Onrustige en onzuivere huid: oorzaken & verzorgen

Wat is een onzuivere huid?

Wanneer je huid onrustig is, komt dit doordat poriën op het huidoppervlak verstopt raken. Talg stapelt zich hierdoor op, samen met dode huidcellen en vuil, en dat zorgt voor onzuiverheden. Op alle delen van je lichaam kan je huid onzuiverheden hebben, maar ze komen het meest voor in je gezicht, in je nek, op je schouders en op je rug.

Vaak gaat een onrustige huid samen met een verhoogde talgproductie, waardoor je snel een vette huid hebt. Ook reageert een onzuivere huid snel op invloeden van buitenaf.

Je kan ook een acne-gevoelige droge of een vochtarme huid hebben. Een vochtarme huid is vaak vettig, maar voelt droog en trekkerig aan. Je hebt een droge huid als je huid na het reinigen strak en schilferig aanvoelt.
 

Oorzaken onzuivere huid

Veel mensen hebben tijdens hun puberteit last van een onrustige huid. Dit komt door hormonale veranderingen. Die hormonen zorgen ervoor dat je talgklieren meer talg aanmaken en hierdoor krijg je onzuiverheden.

Als vrouw is het dus niet zo gek dat je huid tijdens de zwangerschap of de overgang door de invloed van hormonen onrustiger kan worden. Ook als je stopt met de pil heeft dit invloed op je hormonen, waardoor je huid onzuiver kan worden. Bij mannen zijn hormonen ook vaak de boosdoener van onzuiverheden. Mannelijke hormonen, zoals testosteron, kunnen de talgproductie stimuleren en daardoor de oorzaak van een onzuivere huid zijn.

Je hormonen zijn misschien wel de meest voorkomende oorzaak van een onzuivere huid. Maar er zijn meer mogelijke oorzaken:

• Spanning

• Medicijngebruik

• Erfelijkheid (dus of het in je familie voorkomt)

• Het dragen van een mondkapje (acne door mondmaskers wordt ook wel maskne genoemd)

Symptomen van een onrustige huid

Een onzuivere huid herken je aan:

• Mee-eters

• Acne

• Rode vlekjes

• Verwijde poriën

• Een glimmende huid

Onzuivere huid behandelen en kalmeren: dit kan je doen

Een onzuivere huid is gelukkig meestal niet pijnlijk, maar kan je wel onzeker maken. Door je onrustige huid te verzorgen en te kalmeren, gaat ze er beter uitzien en weer stralen. Wij helpen je met handige tips:

Verzorg je huid van binnenuit

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar voldoende drinken en gezond en gevarieerd eten zijn een must voor je huid. Heb je het idee dat je onzuiverheden verergeren door bepaalde voedingsmiddelen? Houd dan een dagboekje bij met wat je eet en hoe je huid is. Zie je hier patronen in? Dan kan het aan te raden zijn om bepaalde voedingsmiddelen te laten staan of een allergietest te doen. Vraag hierbij advies aan je huisarts of diëtist.
 

Gebruik niet te veel make-up

Wil je de rode vlekjes en puistjes het liefst verbergen onder een dikke laag make-up? Niet doen. Dit verstopt je poriën namelijk alleen maar meer. Het beste is om je huid zoveel mogelijk te laten ademen.
 

Reinig je huid twee keer per dag

Wanneer je een onzuivere huid hebt, is het belangrijk om haar elke dag goed te reinigen. Twee keer per dag is het beste. Gebruik hiervoor een milde gezichtsreiniger. Je verwijdert zo al het vuil van je huid, waardoor je poriën minder snel verstoppen.
 

Blijf uit de zon

Uv-stralen stimuleren de aanmaak van talg. Vermijd daarom tussen 11.00 en 16.00 uur de zon, want dan is de zon op zijn sterkst. Vergeet ook niet om je huid altijd goed te beschermen tegen de zon met zonnebrand.
 

Zorg voor voldoende rust

Neem elke dag tijd voor jezelf en zorg ervoor dat je ’s nachts voldoende slaapt. Je huid krijgt dan de kans om te herstellen.
 

Blijf van je huid af

Je bent misschien geneigd om je onrustige huid steeds aan te raken en de puistjes uit te knijpen, maar dit is echt een no go. Wanneer je je onzuivere huid aanraakt, maar je haar vuiler en vetter. En dat komt haar niet ten goede. Afblijven dus.
 

