige tanden

Om te begrijpen wat de oorzaken zijn van gevoelige tanden, is het belangrijk om wat meer over je tanden te weten. In elke tand zit onder de harde tandglazuurlaag het tandbeen met daarin je tandzenuw. Het tandbeen wordt beschermd door je tandglazuur en je tandvlees. Hierdoor kunnen bijvoorbeeld zuren, kou en warmte niet of moeilijk bij je tandbeen komen. Als het tandbeen niet goed beschermd wordt, kunnen prikkels wel doordringen en kun je pijn ervaren.

De belangrijkste oorzaken van gevoelige tanden zijn:

• Teruggetrokken tandvlees
• Slijtage van je tandglazuur
• Tandproblemen zoals gaatjes, ontstekingen of problemen met vullingen

Teruggetrokken tandvlees

Een deel van je tandbeen wordt omhuld door je tandvlees. Als dit tandvlees zich terugtrekt, komt het tandbeen bloot te liggen en wordt het niet langer beschermd door je tandvlees. Terugtrekkend tandvlees kan ontstaan door een ontsteking, ouderdom of door te hard te poetsen.

Slijtage van je tandglazuur

Slijtage van je tandglazuur wordt ook wel tanderosie genoemd. Het glazuur kan aangetast worden door bijvoorbeeld maagzuur of zuren uit je eten of drinken. Vooral als je snel na het eten of drinken van zuur voedsel je tanden poetst kan je glazuur aangetast worden(2). Op korte termijn zal je hier weinig van merken, maar bij langdurige blootstelling aan zuren, kunnen je tanden gevoeliger worden. Het glazuurlaagje wordt dan dunner waardoor prikkels tot in je tandbeen door kunnen dringen.

Tandproblemen zoals gaatjes, ontstekingen of problemen met vullingen

Gevoelige tanden kunnen ook veroorzaakt worden door tandproblemen zoals gaatjes (cariës), ontstekingen of problemen met vullingen. Ook kunnen er scheurtjes of barstjes in je tanden zijn ontstaan. Laat deze altijd zo snel mogelijk door je tandarts herstellen om verdere problemen te voorkomen.

Wat kan je doen bij gevoelige tanden of kiezen?

Gevoelige tanden en kiezen kunnen heel vervelend zijn. Gelukkig zijn er oplossingen om gevoelige tanden te voorkomen of mogelijke pijn te verlichten:

• Bezoek regelmatig je tandarts of mondhygiënist
• Poets met de juiste tandenborstel
• Kies de juiste tandpasta
• Let op wat je eet en drinkt
• Stop met roken
• Verzorg je tanden en tandvlees goed

Bezoek regelmatig je tandarts of mondhygiënist

Slechts een klein aantal mensen gaat naar de tandarts of mondhygiënist voor gevoelige tanden(2). Toch is dit heel belangrijk. Ga regelmatig naar je tandarts voor controle en advies over je gevoelige tanden en kiezen.

Kies de juiste tandpasta

Gebruik goede mondverzorgingsproducten die geschikt zijn voor gevoelige tanden, zoals een tandpasta voor gevoelige tanden. Deze tandpasta’s helpen je tandvlees en tandglazuur te herstellen.

Let op wat je eet en drinkt

Let goed op wat je eet en drinkt. Elke keer als je iets eet of een suikerhoudende of zure drank drinkt, vallen zuren je gebit aan. Probeer deze dan ook niet te vaak te nemen. Eet of drink je zuur voedsel? Zorg dan dat je je tanden pas na een uur poetst. Komt dit niet uit na je ontbijt? Poets je tanden dan voor het ontbijt.

Stop met roken

Roken verhoogt het risico op tandvleesontsteking en tandplak, waardoor je tanden gevoeliger kunnen worden. Het beste voor je gebit is dus om te stoppen met roken. Ontdek tips en hulpmiddelen die je kunnen helpen bij het stoppen met roken.
 

Verzorg je tanden en tandvlees goed

Goede mondhygiëne is belangrijk. Is je gebit gezond? Dan heb je veel minder kans op gevoelige tanden. Dit zijn onze tips:

1. Twee keer per dag je tanden poetsen met de juiste tandenborstel en een tandpasta voor gevoelige tanden is de basis. Weet je al welke tandpasta het beste is voor jou? Ontdek het hier.
2. Poets niet te hard. Gebruik bijvoorbeeld een elektrische tandenborstel met druksensor.
3. Neem je tijd voor het poetsen en volg de adviezen van je tandarts of mondhygiënist op.
4. Probeer tandenknarsen en het op elkaar klemmen van je tanden zoveel mogelijk te voorkomen.
5. Rag je tanden of flos met een tandenstoker of flosdraad. Zo verwijder je eventuele voedselresten en verzorg je je tandvlees.
6. Voor een complete mondhygiëne is het belangrijk dat je je tong schoonmaakt  met een tongreiniger.

Tandpasta voor gevoelige tanden

We noemden het al, je kan tandpasta gebruiken speciaal voor gevoelige tanden. Zo’n tandpasta beschermt je tanden en geeft verlichting. Bekijk hier ons assortiment met tandpasta’s voor gevoelige tanden.

Alles over gevoelige tanden