Lucovitaal Vitamine D3 25mcg Capsules

Lucovitaal Vitamine D3 25mcg Capsules zijn goed voor het behoud van sterke botten en hebben daarnaast vele andere gezondheidsvoordelen.

De kleine softgel vitamine D capsules zijn gemakkelijk in te nemen en bevatten een hoge dosering van 25 mcg vitamine D3 per capsule.

De 5 voordelen van vitamine D3
Vitamine D is één van de belangrijkste vitamines en speelt een rol bij verschillende functies in je lichaam. Zo draagt het bij aan de aanmaak van cellen en weefsels en tot normale fosfor- en calciumgehalten in het bloed. Ook is het goed voor botten en spieren. De voordelen van vitamine D3 25 mcg op een rijtje:
• Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten en is goed voor het behoud van sterke botten. Ook draagt het bij aan de normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen.
• Ook zorgt vitamine D mede voor een goede weerstand en ondersteunt het de afweer van je lichaam.
• Het is van belang voor de opbouw van sterke tanden en helpt de tanden sterk te houden. Belangrijk voor een sterk gebit.
• Daarnaast speelt vitamine D een rol bij het behouden van soepele en sterke spieren.
• Ook helpt vitamine D om de risico’s van vallen te verminderen, in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risico voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar. Het gunstige effect wordt verkregen bij een minimale dagelijkse inname van 20 mcg vitamine D. Vitamine D3 25 mcg van Lucovitaal is hiervoor dus een goede keuze.

Wanneer heb je een vitamine D supplement nodig?
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine die je voornamelijk binnenkrijgt uit zonlicht. Ongeveer twee-derde deel van de hoeveelheid vitamine D die je dagelijks nodig hebt, wordt aangemaakt door blootstelling aan zonlicht. De rest neem je op uit je voeding. De hoeveelheden vitamine D in voedingsmiddelen is echter erg weinig.

Bij onvoldoende blootstelling aan zonlicht of bij mensen met een donkere of getinte huid wordt er minder vitamine D aangemaakt. De Gezondheidsraad adviseert om dan een vitamine D supplement te gebruiken.

Heb je extra vitamine D3 nodig?
Veel mensen hebben een verhoogde behoefde aan vitamine D. Bepaalde mensen wordt aangeraden om dagelijks vitamine D capsules in te nemen. Dit geldt voor:
• Kinderen tot 4 jaar
• Zwangere vrouwen
• Vrouwen vanaf 50 jaar
• Mannen vanaf 70 jaar
• Mensen met een donkere huidskleur
• Mensen die niet voldoende buiten komen*

*Om voldoende vitamine D uit zonlicht aan te maken dien je minimaal 15-30 minuten buiten te zijn tussen 11:00 en 15:00 uur (bij hoogstaande zon), zonder je handen en hoofd bedekt te hebben. Hierdoor kun je tot twee-derde van de dagelijks benodigde vitamine D aanmaken.

Vitamine D in de winter en zomer
Behoor je niet tot de bovengenoemde groepen en kom je in de zomer voldoende buiten? Dan zou je in de zomer, in combinatie met voeding zoals vette vis, voldoende vitamine D moeten binnenkrijgen.

In de wintermaanden kun je wel baat hebben bij een vitamine D supplement. Misschien heb jij, zoals vele, in de winter wel eens last van een winterdipje. De zon in Nederland is in de wintermaanden minder krachtig en daarbij ben je vaak dikker aangekleed. Hierdoor maak je in de winter minder vitamine D aan. Veel mensen kiezen dan voor een vitamine D supplement om de inname te verhogen.

Er zijn twee verschillende vormen van vitamine D: vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). De beste vitamine D is vitamine D3, dit komt van nature voor in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Vitamine D3 heeft een sterkere werking dan vitamine D2 en wordt beter opgenomen door je lichaam.

Lucovitaal levert hoge kwaliteit producten. Zo bevatten deze capsules geen zout en zijn er geen suikers toegevoegd. De capsules bevatten geen allergenen. De kleine softgel capsules zijn gemakkelijk slikbaar.

EAN code: 8713713038957