Obstipatie bij kinderen: je kind kan moeilijk poepen

Wat is obstipatie bij kinderen?

Obstipatie of verstopping betekent dat je kind niet makkelijk kan poepen. Het komt vooral voor bij dreumesen, peuters en kleuters rond de leeftijd van 2 of 3 jaar. Dat is de leeftijd waarop kinderen zindelijk worden. Soms houden ze hun poep te lang op, waardoor ze verstopping kunnen krijgen. De ontlasting is vaak hard en droog, waardoor poepen pijnlijk wordt. Sommige kinderen gaan daardoor het poepen nog langer uitstellen, wat het probleem juist erger maakt(1).

Lees hier alles over obstipatie bij volwassenen.

De symptomen

De symptomen van obstipatie verschillen per kind, maar dit zijn veelvoorkomende signalen(1):

• Minder dan drie keer per week poepen
• Harde, droge of keutelachtige ontlasting
• Pijn of huilen bij het poepen
• Opgezette buik of buikpijn
• Kleine beetjes poep in het ondergoed
• Maag- of darmkrampen

Kinderen kunnen ook prikkelbaar zijn of minder willen eten als ze last hebben van verstopping. Soms is het lastig te herkennen, zeker als je kind nog niet goed kan praten.

Je kind kan niet poepen: wat kun je doen?

Er zijn gelukkig veel manieren om obstipatie bij kinderen te verhelpen(1):

• Eten en drinken: volkorenbrood, groente, fruit en voldoende drinken helpen om de ontlasting zacht te houden. Vanaf 1 jaar heeft je kind 1 tot 1,5 liter vocht nodig.
• Beweeg samen: dagelijks buitenspelen of fietsen stimuleert de darmwerking.
• Maak poepen makkelijk: laat je kind op vaste momenten op het toilet zitten (bijvoorbeeld na een maaltijd), met een voetenkrukje voor een goede houding.
• Zorg voor een ontspannen sfeer: maak van poepen geen beladen onderwerp. Beloon het proberen, niet alleen het resultaat.

Obstipatie bij baby’s

Heeft je baby moeite met poepen? Ook bij baby’s komt obstipatie soms voor, bijvoorbeeld bij de overgang naar flesvoeding* of vast voedsel. De aanpak verschilt van die bij oudere kinderen(1). Lees alles over obstipatie bij je baby.

Welke laxeermiddelen zijn geschikt voor kinderen?

Als je kind veel last heeft van verstopping kun je in overleg met je huisarts een laxeermiddel**/*** gebruiken. Kijk goed op de verpakking en/of in de bijsluiter vanaf welke leeftijd je het middel mag gebruiken en wat de juiste dosering is.

Is obstipatie gevaarlijk voor je kind?

Obstipatie bij kinderen is meestal niet gevaarlijk en gaat vaak vanzelf weer over. Neem wel contact op met je huisarts als:

• Je kind al een week niet heeft gepoept
• De buikpijn hevig is of je kind blijft huilen
• Er bloed bij de ontlasting zit
• Je kind zich ziek voelt, gewichtsverlies heeft of slecht eet

Obstipatie is vervelend, maar meestal goed te verhelpen

Obstipatie bij kinderen komt vaak voor en is meestal goed op te lossen met eenvoudige aanpassingen in het dagelijks ritme. Door je kind te helpen met gezonde voeding, voldoende drinken en regelmatige toiletmomenten, kun je de stoelgang vaak weer op gang brengen. En heb je vragen of blijven de klachten aanhouden? Dan kun je altijd terecht bij je huisarts voor advies.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 29 januari 2026.

Gecontroleerd door Suzan Tuinier, gezondheidsexpert bij Nutrimedia.

 *Borstvoeding is de beste voeding voor baby’s.
**Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor het kopen de verpakking.
***Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Gebruik Metamucil niet:

• Bij plotselinge verandering in de stoelgang die langer dan 2 weken aanhoudt.
• Bij een rectale bloeding, die nog niet is gediagnosticeerd, en het niet kunnen ontlasten na gebruik van een middel dat de stoelgang bevordert (laxeermiddel).
• Bij plotseling optredende buikpijn.
• Bij een vernauwing of obstructie in het maagdarmkanaal.
• Moeite hebben met slikken of een ander keelprobleem
• In geval van fenylketonurie bij kinderen en zwangere vrouwen.