Alles over tandplak: wat is het en hoe verwijder je het?
Heb je het idee dat er een kleverig laagje over je tanden zit? Dan is dit waarschijnlijk tandplak! Het is belangrijk om tandplak dagelijks te verwijderen om tandproblemen, zoals tandsteen, gaatjes en tandvleesontstekingen te helpen voorkomen. Hier leggen we je uit wat tandplak precies is en wat je er tegen kunt doen.
Tandplak in het kort:
- Tandplak is een kleverig laagje van bacteriën, speeksel en etensresten.
- Tandplak kan gaatjes, tandsteen en tandvleesproblemen veroorzaken.
- Verwijder tandplak dagelijks door goed te poetsen en tussen je tanden te reinigen.
- Niet verwijderde tandplak kan veranderen in tandsteen.
- Tandsteen kun je niet zelf verwijderen.
Bijgewerkt op 7 augustus 2026
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over tandplak
Wat is tandplak eigenlijk?
Tandplak, ook wel tandplaque genoemd, is een zacht, dun, kleverig en nauwelijks zichtbaar laagje op je tanden en kiezen. Het bestaat voornamelijk uit (opgeloste) etensresten, speeksel en bacteriën die in je mond leven (1). Doordat tandplak ongeveer dezelfde kleur heeft als je tanden, is het vaak moeilijk te zien.Dit doet tandplak met je gebit
Tandplak is vaak de oorzaak van verschillende tandproblemen. De bacteriën in tandplak zetten suikers uit je eten en drinken om in zuren. Deze zuren tasten je tandglazuur aan, waardoor gaatjes kunnen ontstaan en je last kan krijgen van gevoelige tanden. Ook kan tandplak bijdragen aan tandvleesontstekingen. Als tandplak niet dagelijks wordt verwijderd, kan het verkalken en veranderen in tandsteen. Tandsteen kun je, in tegenstelling tot tandplak, niet zelf wegpoetsen (2).Tandplak verwijderen: zo doe je dat zelf
Reinig je gebit en mond iedere dag goed om tandplak te verwijderen. De belangrijkste tips:Poets je tanden
Poets je tanden twee keer per dag, het liefst in de ochtend en ’s avonds voordat je naar bed gaat. Hoe je je tanden precies poetst lees je op deze pagina.Ben je ook al bekend met elektrisch poetsen? Met een elektrische tandenborstel bereik je makkelijker lastig bereikbare plekken in je mond. Daarnaast maakt een elektrische tandenborstel veel meer borstelbewegingen dan je met een gewone tandenborstel kunt maken.
Flos tussen je tanden en kiezen
Flossen, flossen en nog eens flossen! Tandplak verzamelt zich namelijk vooral in de ruimtes tussen je tanden en kiezen. Door minstens één keer per dag je tanden te flossen, houd je ook deze delen van je gebit schoon. Hierdoor verwijder je eenvoudig tandplak tussen je tanden en kiezen.Flos je nog niet dagelijks? Hier lees je alles over flossen en waarom dit zo belangrijk is. Naast flossen kun je ook kiezen voor tanden stoken of tanden ragen. Overleg met je tandarts of mondhygiënist welke optie het beste bij jouw gebit past.
Gebruik mondspoeling
Spoel je mond met mondspoeling. Sommige soorten mondspoeling helpen bacteriën die tandplak veroorzaken te verminderen. Extra pluspunt: je mond ruikt er ook nog eens heerlijk fris door!Ontdek hier welke soorten mondspoeling er zijn en welke bij jouw gebit past.
Tandplakverklikkers
Wat je niet kunt zien, is lastig schoon te maken. Gelukkig bestaan er tandplakverklikkers. Een tandplakverklikker is een handig hulpmiddeltje waarmee tandplak beter zichtbaar wordt. Het zijn tabletjes waarop je kauwt ná het tandenpoetsen. Hierdoor komt er een kleurstof vrij die je met je tong over je tanden en kiezen verspreidt. De overtollige kleurstof spoel je weg met wat water. Als je vervolgens in de spiegel kijkt, zie je dankzij de kleurstof de plekken waar de tandplak nog niet goed weggepoetst is. Ideaal dus! De kleurstof verdwijnt vanzelf weer, meestal na ongeveer een half uur.Tandplak laten verwijderen
Krijg je de tandplak niet weg? Dan is de tandplak waarschijnlijk al verkalkt en veranderd in tandsteen. Probeer tandsteen niet zelf weg te halen, want dan kun je je tanden en tandvlees beschadigen. Laat tandsteen daarom verwijderen door je mondhygiënist.Tandplak voorkomen
Tandplak voorkomen is vrijwel onmogelijk. Iedereen die eet en drinkt krijgt ermee te maken. Wel kun je ervoor zorgen dat tandplak minder ophoopt door je gebit goed te verzorgen. Poets daarom twee keer per dag met tandpasta, reinig dagelijks tussen je tanden en kiezen en gebruik een mondspoeling als aanvulling op je mondverzorging. Probeer daarnaast niet te vaak te eten of suikerhoudende dranken te drinken. Zo verklein je de kans op tandplak.“Tandplak ontstaat iedere dag opnieuw. Door goed te poetsen en tussen je tanden te reinigen, houd je je gebit gezond.“
Veelgestelde vragen over tandplak
Tandplak is een dun, kleverig laagje op je tanden en kiezen. Het bestaat voornamelijk uit (opgeloste) etensresten, speeksel en bacteriën. Tandplak is lastig te zien omdat het ongeveer dezelfde kleur heeft als je tanden. Op deze pagina lees je alles over tandplak.
Tandplak verwijder je door dagelijks te poetsen, te flossen, ragen of stoken en door je mond te spoelen met mondspoeling. Hier lees je nog meer over het verwijderen van tandplak.
Je belangrijkste hulpmiddelen zijn: een (elektrische) tandenborstel, tandpasta en mondspoeling.
Ook handig: een tandplakverklikker waarmee je beter ziet waar tandplak is achtergebleven na het poetsen.
Tandplak is een zacht en kleverig laagje op je tanden dat je zelf kunt wegpoetsen. Als tandplak niet wordt verwijderd, kan het verharden tot tandsteen. Tandsteen kun je niet zelf verwijderen en moet worden weggehaald door een tandarts of mondhygiënist.
Tandplakverklikkers zijn kleine, gekleurde tabletjes. Na het poetsen kauw je op zo’n tabletje waardoor er kleurstof vrijkomt. Door deze kleurstof zie je waar je het tandplak nog niet goed hebt verwijderd.
Alles over tandplak
Het is een must om regelmatig je gebit en mond te reinigen om tandplak te verwijderen. Gelukkig verkopen we allerlei middeltjes die je hierbij kunnen helpen. Bekijk hier ons online assortiment mondverzorging of kom eens langs in een van onze winkels.Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 9 februari 2026 en voor het laatst bijgewerkt op 7 augustus 2026.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.