Over dit product
Productinformatie
Hoewel de meeste mensen het niet beseffen, is er één oefening in de fitnesswereld die door alle experts wordt gezien als de meest belangrijke: de squat (kniebuiging). Met deze oefening train je niet alleen de bovenbeenspieren, de bilspieren en buikspieren, maar bouw je bovendien kracht en uithoudingsvermogen op waardoor je ook vooruitgang zult boeken bij andere fitness oefeningen.
Het hele lichaam komt bij de squat aan bod. De squat is een zeer intensieve fitness oefening: de borstkas zet tijdens de oefening uit, iemand die regelmatig squat, werkt dus ook aan zijn ademhalingscapaciteit. De twee meest gebruikelijke varianten van de squat zijn de back squat en de front squat. Met de squatsteunen van vandaag kun je beide oefeningen in het comfort van je eigen huis uitvoeren.
Squat- en Bankdruksteunen in detail:
Bij de back squat rust de lange halter op de monnikskapspieren en (bij de powerlift uitvoering) deels op de deltaspieren. De quadriceps, de hamstrings en de bilspieren komen met name aan bod bij deze variant.
Bij de front squat rust de lange halter op het bovenste deel van de borstspieren en de voorste hoofden van de deltaspieren. De ellebogen dienen zo hoog mogelijk gehouden te worden (de variant met gekruiste armen is bij veel fanatieke squatters favoriet) waardoor de halter niet kan bewegen. Bij deze variant ligt de nadruk meer op de quadriceps. Omdat bij de front squat het bovenlijf rechtop moet blijven, wordt je lichaam automatisch 'gedwongen' om de oefening op de juiste manier uit voeren en is de kans op blessures kleiner dan bij de back squat.
EAN code mp-00009492
EAN code:4260200840219
Etiketinformatie
Contact informatie:
Contactnaam
Gorilla Sports GmbH
Communicatieadres
Nordring 80, Groß-Gerau 64521 Duitsland
Contact type
klantenservice@gorillasports.nl
Type communicatiekanaal
Website
Let op: Gebruik dit product alleen zoals beschreven in de handleiding. Controleer altijd of alles goed in elkaar zit en stabiel staat voordat je begint. Check regelmatig of er geen slijtage of schade is, en stop direct met trainen als je iets geks merkt, zoals rare geluiden. Raadpleeg je arts voordat je aan een trainingsprogramma begint, met name indien u gezondheidsklachten heeft, onder medische behandeling staat, of zwanger bent. Dit product is niet geschikt voor kinderen zonder toezicht van een volwassene. Zorg voor een vlakke ondergrond.
Nature Impact Score
Dit product heeft (nog) geen Nature Impact Score.
Bezorginformatie
Bestel je een product van Gorilla Sports via Kruidvat.nl? Dan zorgen wij ervoor dat je bestelling snel en zorgvuldig wordt verzonden. Wij leveren je bestelling binnen 1 tot 3 werkdagen op het door jou opgegeven adres in Nederland. Zodra je bestelling is verwerkt, ontvang je een verzendbevestiging met de bezorginformatie. Onze fitnessartikelen worden stevig en zorgvuldig verpakt, zodat je jouw bestelling in goede staat ontvangt. Controleer daarom altijd goed of je adresgegevens correct zijn ingevuld. Is er onverhoopt sprake van vertraging of is een artikel tijdelijk niet leverbaar? Dan informeren wij je zo snel mogelijk.
Retourneren
Wij bieden voor iedere bestelling een retourtermijn van 30 dagen. Geretourneerde producten moeten in originele staat zijn en in een onbeschadigde verpakking zitten. De terugbetaling wordt binnen 30 dagen na verwerking van de retour uitgevoerd.
Bekijk ook
Verkocht en verstuurd door