Fijne producten voor de onzuivere huid

Een goede gezichtsverzorgingsroutine is erg belangrijk bij een onzuivere huid. Kies daarom altijd voor gezichtsverzorgingsproducten die bij je huidtype passen. Om je hierbij te helpen, hebben we een aantal aanraders uit ons assortiment producten voor de onzuivere huid op een rijtje gezet:

• Wil je je onzuivere huid reinigen? Gebruik dan een gezichtsreiniger speciaal voor de onzuivere huid.

• Je kan ook je gezicht scrubben. Gebruik dan een scrub speciaal voor de onzuivere huid, zoals de Nivea Derma Skin Clear Scrub. Deze scrub met salicylzuur en niacinamide vermindert mee-eters en puistjes, reinigt je poriën en verfijnt je huidtextuur. Lees hier meer over de Nivea Derma Skin Clear-lijn met producten die onzuiverheden verminderen*.

• Een serum kan ook helpen onzuiverheden te verzorgen en je huid gladder en egaler te maken. Dit helpt puistjes, mee-eters en andere zichtbare imperfecties te verzorgen.

• Ben je op zoek naar een masker voor je onzuivere huid? Het Garnier SkinActive Pure Charcoal Tissuemasker zuivert en verfijnt je poriën en hydrateert je huid. Benieuwd welk gezichtsmasker bij je huidtype past? Je leest het hier.

• Voor de dagelijkse verzorging van je onrustige huid gebruik je de Kruidvat Originals Tea Tree Huidzuiverende Dag & Nachtcrème. Deze crème met tea tree, allantoïne en kamille verzacht je huid en gaat onzuiverheden tegen.

• Draag je graag foundation? Het beste is om geen foundation te dragen en je huid te laten ademen, maar als je toch graag een foundation draagt is het belangrijk om er een te kiezen die past bij je huidtype. Hier ontdek je hoe je de juiste foundation kiest.

Onrustige huid in je gezicht

Onzuiverheden, roodheid en andere symptomen van een onrustige huid kunnen op zowel je lichaam als in je gezicht voorkomen. Waar je oneffenheden op je lichaam meestal makkelijk kunt verbergen, is dat in je gezicht lastiger. Om wat te kunnen doen, is het belangrijk te begrijpen waarom je huid onrustig is.
 

Onrustige huid op je kin, wangen of voorhoofd

Er wordt wel eens gedacht dat acne op verschillende plekken op je lichaam ook verschillende oorzaken heeft. Dit is niet zo. Acne wordt veroorzaakt door een teveel aan talg en dode huidcellen die zich ophopen, waardoor je poriën verstopt raken. Dit kan op veel plekken op je lichaam voorkomen(1). Ook hormonen, bacteriën en spanning kunnen oorzaken zijn van een onzuivere huid. Sommige mensen hebben een genetische aanleg voor acne, waardoor je gevoeliger bent voor puistjes.
 

Onrustige huid rondom je mond

Heb je last van puistjes rondom je mond? Naast acne, kan dit ook clownseczeem zijn(2). De huid rondom je mond is dan ontstoken, waardoor je rode pukkels, schilfers en jeuk kan ervaren. Het gaat meestal vanzelf over als je stopt met het gebruiken van alle producten op je gezicht.
 

Onrustig plekje op je huid

Heb je ineens een nieuw plekje op je huid, een plekje dat bloedt, jeukt of een korstje heeft of een plekje dat verandert van vorm of kleur? Houd het in de gaten. Verdwijnt het plekje niet na een paar weken? Laat je huisarts er dan naar kijken(2).
 

Onrustige huid en de overgang

Niet alleen in de puberteit, maar ook op latere leeftijd kan je last krijgen van een onrustige en onzuivere huid. Na de overgang kun je bijvoorbeeld last krijgen van puistjes en vergrote poriën. Dit heeft met je hormonen te maken. Probeer eens het L’Oréal Paris Revitalift Clinical Pure Vitamine C 12% Serum. Dit serum helpt je huidtextuur glad te strijken, zichtbare poriën te verminderen en gaat tekenen van huidveroudering tegen.

Laat je huid weer stralen!

Acne, rode vlekjes en andere onzuiverheden zijn kenmerkend voor een onzuivere huid. Je weet nu precies hoe je je onrustige huid kalmeert en welke producten bij deze huidconditie passen. Zo laat je je huid weer stralen!

Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 30 december 2025.

*Huidverdraagzaamheid en effectiviteit op de onzuivere huid dermatologisch en klinisch bewezen.