Je nagels beschermen je vingers en je tenen. Heb je er weleens over nagedacht om wat terug te doen voor je nagels? In deze BLOG lees je hoe je ze het beste kunt verzorgen. Spoiler: er zijn twee mineralen die goed zijn voor je nagels. Lees snel verder om erachter te komen welke dat zijn.
Nagels: wat doen ze?
Nagels beschermen de zenuwuiteinden in de topjes van je vingers en je tenen. Goed dat ze dit doen, want daarmee gaan ze eeltvorming tegen en hou je gevoel in je vingertoppen en je tenen.
Naast dat ze een praktische functie hebben, is het voor veel vrouwen en mannen een must om mooie nagels te hebben. Hierbij is het belangrijk dat je je nagels goed verzorgt. Broze, dunne en beschadigde nagels is het laatste wat je wilt.
Wat heeft invloed op je nagels?
Er zijn verschillende factoren die invloed kunnen hebben op de kwaliteit van je nagels. Het gaat onder andere om:
- Je gezondheid
- Voeding
- Het gebruik van gel- of acrylnagels
- Nagelverzorging
Je gezondheid
Als jij gezond bent dan zijn je nagels dat vaak ook. Bepaalde aandoeningen of het gebruik van sommige medicijnen kunnen invloed hebben op je nagels. Heb je hier vragen over? Neem dan contact op met je huisarts.
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: zorg voor een gezonde leefstijl. Dus ontspan, slaap voldoende en beweeg. Voeding speelt ook een belangrijke rol.
Voeding
Een gevarieerd voedingspatroon en het binnenkrijgen van bepaalde voedingsstoffen draagt bij aan het behoud van normale nagels. Het gaat dan om twee mineralen: zink en selenium . Zink zit onder andere in vis, vlees, bruinbrood, zuivel, peulvruchten en rijst. Selenium, of seleen zit veel in vis, lever en paranoten. Eet dus lekker gevarieerd voor gezonde nagels!
Supplementen voor je nagels
Je kunt naast je dagelijkse voeding een supplement nemen met selenium of zink. Deze mineralen zijn goed voor je nagels. Ga bijvoorbeeld voor de Lucovitaal Huid, Haar & Nagels Tabletten *. Ons hele assortiment aan vitaminen en supplementen vind je hier. In deze BLOG vind je nog meer informatie over aanvullende supplementen voor je nagels.
Het gebruik van gel- of acrylnagels
Je kunt je nagels beschadigen als je acryl- of gelnagels draagt. Vooral het verwijderen ervan is vaak schadelijk voor je nagels, omdat er al snel een laagje van je natuurlijke nagel mee verwijderd wordt. In deze BLOG lees je hoe je gellak verwijdert zonder je eigen nagels te beschadigen.
Nagelverzorging
Aandacht aan je nagels geven maakt waarschijnlijk ook onderdeel uit van je beautyroutine. Het is heerlijk om je nagels goed te verzorgen en ze er goed uit te laten zien. Een goede nagelverzorging heeft een positieve invloed op je nagels en kan ze sterker maken. Hieronder lees je er meer over.
Sterke nagels
Hoe krijg je sterke nagels? En kun je iets doen om je nagels sterker te maken? Onze tip: hydrateer je nagels en gebruik een nagelverharder. Dit kan helpen om je nagels sterker te maken.
Hydrateer je nagels
Een vochttekort van je nagels kan voor broze nagels zorgen. Voorkom dus uitdroging van je nagels door ze regelmatig met een nagelolie in te smeren, bijvoorbeeld met de Kruidvat Nail Oil Moisturizer.
De Kruidvat Care & Repair Pen heeft een kalmerend, verzorgend en herstellend effect op je nagels en nagelriemen. De voedende en verzorgende werking van de ingrediënten amandelolie, bisabolol en sheabutter, versnelt het herstel van droge en gescheurde nagelriemen en zorgt voor soepele, stevige nagels.
Ook de Vaseline Healthy Hands & Stronger Nails Handlotion hydrateert en verzorgt je nagels. Deze lotion kan ook je nagels versterken dankzij de keratine in de handcrème.
Gebruik een nagelverharder
Het dragen van een nagellak of gellak kan iets helpen bij het verstevigen van je nagels, maar langdurig dragen van nagellak droogt je nagels vooral uit. Dit kan voor zwakke en broze nagels zorgen. Gebruik dus geen nagellak of gellak om je nagels te versterken, maar kies voor een verzorgende lak zoals een nagelverharder. Ga bijvoorbeeld voor de Kruidvat Extra Strong Nagelverharder die tegelijkertijd ook je nagelgroei stimuleert. Lees deze BLOG en ontdek nog meer tips voor sterke nagels.
Zo zorg je voor verzorgde en sterke nagels
Broze nagels zijn erg vervelend omdat ze snel afbreken. Je weet nu wat je nagels goed doet en hoe je ze het beste verzorgt. Neem een kijkje in onze webshop en shop de beste nagelverzorgingsproducten, of kom langs in één van onze winkels.
*een voedingssupplement kun je nemen ter aanvulling, maar kan een gezonde voeding nooit vervangen.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 4 september 2023.
