Zeeziekte: hoe komt het en wat kan je doen?

Zeeziekte: wat is het?

Zeeziekte wordt een bewegingsaandoening genoemd. Je kan er last van kan krijgen als de boot waarop je zit beweegt en schommelt. Hoe heviger en sneller de bewegingen worden, hoe groter de kans dat je last krijgt van zeeziekte. Het kan ook zijn dat je pas zeeziek wordt als je de boot afstapt.

Zeeziekte is persoonsgebonden en niet iedereen krijgt er last van. Je kan er wel meer last van krijgen als je al niet zo lekker of erg moe bent voordat de reis begint. Ook als je bang bent om zeeziek te worden, kan je de zeeziekte als heviger ervaren.

Zeeziekte is een reisziekte net als wagenziekte. Wil je meer lezen over wagenziekte, lees dan deze pagina.

De duur van zeeziekte

Hoelang zeeziekte duurt verschilt per persoon. Vaak gaat het over op het moment dat je de boot afstapt. Als je voor lange tijd op een boot reist, dan gaat zeeziekte meestal vanzelf over na twee à drie dagen.

Is zeeziekte gevaarlijk?

Zeeziekte is in principe onschuldig en het gaat meestal vanzelf over. Blijf je last houden van je zeeziekte of blijf je overgeven? Neem dan altijd contact op met je (huis)arts.

Zeeziekte proberen te voorkomen

Helaas kun je zeeziekte niet altijd voorkomen, maar er zijn wel tips die je kunt proberen om de kans op zeeziekte te verkleinen. We hebben onze tips voor je op een rijtje gezet:

Voor vertrek:

• Drink voldoende voor vertrek en vermijd alcohol.
• Eet een lichte maaltijd voor vertrek. Ga niet met een lege maag de boot op.

Tijdens de boottocht:

• Als je kan kiezen, ga dan voor een groter schip of een ferry in plaats van een klein vissersbootje. Een zwaarder schip ligt dieper in het water, waardoor je de schommelingen minder voelt.
• Ga vanaf het begin van je boottocht buiten zitten. Zorg dat je in de frisse buitenlucht zit, dus niet dicht bij de motor.
• Ga niet in de zon zitten, maar kies een koele plek.
• Kijk naar een vast punt aan de horizon, ga niet lezen en kijk niet op een scherm.
• Ga slapen of doe je ogen dicht als je je draaierig voelt worden.
• Eet alleen een lichte maaltijd tijdens je boottocht en drink voldoende. Drink geen alcohol of koolzuurhoudende dranken.
• Ben je op een boottochtje waar je kan zwemmen? Doe dit dan vooral. Hierdoor kun je je beter voelen.

Middel bij zeeziekte

Ben je op zoek naar een zelfzorggeneesmiddel die klachten bij zeeziekte verlichten? Heb je bovenstaande geprobeerd, maar ben je alsnog zeeziek? Gelukkig zijn er producten die je kunnen helpen je zeeziekte te verlichten:

• Je kunt bijvoorbeeld kiezen om Suprimal* één à twee uur in te nemen voor vertrek. Suprimal bevat meclozine (in de vorm van meclozinehydrochloride) als werkzaam bestanddeel. Meclozine behoort tot de middelen tegen overgevoeligheidsreacties (antihistaminica). Meclozine onderdrukt de impuls tot braken door werking op het centraal zenuwstelsel. De werking begint na 1 tot 2 uur en houdt ongeveer 8 uur aan.

Let op: tijdens het gebruik van Suprimal kan sufheid optreden, gebruik wordt ontraden als je zelf nog moet autorijden. Suprimal mag gebruikt worden tijdens de zwangerschap na overleg arts, maar niet bij het geven van borstvoeding. Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 3 jaar.

Alles over zeeziekte

Nu je alles weet over zeeziekte, stap jij goed voorbereid op je volgende boottripje. Heb je nog iets nodig? Kom langs in een van onze winkels of neem een kijkje in ons online reisziekte-assortiment.

* Dit is een geneesmiddel, lees voor het gebruik de bijsluiter

**Gebruik Primatour niet in de volgende gevallen:

• Bij de ziekte van Parkinson of wanneer je last hebt van parkinsonachtige verschijnselen zoals spierspannings- en houdingsveranderingen en onwillekeurige bewegingen.

• Bij een bepaalde vorm van glaucoom (verhoogde oogboldruk, kamerhoekblokglaucoom).