Babyvoeding: wanneer begin je en waar let je op?
Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je baby. De overgang van melk naar vaste voeding is een bijzondere stap. Wanneer begin je met de eerste hapjes? Welke soorten babyvoeding zijn er? En waar let je op als je babyvoeding koopt? We zetten alles voor je op een rij.
Babyvoeding in het kort
- Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
- Vanaf ongeveer 4 maanden kun je, als je baby eraan toe is, beginnen met oefenhapjes naast borst- of flesvoeding.
- Vanaf ongeveer 6 maanden wordt vaste voeding steeds belangrijker.
- Kies babyvoeding die past bij de leeftijd van je kindje.
- Laat je baby stap voor stap kennismaken met verschillende smaken en structuren.
Wat is babyvoeding?
Babyvoeding is voeding die speciaal is afgestemd op baby's in het eerste levensjaar. In de eerste maanden bestaat de voeding uit borst- of flesvoeding*. Rond de leeftijd van 4 maanden kun je, als je baby eraan toe is, starten met kleine oefenhapjes. Deze hapjes zijn bedoeld om je kindje kennis te laten maken met nieuwe smaken en structuren. Ze vervangen de melkvoeding nog niet(1).
Vanaf ongeveer 8 maanden gaat vaste voeding een steeds grotere rol spelen. Je baby eet dan geleidelijk steeds meer verschillende voedingsmiddelen naast borst- of flesvoeding. Rond de eerste verjaardag eet je kindje steeds meer met de rest van het gezin mee(1).
Wanneer begin je met babyvoeding?
De meeste baby's zijn tussen de 4 en 6 maanden toe aan de eerste oefenhapjes. Je kunt hieraan denken als je baby bijvoorbeeld goed rechtop kan zitten met ondersteuning, interesse toont in eten of hapjes van een lepel kan nemen(1).
Begin met kleine hoeveelheden en bouw dit rustig op. Borst- of flesvoeding* blijft in deze periode de belangrijkste voedingsbron(1).
Welke soorten babyvoeding zijn er?
Tijdens het eerste levensjaar maakt je baby stap voor stap kennis met verschillende soorten babyvoeding.
Flesvoeding
Borstvoeding is de beste voeding voor je baby. Je kunt ervoor kiezen om na 6 maanden over te stappen op het geven van flesvoeding. Let erop dat het product is afgestemd op de leeftijd van je kindje. Zo is er opvolgmelk voor kindjes van 6 tot 12 maanden. Daarnaast is er ook dreumesmelk en peutermelk.
Geeft je kindje regelmatig voeding terug of heeft hij of zij last van krampjes? Neem dan contact op met het consultatiebureau(1).
Babypap
Vanaf ongeveer 4 maanden kun je, als je baby eraan toe is, ook beginnen met pap die geschikt is voor de leeftijd van je kindje. Babypap bevat granen en heeft een dikkere structuur dan melk. Controleer altijd op de verpakking vanaf welke leeftijd de pap geschikt is en volg de bereidingsinstructies(1).
Geef pap bij voorkeur met een lepeltje. Dat is beter voor de ontwikkeling van de mondmotoriek. Gebruik een papfles alleen als dat past bij de instructies van het product of na advies van een zorgverlener.
Leestips: lees meer over het geven van een papfles aan je baby en over een papfles met rijstebloem.
Fruithapjes
Fruit is een goede manier om je baby kennis te laten maken met nieuwe smaken. Je kunt vers fruit pureren of kiezen voor kant-en-klare fruithapjes. Begin met zachte fruitsoorten, zoals banaan of peer, en varieer daarna met verschillende fruitsoorten. Zo leert je kindje steeds meer smaken kennen(1).
Groentehapjes
Ook groente is geschikt als eerste oefenhapje. Gepureerde wortel, bloemkool, pompoen of broccoli zijn voorbeelden van groenten waarmee je kunt beginnen. Wissel verschillende groenten af, zodat je baby went aan uiteenlopende smaken en structuren(1).
Maaltijdpotjes
Babymaaltijden kunnen handig zijn als je weinig tijd hebt of onderweg bent. Let bij het kiezen van een potje op de volgende punten(1):
- Kies altijd een potje dat past bij de leeftijd van je kindje.
- Begin met eenvoudige smaken of maaltijden met weinig ingrediënten.
- Een heel potje is in het begin vaak te veel. Schep daarom een kleine hoeveelheid in een apart schaaltje en warm alleen dat op.
- Bewaar de rest volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Babysnacks
Vanaf ongeveer 6 maanden kun je je baby af en toe een tussendoortje geven dat geschikt is voor de leeftijd. Varieer tussen verschillende smaken en structuren en geef tussendoortjes op vaste momenten. Zo raakt je kindje gewend aan een regelmatig eetpatroon(1).
Leestip: ontdek meer over lekkere tussendoortjes voor je baby
Waar let je op bij het kopen van babyvoeding?
Bij het kiezen van babyvoeding zijn een paar punten belangrijk(1):
- Kies producten die geschikt zijn voor de leeftijd van je baby.
- Controleer de bereidings- en bewaarinstructies op de verpakking.
- Introduceer nieuwe smaken stap voor stap.
- Varieer met verschillende soorten groente en fruit.
- Kies bij voorkeur producten zonder toegevoegd zout en toegevoegde suikers.
Zelf babyvoeding maken of kant-en-klaar?
Je kunt babyvoeding zelf maken of kiezen voor kant-en-klare babyvoeding. Beide kunnen een goede keuze zijn. Maak je zelf hapjes? Gebruik dan verse ingrediënten, kook groenten goed gaar en pureer ze fijn. Restjes kun je in kleine porties invriezen, zodat je altijd een maaltijd bij de hand hebt(1).
Veelgestelde vragen over babyvoeding
Babyvoeding voor onderweg
Ga je een dagje weg of op vakantie? Dan is het handig om babyvoeding mee te nemen die gemakkelijk te bewaren en te gebruiken is. Kant-en-klare potjes, knijpzakjes en snacks kunnen uitkomst bieden. Neem bij flesvoeding een schoon flesje, afgemeten melkpoeder en warm water mee, zodat je onderweg eenvoudig een fles kunt klaarmaken(1).
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 22 maart 2024 en bijgewerkt op 23 juli 2026.
*Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
KOAG/KAG 4296-0726-6936
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.