1. mondhygienisten.nl/tongschraper/
Tong schrapen: zo maak je je tong schoon
Hoe vaak per dag denk jij aan je tong? Waarschijnlijk niet zo vaak en dat is precies het probleem. Je tong is namelijk belangrijker dan je denkt en verdient soms ook een beetje aandacht. Hier lees je waarom het belangrijk is om je tong te reinigen en hoe je dat doet.
Je tong schrapen in het kort:
- Door je tong te schrapen, voorkom je een slechte adem en proef je smaken beter.
- Een gezonde tong is roze en is soms bedekt met een dunne, witte laag.
- Tongaanslag ontstaat door een verminderde speekselproductie, verandering in voeding of slechte mondhygiëne.
- Je verwijdert tongaanslag door te flossen en je tong te schrapen.
- Schraap je tong en poets je tanden twee keer per dag voor een betere mondhygiëne.
Bijgewerkt op 11 juni 2026
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over je tong schrapen
Je tong poetsen: ja of nee?
Als je mond gezond is, is de samenstelling van deze bacteriën in balans. Maar als dat niet het geval is, krijg je tongaanslag waar bacteriën zich goed thuis voelen. Deze bacteriën spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van zogenaamde vluchtige zwavelverbindingen, en die kunnen een slechte adem veroorzaken.Heb je regelmatig een niet zo fris ruikende adem? Dan kan het helpen om je tong te poetsen. Ook kan het flossen, ragen of stoken van je gebit de oplossing zijn.
Slechte adem: is je tong de oorzaak?
Je tong is één van de belangrijkste veroorzakers van een slechte adem. De bacteriën hopen zich op rond je tandvlees en achter op je tong. Zij veroorzaken een vieze geur die vrijkomt als je je mond opent. De bacteriën hebben ’s nachts vrij spel en kunnen zich makkelijk vermenigvuldigen. Daarom heb je hier vaak in de ochtend het meeste last van.
Zo maak je je tong schoon met een tongschraper
Voor het schoonmaken van je tong zijn speciale tongreinigers of tongschrapers te koop. De reiniger schraapt de aanslag en bacteriën van je tong. Dankzij het zachte, rubberen handvat is de tongreiniger prettig in gebruik.“Reinig je tong met een speciale tongreiniger of tongschraper. Of gebruik een tandenborstel en een beetje tandpasta.“
Het is belangrijk om zowel de voor- als achterkant van je tong goed te reinigen. Om goed te kunnen zien wat je doet, kun je je tong poetsen terwijl je voor de spiegel staat.
Zo maak je je tong goed schoon:
Heb je geen speciale tongreiniger? Dan kun je je tong ook schoonmaken zonder tongschraper. Gebruik hiervoor een tandenborstel en een beetje tandpasta. Sommige tandenborstels hebben zelfs een speciale achterkant die speciaal gemaakt is voor het schoonmaken van je tong.
Je tanden poetsen en flossen horen waarschijnlijk tot je dagelijkse mondverzorgingsroutine. Tijd om daar een stapje aan toe te voegen, want een gezonde tong vraagt om een dagelijkse poetsbeurt. Je mag dit zelfs twee keer per dag doen, net als het poetsen van je tanden en het ragen of stoken van je tanden.
Omdat je bij het goed reinigen van je tong de tongschraper best een stukje in je mond moet steken, kan het zijn dat je moet kokhalzen. Heb je dit? Adem dan uit door je mond terwijl je de tongreiniger naar voren haalt en adem daarna weer in door je neus.
Wat veel mensen niet weten, is dat je tong een orgaan is. Je tong zit in je mond en bestaat uit een heleboel spieren. Dankzij al deze spieren kun je je tong alle kanten op bewegen. Je tong is een belangrijk orgaan dat een rol speelt bij:
Je tong is meestal roze van kleur en kan bedekt zijn met een dunne, witte laag. Dit komt doordat etensresten en bacteriën makkelijk op de ruwe structuur van je tong blijven zitten. Hoe ruwer je tong is, hoe meer tongaanslag je waarschijnlijk hebt.
Het tongbeslag zit meestal op het ruwe deel van je tong en bestaat uit een laag eiwitten. Als je gezond bent, heb je meestal weinig aanslag op je tong. Maar door een verminderde speekselproductie, verandering in je voeding of slechte mondhygiëne kan deze laag met tongbeslag dikker worden.
- Steek je tong zo ver mogelijk uit.
