Incontinentie en de soorten incontinentiematerialen

Wat is incontinentie?

In je blaas wordt je urine opgeslagen. Aan het uiteinde van je blaas zit een sluitspier. Als je deze spier aanspant, kun je je urine ophouden. Zit je blaas vol? Dan krijg je een signaal om te gaan plassen. Als je je urine niet kunt inhouden en daardoor ongewenst urine verliest, dan wordt dit incontinentie genoemd. Een andere vorm van incontinentie is fecale incontinentie. Hierbij heb je last van onvrijwillig verlies van ontlasting. Op deze pagina hebben we het alleen over urine-incontinentie(1).
 

Soorten incontinentie en de symptomen

De symptomen bij incontinente hangen af van de soort incontinentie die je hebt. Er zijn vier soorten(1):

• Urge incontinentie
• Inspanningsincontinentie of stressincontinentie
• Overloop- of druppelincontinentie
• Functionele incontinentie

Urge-incontinentie

Urge-incontinentie wordt ook wel aandrang-incontinentie genoemd. Bij deze soort incontinentie voel je een plotselinge, dwingende aandrang om te plassen. Je blaasspier knijpt onverwacht samen en je plast zonder dat je van tevoren een signaal hebt gekregen. Een bezoekje aan het toilet red je vaak niet meer. De symptomen die je hierbij kunt ervaren zijn:

• Vaak moeten plassen
• Veel moeten plassen in één keer

Inspanningsincontinentie

Bij deze vorm van incontinentie verlies je urine tijdens lichamelijke inspanning. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren bij:

• Traplopen
• Bewegen en sporten
• Tillen
• Lachen
• Niezen
• Hoesten

Je verliest meestal een relatief kleine hoeveelheid urine. Verder merk je dat je vaak naar de wc moet.
 

Overloop- of druppelincontinentie

Als je last hebt van overloopincontinentie verlies je urine doordat je een overvolle blaas hebt. Door het te lang vasthouden van urine kan je blaas groter worden en overgevoelig raken. Hierdoor kan je volle blaas de druk niet meer aan en loopt ze als het ware over. Je verliest dan urine zonder dat je het gevoel had te moeten plassen.
 

Functionele incontinentie

Bij functionele incontinentie verlies je ongewild urine doordat je niet meer zelfstandig naar het toilet kunt. Dit kan komen door lichamelijke en cognitieve beperkingen. Dit heeft dus niets te maken met je blaas of sluitspieren.
 

Oorzaken van incontinentie

Hoe kan het dat je last krijgt van incontinentie? Dit kan komen doordat de spier die je blaas en plasbuis afsluit te zwak is of doordat deze minder goed werkt. Hierdoor kan deze spier je urine minder goed tegenhouden. Ook kan je blaas te actief worden. De spieren van je blaas trekken dan soms ineens samen. Ze persen dan urineplas uit je blaas.

Dat de bovengenoemde spier zwakker of je blaas actiever wordt, kan de volgende oorzaken hebben(1):

• Overgewicht
• Ouderdom
• Urineweginfecties
• Medicijngebruik
• Een operatie
• Langdurig hoesten
• Obstipatie
• Zwangerschap
• Prostaatproblemen

Er zijn nog meer oorzaken mogelijk, afhankelijk of je een man of een vrouw bent.(1)
 

Oorzaken van incontinentie specifiek bij mannen

Bij mannen kan incontinentie ook ontstaan door een vergroting van de prostaat. Je prostaat drukt dan tegen je plasbuis aan, waardoor problemen kunnen ontstaan bij het plassen. Ook kun je last van incontinentie krijgen doordat de spieren tussen je penis en anus slapper worden. Hierdoor kun je je plas minder goed ophouden. De spieren tussen je penis en anus kunnen ook te gespannen zijn. Hierdoor kun je minder goed plassen¹.
 

Oorzaken van incontinentie specifiek bij vrouwen

Bij vrouwen kan incontinentie ook ontstaan bij de zwangerschap of na de bevalling. Je spieren die je blaas en plasbuis afsluiten kunnen hierdoor zwakker worden. Hierdoor kun je je plas niet goed ophouden als je je inspant(1).

Incontinentiemateriaal

Het kan vervelend zijn om urine te verliezen. En als urine in aanraking komt met je huid, kan je huid ook gaan irriteren. Je kunt proberen dit tegen te gaan door bepaalde producten te gebruiken die je urine opvangen, zoals:

• Inlegkruisjes
• Incontinentiebroekjes
• Ondergoed
• Verband
• Luiers
• Pessarium

Inlegkruisjes

Heb je voor het eerst last van urineverlies en verlies je af en toe kleine hoeveelheden? Dan kun je een inlegkruisje gebruiken.

Incontinentiebroekjes

Je kunt incontinentiebroekjes gebruiken om je urine op te vangen. Dit zijn broekjes die je kunt dragen in plaats van je onderbroek. Ze bevatten een absorberende laag die je urine opvangt.
 

Ondergoed

Bij incontinentie-ondergoed zit in het kruisje een laag die kleine hoeveelheden vocht kan absorberen. Deze zijn er vaak in verschillende stijlen en kleuren, waardoor het eruitziet als gewoon ondergoed.
 

Verband

Een andere manier om urine op te vangen is door gebruik te maken van incontinentieverband in je onderbroek. Deze kun je gebruiken bij licht urineverlies. Ze zijn gemaakt van een absorberend materiaal, dat vocht en geurtjes opneemt.

Luiers

Ook kun je gebruik maken van incontinentieluiers, ook wel incontinentie-slips genoemd. Deze zijn in staat een grote hoeveelheid vocht op te vangen, waardoor je je niet druk hoeft te maken om vocht en geurtjes.
 

Een pessarium bij incontinentie

Als vrouw kun je bij incontinentie ook een pessarium in je vagina laten zetten door de huisarts. Deze ring gaat om de ingang van je baarmoeder en geeft steun aan de sluitspier van je blaas. Per persoon verschilt de grootte van deze ring. Neem contact op met je huisarts of specialist om te bespreken of een pessarium voor jou een oplossing kan zijn.
 

Je incontinentie onder controle