1. griepalert.nl
Zomergriep: kun je griep hebben in de zomer?
Zomergriep in het kort:
- Zomergriep is een vorm van buikgriep die voorkomt in de zomermaanden.
- Het komt meestal door het noro- of rotavirus.
- Je kunt besmet worden op vakantie, bij evenementen of door besmet voedsel of water.
- Typische symptomen: diarree, braken, misselijkheid, koorts, vermoeidheid.
- Goed uitzieken, veel drinken en hygiëne zijn belangrijk.
28 augustus 2025
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over zomergriep
Wat is zomergriep?
Zomergriep is geen echte griep (zoals influenza) of verkoudheid, maar een vorm van buikgriep: een virusinfectie van maag en darmen. Het wordt meestal veroorzaakt door virussen zoals het norovirus of rotavirus. Deze virussen zijn ook in de zomer actief en verspreiden zich snel via besmet voedsel, vervuild water of direct contact met anderen.Bij gewone griep heb je vooral last van je neus, keel en longen. Zomergriep zit juist in je maag en darmen. Je krijgt dus klachten zoals diarree en buikpijn. De klachten kunnen lijken op een voedselvergiftiging, maar de oorzaak is anders(1,2).
De symptomen
De symptomen van zomergriep zijn hetzelfde als die van buikgriep. Ze beginnen vaak plotseling en duren meestal 4 tot 7 dagen. Dit zijn veelvoorkomende verschijnselen van zomergriep(1,2,3):- Waterdunne diarree
- Misselijkheid en braken
- Buikpijn en buikkrampen
- Verminderde eetlust
- Lichte koorts of rillingen
- Hoofdpijn of spierpijn
- Vermoeidheid
Vooral bij ouderen en kinderen is het belangrijk alert te zijn op uitdroging. Drink daarom voldoende water of andere gezonde dranken.
Wanneer heerst zomergriep?
Zomergriep komt vooral voor tijdens de warmere maanden, van juni tot september. In deze periode worden virussen die buikgriep veroorzaken vaker overgedragen. Dat komt onder andere doordat mensen meer reizen, drukke evenementen bezoeken of in aanraking komen met besmet voedsel of water.
Toch kan buikgriep het hele jaar door voorkomen, niet alleen in de zomer. Het is erg besmettelijk. Op drukke plekken zoals campings, festivals of vakantieparken kun je sneller besmet raken(1).
Wil je weten of buikgriep of zomergriep nu heerst? Kijk dan op Griepalert.nl.
Wil je weten of buikgriep of zomergriep nu heerst? Kijk dan op Griepalert.nl.
Wat kun je doen bij zomergriep?
Zomergriep gaat meestal vanzelf over, maar met de juiste aanpak kun je je klachten verlichten. Dit kun je doen bij griep in de zomer:- Drink voldoende: probeer 2 tot 3 liter per dag te drinken, vooral als je overgeeft of diarree hebt. Kies voor water, koffie of thee zonder suiker. Vermijd zoete dranken zoals frisdrank of vruchtensap.
- Eet wanneer je trek hebt: probeer een klein beetje te eten, maar dwing jezelf niet. Kies voor volkorenbrood, groente en fruit voor voldoende vezels.
- Rust goed uit: luister naar je lichaam en blijf thuis.
- Was je handen vaak en goed: om besmetting van anderen te voorkomen.
- Heb je diarree? Je kunt dan een diarreeremmer* gebruiken.
- Gaat de buikgriep niet over of heb je ernstige klachten? Lees hier wanneer je de dokter moet bellen.
Veelgestelde vragen over zomergriep
Zomergriepsymptomen zijn onder andere misselijkheid, diarree, braken, lichte koorts, vermoeidheid en buikpijn.
Ja. Ook in de zomer kun je griepachtige ziekten krijgen, vooral in de vorm van buikgriep. Warmte beschermt je daar niet tegen.
Buikgriep gaat meestal na 4 tot 7 dagen vanzelf over. Je kunt je daarna nog een paar dagen slap voelen.
In de zomer komt vooral buikgriep voor, veroorzaakt door het noro- of rotavirus. Deze virussen blijven ook bij warm weer actief.
Veel drinken, rust houden, licht eten en goede hygiëne zijn het belangrijkst.
Griep in de zomer? Dit kun je doen
Zomergriep komt onverwacht, juist wanneer je wilt genieten van het mooie weer. Door goed voor jezelf te zorgen, voldoende te drinken en hygiënisch te leven, kun je de ongemakken beperken. Heb je toch twijfels of duren de klachten te lang? Neem dan contact op met je huisarts.Gecontroleerd en goedgekeurd door Suzan Tuinier, expert bij Nutrimedia.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 28 augustus 2025.
*Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.