Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
12 voortekenen van je bevalling: is het al zover?
Je bent al bijna negen maanden onderweg en kijkt uit naar het moment waarop je je kleine voor het eerst vast kan houden. Misschien vlogen de negen maanden voorbij, of misschien kijk je uit naar het moment dat de zwangerschapskwaaltjes voorbij zijn. Je kan in ieder geval niet wachten. Maar wanneer weet je nu of je bevalling dichterbij komt en wat zijn de voortekenen hiervan? Ontdek hier hoe je het naderen van je bevalling herkent.
Voortekenen van je bevalling in het kort:
- Er zijn twaalf voortekenen die aangeven dat je bevalling dichterbij komt.
- Je merkt dat je baby indaalt, je krijgt meer ruimte om te ademen.
- Nesteldrang, moeheid, diarree, misselijkheid, rugpijn en kramp kunnen erbij horen.
- Je kan merken dat de slijmprop losraakt en je borsten kunnen lekken.
- Ook kan je voorweeën krijgen en breken je vliezen vlak voor je bevalling.
Gepubliceerd op 27 augustus 2026
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over de voortekenen dat je gaat bevallen
De 12 bijzondere voortekenen voor je bevalling
Niet elke vrouw ervaart dezelfde symptomen. Zie deze signalen vooral als mogelijke aanwijzingen dat je lichaam zich voorbereidt op de geboorte van je baby.
“Niet elke vrouw ervaart dezelfde symptomen als je bijna gaat bevallen. Maar je kan nesteldrang krijgen, extra moe worden en lekkende borsten krijgen in de weken voor je bevalling.“
1. Je baby daalt verder in
Een van de eerste voortekenen van een bevalling is het indalen van je baby. Dit kan weken voor je bevalling gebeuren of dagen ervoor. Je kindje zakt met het hoofd omlaag naar je bekken. Hierdoor komt er waarschijnlijk meer ruimte bij je longen en maag waardoor ademhalen makkelijker gaat. Maar grote kans dat er grotere druk op je blaas komt en je vaker naar het toilet moet. Lees hier meer over het indalen van je baby.
2. Nesteldrang
Misschien heb je er weinig last van, maar als je in de weken voor je bevalling ineens je huis wilt schoonmaken, babykleertjes wilt wassen of de kinderkamer nóg een keer wilt organiseren heb je waarschijnlijk nesteldrang.
3. Extra moe
Sommige vrouwen voelen zich de laatste dagen voor de bevalling uitgeput. Je lichaam verbruikt veel energie om zich voor te bereiden op de bevalling. Neem dan ook voldoende rust en probeer je slaap te pakken wanneer dat lukt.
Vind je het lastig goed te slapen met je buik? Gebruik dan een zwangerschapskussen om je te ondersteunen. Lees hier meer over zwangerschaps- en voedingskussens.
4. Slijmprop verliezen
De slijmprop sluit de baarmoedermond tijdens de zwangerschap af. Deze kan naarmate je bevalling dichterbij komt loslaten. Met deze prop kan je ook wat bloed en afscheiding verliezen. Dit is normaal. Bel je verloskundige als het bloeden of vloeien aanhoudt.
Het verliezen van de slijmprop betekent niet automatisch dat je direct gaat bevallen. De bevalling kan binnen enkele uren beginnen, maar ook pas dagen of weken later.
5. Diarree of rommelende buik
Veel vrouwen krijgen rond week 39 van de zwangerschap last van diarree of een rommelende buik. Vlak voor je bevalling maakt je lichaam extra hormonen aan. Deze kunnen ervoor zorgen dat je ontlasting dunner wordt of dat je vaker naar het toilet moet. Dit is een natuurlijke manier waarop je lichaam zich voorbereidt op de geboorte. Lees hier meer over diarree tijdens je zwangerschap.
6. Misselijk
Sommige vrouwen voelen zich de weken of dagen voor de bevalling niet helemaal fit. Je kunt last hebben van:
- Misselijkheid
- Lichte hoofdpijn
- Rillerigheid
- Zweten
- Grieperig gevoel
Deze klachten kunnen samenhangen met hormonale veranderingen. Heb je ernstige hoofdpijn, zie je wazig of voel je je echt ziek? Neem dan altijd contact op met je verloskundige.
