Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
Voedingsschema 6 maanden oud: de eerste echte maaltijd
Van de borst of fles* naar vaste voeding en van het eerste hapje naar een echte maaltijd: in het eerste jaar maakt je baby grote sprongen op het gebied van voeding. Maar wanneer is je kindje eigenlijk toe aan dat eerste hapje en wat mag je nu precies wel en niet geven? Dat is nog best lastig. Daarom lees je in deze serie over voedingsschema’s van maand tot maand wat je kleine nodig heeft, inclusief lekkere recepten!
10 februari 2025
Inhoudsopgave
- FAQ
Na weken oefenen is het nu tijd voor het echte werk! Vanaf 6 maanden is eten niet alleen een leuke oefening, maar ook echt nodig. De hapjes die je kleine naar binnen werkt vervangen de opvolgmelk en/of borstvoeding* namelijk gedeeltelijk. Je leest hier alles over het nieuwe voedingsschema van je kindje van 6 maanden en de manier waarop je kleine precies kan eten. Hint: een slab en poetsdoekjes zijn niet overbodig.
Schema baby 6 maanden
| Borstvoeding* en/of opvolgmelk | 4 tot 6 keer per dag (gemiddeld 150 tot 200 ml melk per keer) |
| Vaste voeding | 1 à 2 kleine maaltijden per dag (vaak een fruithapje en een groentehapje) |
Hoeveel voeding heeft een baby van 6 maanden nodig?
Die paar lepeltjes gepureerd voedsel, ook wel oefenhapjes genoemd, breiden zich deze maand rap uit naar meer. Je kindje heeft naast borstvoeding* en/of opvolgmelk ook vast voedsel nodig. Schotel je kleine 1 tot 2 keer per dag een kleine maaltijd voor.
Smaken ontdekken: groente- en fruithapjes vanaf 6 maanden
Je kindje is op dit moment nog geen dwarse peuter en staat meer open voor nieuwe smaken. Hét moment om kennis te maken met groente. Je begint met groentehapjes zonder al te sterke smaak als je kindje tussen de 4 en 6 maanden is. De smaakbeleving van je kleine is namelijk veel intenser dan die van jou. Bloemkool, pompoen, doperwten, wortel of pastinaak zijn handig om mee te beginnen. Variatie is daarbij key! Hoe meer smaken je baby nu ontdekt, hoe makkelijker hij later waarschijnlijk eet.
Zelf hapjes maken is natuurlijk ook een goede keuze. Gebruik verse producten en laat suiker, zout en kruiden staan. Groente of fruit pureren kan met een speciale foodprocessor voor babyvoeding, al volstaat een blender, stamper of vork ook. Ben je onderweg of heb je geen tijd? Dan zijn kant-en-klare fruit- en groentehapjes ook ideaal. Kies altijd voor babyvoeding die geschikt is voor baby’s van 6 maanden.
Groente en fruit: wat kun je nog meer geven?
Naast groente en fruit kun je ook al wat aardappelen, pasta, rijst of een stukje brood zonder korst voorschotelen. Je doet er ook goed aan om altijd wat vet toe te voegen. Je baby heeft dit nodig. Houd als richtlijn een halve eetlepel olie of boter per maaltijd aan. Het is daarnaast slim om pindakaas en ei op het menu van je kindje te zetten. Door je baby dit wekelijks te geven, verklein je de kans op een allergie hiervoor. Besmeer dus af en toe een stukje brood met pindakaas (zonder toegevoegde suiker) en prak wat ei door het hapje.
Zelf eten met de Rapley-methode
Hoe je kleine de voeding naar binnen werkt is aan jou. Zo kun je hem zelf te eten geven met een lepel of kiezen voor de Rapley-methode.
Die tweede is een feestje voor zelfstandige baby’s die alles het liefst zelf uitvogelen. Bij de Rapley-methode mag je baby namelijk zélf eten. Jij snijdt alles in kleine stukjes, waarna hij het met zijn knuistje pakt en naar binnen werkt. De gedachte achter de methode? Je baby gaat zelf op ontdekkingstocht, zou zich minder snel overeten en krijgt sneller interesse in eten. Iets voor jou? Deze tips helpen je een handje.
- Kies voor voedsel dat makkelijk vast te pakken is, zoals stukjes gekookte wortel of broccoli.
- Eet tegelijk met je kindje, zodat hij of zij de techniek bij jullie kan afkijken.
- Een slabbetje met opvangbakje is geen slecht idee bij dit eetfestijn.
- Leg een stuk keukenzeil onder de kinderstoel als je kleine het nog niet zo goed onder controle heeft.
- Blijf altijd in de buurt als je baby eet. Hij kan zich sneller verslikken.
Het kan dat je kindje niet altijd evenveel trek heeft. No worries, hij haalt nog genoeg voedingsstoffen uit de melk die hij krijgt.
Babyvoeding 6 maanden: recept van de maand
Combineren maar! De zoete smaak van banaan maakt de smaak van spinazie net iets minder spannend. Bouw de hoeveelheid banaan steeds verder af om spinazie te introduceren.
Nodig
- Banaan
- Spinazie
Zo maak je het
- Was de spinazie en kook tot het geslonken is.
- Giet af.
- Schil de banaan en snijd in stukjes.
- Pureer samen.
Extra vocht nodig: wat mag een baby van 6 maanden drinken?
Vanaf 6 maanden heeft je baby niet meer genoeg aan het vocht dat hij binnenkrijgt via melkvoeding. Geef je kleine daarom tussendoor water, diksap of lauwe, ongezoete thee. In het begin zijn het maar een paar slokjes, later geef je hem steeds meer.
Je zelfstandige baby heeft niet alleen bord en bestek maar ook een drinkbeker nodig. Bekijk het assortiment anti-lekbekers van Kruidvat hier. Er is voor iedere leeftijd een passende beker.
Voedingsschema voor je baby
Wil je weten wat je baby de volgende maand ongeveer eet? Bekijk dan het voedingsschema voor een baby van 7 maanden . Voor het volledige overzicht van het eerste jaar ga je naar Voedingsschema voor je baby: het eerste jaar .
*borstvoeding is altijd de beste voeding voor baby’s
FAQ
Deze maand breiden de oefenhapjes zich verder uit. Je baby heeft de vaste voeding nu ook echt nodig. Geef hem of haar 1 of 2 keer per dag vast voedsel. Vers bereiden is de gezondste optie, maar er zijn ook kant-en-klare groente- en fruithapjes voor baby’s vanaf 6 maanden.
Naast de vaste voeding heeft je baby van 6 maanden nog 4 tot 6 keer borst- of flesvoeding nodig.
Vanaf 4 maanden zijn sommige baby’s al toe aan oefenhapjes . Hiermee leren ze nieuwe smaken kennen. Pas vanaf 6 maanden heeft je kleintje de vaste voeding echt nodig.
Eerder werd gedacht dat kinderen die voor 6 maanden begonnen met vast voedsel een grotere kans hadden om een voedselovergevoeligheid te ontwikkelen. Maar dit is niet waar. De kans neemt juist af wanneer je tussen de 4 en 6 maanden al begint .*
Je baby van 6 maanden heeft, naast de borst- of flesvoeding, extra vocht nodig. Geef je baby daarom tussendoor wat water of lauwe, ongezoete thee.