Ziek van hooikoorts: zo kun je je klachten verlichten
Veel mensen hebben last van hooikoorts, vooral als de bomen, bloemen en planten beginnen te bloeien. Maar maakt hooikoorts je ook echt ziek? Laten we eens kijken naar wat hooikoorts met je kan doen en hoe je je hooikoortsklachten kunt verlichten.
Ziek zijn door hooikoorts in het kort:
- Van hooikoorts kun je je behoorlijk ziek voelen.
- Je klachten kunnen lijken op verkoudheid of griep, maar de oorzaak is anders.
- Hooikoorts is een allergie voor stuifmeel van bomen, grassen en onkruid.
- Als je last hebt van hooikoorts, helpt het om binnen te blijven als er veel stuifmeel in de lucht is, ’s avonds te douchen, je kleren te wassen en een zonnebril te dragen.
- Je kunt ook medicijnen gebruiken om je hooikoortsklachten te verlichten.
Bijgewerkt op 30 juni 2026
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over ziek zijn door hooikoorts
Kan je ziek worden van hooikoorts?
Hooikoorts is eigenlijk geen ziekte, maar een allergie voor stuifmeel. Het zorgt voor vervelende klachten zoals niezen, een loopneus, jeukende ogen, en een verstopte neus. Deze klachten maken je niet echt ziek, maar ze kunnen wel vervelend zijn en je dagelijkse bezigheden lastiger maken (1).Grieperig gevoel van hooikoorts
Bij hooikoorts kan het voelen alsof je verkouden bent of de griep hebt. Je bent moe, hebt neus- of oogklachten en je voelt je gewoon niet lekker. Dit komt doordat je lichaam hard werkt om het stuifmeel weg te houden, wat kan zorgen voor ontstekingen in je lichaam. Deze ontstekingen geven klachten die lijken op griep. Maar het is geen echte griep. Griep wordt namelijk veroorzaakt door een virus, terwijl je hooikoortsklachten krijgt van het stuifmeel van bomen, grassen en onkruid. Dit stuifmeel wordt ook wel pollen genoemd (1).Twijfel je of je hooikoorts hebt of een verkoudheid? Lees hier hoe je de verschillen kunt herkennen.
Veel last van hooikoorts
Hoe erg je last hebt van hooikoorts, is voor iedereen anders. Sommige mensen hebben een beetje jeuk in hun neus of ogen, terwijl anderen zich echt heel ziek kunnen voelen. Als je veel klachten hebt, kan dit ervoor zorgen dat je slecht slaapt, je moeilijk kunt concentreren en je gewoon niet fit voelt (1).
Hoe ziek kan je zijn van hooikoorts?
In sommige gevallen kan hooikoorts zorgen voor meer problemen, zoals ontstekingen in je bijholtes of dat astma erger wordt. Dit kan je echt ziek maken. Ook kan de constante strijd tegen de klachten van hooikoorts ervoor zorgen dat je je mentaal niet goed voelt (1).Ziekmelden
Als je veel last hebt van hooikoorts, kan het soms nodig zijn om je ziek te melden van werk of school. Vooral als de pollen in de lucht veel voorkomen, kan thuisblijven beter zijn. Het is belangrijk om hierover te praten met je werkgever of leraar. Vaak hebben zij hier begrip voor.10 tips bij hooikoorts
Er zijn gelukkig dingen die je kunt doen om de klachten van hooikoorts te verminderen. Deze 10 tips kunnen helpen (1):- Volg de pollenverwachting. Er zijn apps en websites die je laten zien waar en wanneer de stuifmeelconcentraties hoog zijn. Dit helpt je om te beslissen wanneer je het beste binnen kunt blijven.
- Houd ramen en deuren gesloten. Vooral op dagen met veel stuifmeel kun je beter ramen en deuren gesloten houden. Zo voorkom je dat pollen je huis binnenkomen.
- Draag een zonnebril. Een goed afsluitende zonnebril kan helpen om je ogen te beschermen tegen stuifmeel wanneer je buiten bent.
- Douchen voor het slapengaan. Door voor het slapengaan te douchen, was je het stuifmeel uit je haar en van je huid af. Dit helpt om te voorkomen dat je ze mee naar bed neemt.
- Kleding buiten de slaapkamer houden. Probeer kleding die je buiten hebt gedragen, buiten je slaapkamer te houden om te voorkomen dat je stuifmeel mee naar binnen neemt.
- Zorg voor een pollenvrije binnenlucht door gebruik van een luchtreiniger. Een luchtreiniger met een HEPA-filter kan helpen om de lucht in je huis schoon te houden door pollen en andere allergenen te filteren.
- Vermijd buiten sporten op piekdagen. Probeer op dagen met een hoge stuifmeelconcentratie binnen te sporten of je activiteiten aan te passen.
- Houd huisdieren vrij van pollen. Huisdieren kunnen stuifmeel in hun vacht meedragen. Borstel ze regelmatig en was ze indien mogelijk na een wandeling.
- Was beddengoed regelmatig. Het regelmatig wassen van je beddengoed in heet water helpt om stuifmeel en andere allergenen te verwijderen.
- Vermijd roken en rokerige ruimtes. Rook kan de symptomen van hooikoorts verergeren. Probeer roken te vermijden en blijf weg van rokerige ruimtes.
Medicijnen bij hooikoorts
Helpen deze tips niet genoeg? Dan kun je overwegen om medicijnen te gebruiken, zoals hooikoortstabletten*, neusspray* of oogdruppels*. Deze medicijnen remmen de werking van histamine, waardoor je minder last hebt van je hooikoortsklachten.Veelgestelde vragen over ziek zijn door hooikoorts
Hooikoorts geeft je geen echte griep, maar de klachten kunnen wel lijken op griep, zoals moe zijn, niezen, een loopneus of een verstopte neus.
Hooikoorts kan je moe maken omdat je lichaam hard werkt om tegen de pollen te vechten. Dat kost veel energie.
Hooikoorts maakt je niet echt ziek zoals een griep, maar je kunt wel last hebben van vervelende klachten zoals niezen en jeukende ogen.
Door hooikoorts kun je je zeker ziek voelen. Je kunt bijvoorbeeld moe zijn, niezen en last hebben van je ogen.
Van hooikoorts kun je je heel ongemakkelijk voelen. Soms zo erg dat je niet goed kunt slapen of je goed kunt concentreren.
Hooikoorts zelf is geen ziekte, maar de klachten kunnen je wel slecht laten voelen.
Hooikoorts kan je een grieperig gevoel geven. Je kunt je moe voelen en niezen zonder dat je echt griep hebt.
Als je veel last hebt van hooikoorts en je voelt je echt niet goed, kun je je soms ziekmelden. Overleg dit met je werkgever of leraar.
Voel je je ziek door hooikoorts?
Als je hooikoorts hebt, kun je je soms behoorlijk beroerd voelen. Met de juiste aanpak kun je de klachten van hooikoorts goed onder controle houden en een fijne lente en zomer hebben.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 24 april 2024 en voor het laatst bijgewerkt op 30 juni 2026.
KOAG/KAG 4296-0626-6760
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.