Diarree tijdens je zwangerschap

Oorzaken van diarree tijdens je zwangerschap

Er bestaan verschillende oorzaken voor diarree, van buikgriep tot een voedselintolerantie. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken(1):

• Een virus of bacterie, zoals bij buikgriep

• Bedorven voedsel
• Gebruik van medicijnen
• Aandoening aan de darmen
• Overgevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen (intoleranties)
• Druk op de darmen

Als je last hebt van diarree tijdens je zwangerschap kan een van bovenstaande oorzaken de boosdoener zijn. Je kunt ook specifiek last krijgen van diarree aan het begin van je zwangerschap of juist aan het einde van je zwangerschap. Dit kan dan te maken hebben met de veranderingen in je lichaam: je baarmoeder kan gaan drukken op je darmen, je hormoonhuishouding kan veranderen en je gevoeligheid voor infecties kan iets toenemen. Hierdoor kan het zijn dat je sneller last hebt van diarree dan normaal het geval is.

Als je erg last hebt van diarree, als deze lang aanhoudt, of gepaard gaat met andere klachten, is het altijd verstandig contact op te nemen met je (huis)arts.

Diarree aan het begin van je zwangerschap

In de eerste 12 weken van je zwangerschap, het eerste trimester, kun je last hebben van misselijkheid en overgeven. Je kunt ook last van je darmen krijgen. Een veelgehoorde klacht tijdens het begin van de zwangerschap is obstipatie (verstopping)(1). Het omgekeerde van diarree dus. Maar het kan ook zijn dat je tijdens je zwangerschap wat gevoeliger bent voor diarree. Dat zit zo: je weerstand is vaak verlaagd door je zwangerschap, daardoor kun je vatbaarder zijn voor buikgriep en infecties(2).

Daarnaast komen je darmen tijdens je zwangerschap meer onder druk te staan. Als je dan iets eet wat niet goed valt kun je sneller last krijgen van diarree.

Diarree aan het einde van je zwangerschap

Naarmate je zwangerschap vordert, groeit je baarmoeder. Je darmen worden dan meer naar de zij- en bovenkant gedrukt. Als je iets eet wat verkeerd valt kan je door die hogere druk sneller last krijgen van diarree. Je darmen functioneren tijdens je zwangerschap misschien net even anders dan je normaal gewend bent. Ook is je weerstand mogelijk verlaagd waardoor je vatbaarder bent voor virussen en bacteriën. Je lichaam wil hier zo snel mogelijk vanaf en verdunt hiervoor de ontlasting.

Diarree helemaal aan het einde van je zwangerschap, vlak voor de bevalling

Vlak voor je gaat bevallen kunnen er voortekenen zijn. Je kunt je bijvoorbeeld niet lekker voelen en last krijgen van misselijkheid en diarree. Het is ook een spannende tijd. Wanneer is het tijd om te bevallen? Niemand die het antwoord weet! Lees meer over week 39 van de zwangerschap.

Diarree voorkomen tijdens je zwangerschap

Voorkomen is natuurlijk altijd fijner dan genezen. Uiteraard heb je niet alles in de hand, maar je kunt wel kijken hoe je de kans op diarree kunt verminderen. We geven je een aantal tips:

• let op je voeding tijdens je zwangerschap
• let op een goede hygiëne tijdens je zwangerschap

Let op een goede hygiëne tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap kan je gevoeliger zijn voor infecties. Een goede hygiëne is daarom extra belangrijk, vooral als je eten bereidt. Daarom geven we je een paar handige hygiënetips die een besmetting, bijvoorbeeld met een ziekteverwekkende bacterie, kunnen helpen voorkomen:

• Bewaar resten van je maaltijd altijd in je koelkast en bewaar ze niet langer dan twee dagen
• Bewaar niet de resten van een afhaalmaaltijd
• Gebruik schone snijplanken en messen
• Gebruik aparte snijplanken en messen voor rauw vlees en rauwe vis
• Gebruik elke dag een schone vaatdoek
• Gaar vlees en vis goed door
• Zet je koelkast op 4 graden (dan rem je de groei van schimmels en bacteriën)
• Let op de houdbaarheidsdata
• Was groente en fruit voor gebruik
• Was je handen goed, zeker voordat je gaat koken

Als je al diarree hebt opgelopen wil je het natuurlijk niet verder verspreiden. Was na een toiletbezoek vooral extra goed je handen.

Ben je zwanger en ga je op reis of op vakantie? Let dan extra goed op je hygiëne en op wat je eet. Je kunt namelijk last krijgen van reizigersdiarree.

Dit kun je doen bij diarree tijdens je zwangerschap

Als je erg last hebt van diarree, deze lang aanhoudt, of gepaard gaat met andere klachten, is het altijd verstandig contact op te nemen met je (huis)arts. Verder kun je er zelf voor zorgen dat je niet uitdroogt. Drink voldoende als je diarree hebt tijdens je zwangerschap, want je verliest een hoop vocht. Pak daarnaast voldoende rust. Lees meer tips over wat te doen bij diarree.

Producten die je kunt gebruiken bij diarree tijdens je zwangerschap

Als je last hebt van diarree tijdens de zwangerschap kun je ervoor kiezen een geneesmiddel te gebruiken. Overleg dit wel altijd eerst met je (huis)arts. Je kunt bij ‘reizigersdiarree’ of bij een voedselvergiftiging bijvoorbeeld Norit tabletten 125 mg* gebruiken. Bij reizigersdiarree kan dit ter aanvulling op dieetmaatregelen (let op je voeding) gebruikt worden.

Bij acute diarree kun je overwegen om Norit capsules 200 mg* te gebruiken. De werkzame stof in Norit is geactiveerde kool. Dit kan in het maagdarmkanaal aanwezige schadelijke stoffen binden.

Nog vragen?

In deze BLOG heb je veel kunnen lezen over diarree tijdens de zwangerschap. Heb je nog vragen? Kom dan eens langs in één van onze winkels. In onze webshop vind je ook meer producten voor de spijsvertering, maag en darmen.

 

*Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. Gebruik dit product niet wanneer je:

• (Mogelijk) last hebt van een ernstige verstopping of blokkade van het maagdarmkanaal
• Last hebt van plotselinge buikpijn en ontstekingen in je darmen