- Zet de tongreiniger zo ver mogelijk achterop je tong en zet druk op de reiniger zodat je je tong platdrukt. Te hard drukken is niet nodig, dan bestaat er de kans dat je je tong beschadigt. Oefen zo veel druk uit als nodig is om je tong plat te drukken.
- Haal de tongreiniger langzaam naar voren.
- Spoel de reiniger af onder stromend water en herhaal bovenstaande stappen vier à vijf keer.
- Poets daarna je tanden en spoel je mond met water. Voor het beste resultaat kun je daarna een mondspoeling gebruiken.
Heb je geen speciale tongreiniger? Dan kun je je tong ook schoonmaken zonder tongschraper. Gebruik hiervoor een tandenborstel en een beetje tandpasta. Sommige tandenborstels hebben zelfs een speciale achterkant die speciaal gemaakt is voor het schoonmaken van je tong.
Hoe vaak moet je je tong poetsen?
Je tanden poetsen en flossen horen waarschijnlijk tot je dagelijkse mondverzorgingsroutine. Tijd om daar een stapje aan toe te voegen, want een gezonde tong vraagt om een dagelijkse poetsbeurt. Je mag dit zelfs twee keer per dag doen, net als het poetsen van je tanden en het ragen of stoken van je tanden.
Kokhalzen bij het schrapen van je tong
Omdat je bij het goed reinigen van je tong de tongschraper best een stukje in je mond moet steken, kan het zijn dat je moet kokhalzen. Heb je dit? Adem dan uit door je mond terwijl je de tongreiniger naar voren haalt en adem daarna weer in door je neus.
De functie van je tong
Wat veel mensen niet weten, is dat je tong een orgaan is. Je tong zit in je mond en bestaat uit een heleboel spieren. Dankzij al deze spieren kun je je tong alle kanten op bewegen. Je tong is een belangrijk orgaan dat een rol speelt bij:- Kauwen
- Slikken
- Proeven (smaak)
- Reinigen van je gebit
- Praten
Hoe ziet een gezonde tong eruit?
Je tong is meestal roze van kleur en kan bedekt zijn met een dunne, witte laag. Dit komt doordat etensresten en bacteriën makkelijk op de ruwe structuur van je tong blijven zitten. Hoe ruwer je tong is, hoe meer tongaanslag je waarschijnlijk hebt.Het tongbeslag zit meestal op het ruwe deel van je tong en bestaat uit een laag eiwitten. Als je gezond bent, heb je meestal weinig aanslag op je tong. Maar door een verminderde speekselproductie, verandering in je voeding of slechte mondhygiëne kan deze laag met tongbeslag dikker worden.
Veelgestelde vragen over je tong schrapen
Met een tongreiniger schraap je de aanslag en bacteriën van je tong. Wil je weten hoe je zo’n tongschraper gebruikt? Check dan ons handige stappenplan voor het gebruik van de tongschraper.
Een gezonde tong vraagt om een dagelijkse poetsbeurt. Dit mag je zelfs twee keer per dag doen, net als het poetsen van je tanden.
Je tong schoonmaken is simpel. Gebruik hiervoor een speciale rongschraper. Bij sommige tandenborstels zit deze aan de achterkant.
Tongschrapers zijn bij verschillende winkels te koop, waaronder veel drogisterijen zoals Kruidvat.
Een tongschraper is speciaal ontwikkeld om aanslag en bacteriën van je tong te verwijderen. Er zijn ook tandenborstels te koop die op de achterkant een tongreiniger hebben.
Op je tong leven bacteriën. Bij een gezonde mond zijn deze in balans. Maar die bacteriën kunnen ook een slechte adem veroorzaken. In dat geval kan het aan te raden zijn om je tong te poetsen.
Je tong schrapen kan zowel voor als na het poetsen. Maar het is het beste om het na het poetsen te doen. Zie voor de juiste volgorde ook ons stappenplan voor het schoonmaken van je tong.
Je tong reinigen
Op je tong zit vaak wat tongbeslag. De bacteriën die zich hierin nestelen, kunnen een slechte adem veroorzaken. Daarom is het belangrijk om je tong twee keer per dag te poetsen. Dit doe je met een tongreiniger of -schraper.
Verandert de kleur van je tong in korte tijd of heb je pijn in je tong? Neem dan contact op met je tandarts of mondhygiënist.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 27 februari 2023 en voor het laatst bijgewerkt op 11 juni 2026.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.