7. Gewrichtsbanden worden losser
Door hormoonwerking worden je gewrichtsbanden in de weken voor je bevalling losser. Je bekken opent zich beetje bij beetje om ruimte te maken voor je kindje. Maar helaas kan dit ook zorgen voor pijn aan je gewrichten.
8. Rugpijn en kramp
Rugpijn kan ook betekenen dat je bevalling nadert. Je spieren zijn zich aan het voorbereiden op je bevalling. Naast rugpijn kan je ook kramp krijgen die lijkt op menstruatiepijn. Ook al wil je bij rugklachten misschien liever op de bank blijven zitten, het is belangrijk in beweging te blijven. Ga rustig een stukje wandelen of fietsen. Zo gaat de tijd ook sneller. Lees hier meer over rugpijn tijdens je zwangerschap.
“Ook al wil je misschien liever op de bank zitten als je rugpijn of gewrichtspijn hebt, bewegen is juist heel belangrijk. Ga rustig wandelen of fietsen.“
9. Baarmoedermond wordt weker
Normaal is je baarmoedermond heel stevig. Om ontsluiting te krijgen, moet het weefsel dunner en zachter worden. Dit heet verweken en verstrijken. Je verloskundige kan bij een controle voelen of dit proces al in gang is bij je.
10. Lekkende borsten
Tegen het einde van de zwangerschap kunnen je borsten lekken. Ze laten dan kleine druppeltjes colostrum los. Dit is de eerste moedermelk die je lichaam aanmaakt. Meestal start dit in de laatste weken van je zwangerschap. Maar sommige vrouwen merken dit al in het tweede trimester.
11. Harde buiken en voorweeën
Weken of maanden voor je uitgerekende datum kan je last krijgen van harde buiken. Deze kan je krijgen vanaf je tweede trimester van je zwangerschap. Dit worden ook wel oefenweeën genoemd. Merk je dat de harde buiken veranderen? Dan zijn dit mogelijk voorweeën en dit kan een symptoom zijn dat je bevalling nabij is. Voorweeën zijn pijnlijker dan harde buiken. Ze komen onregelmatig achter elkaar. Ze houden maar kort aan en ze worden niet meer in aantal en hevigheid.
12. Vliezen breken
Als je vliezen breken, is je bevalling dichtbij. Meestal verlies je je vruchtwater druppelsgewijs. Neem contact op met je verloskundige als je dit merkt. De bevalling moet binnen 24 uur gaan opstarten.
Zorg in de laatste weken voor je bevalling dat je vluchttas klaar staat. Bekijk ook onze checklist voor je vluchttas voor de bevalling. Wil je thuis bevallen? Lees daar dan hier meer over.
“Ben je erg moe? Gebruik je energie vooral om praktische zaken af te ronden, zorg voor een vluchttas en plan voldoende rustmomenten in.“
Voortekenen van de bevalling van je eerste, tweede of derde kindje
Of je nu al eens bevallen bent of het voor de eerste keer meemaakt, er is geen verschil in mogelijke voortekenen van je bevalling.
Veelgestelde vragen over de voortekenen dat je gaat bevallen
Veelvoorkomende signalen zijn het indalen van de baby, menstruatieachtige krampen, verlies van de slijmprop, diarree, nesteldrang en regelmatige weeën. Lees hier de 12 voortekenen dat je bijna bevalt.
In de weken of dagen voor je bevalling kan je erg moe worden. Je lichaam heeft alle energie nodig om zich voor te bereiden. Lees hier de andere 11 voortekenen van je bevalling.
Dit verschilt per persoon, de ene vrouw heeft energie en de ander is erg moe. Lees hier de 12 voortekenen dat je bevalling nadert.
Alles over de voortekenen van je bevalling
De laatste weken van je zwangerschap kunnen spannend zijn. Je weet nu wat de voortekenen zijn dat je bevalling eraan zit te komen. Heb je nog wat nodig? Shop dan in een van onze winkels of koop je essentials online.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 27 augustus 2026.