Zo voorkom en behandel je tepelkloven

Borstvoeding tepelkloven

Help! Ik heb tepelkloven

Geef je borstvoeding? Dan kun je last krijgen van tepelkloven. Dit zijn kleine wondjes en scheurtjes bij of aan je tepel. Heel pijnlijk! Als je net begint met het geven van borstvoeding is het normaal dat je wat opstartproblemen hebt, maar uiteindelijk moet het geven van borstvoeding pijnloos zijn. Daarom: wat kun je doen om tepelkloven te voorkomen of behandelen?

Wat zijn tepelkloven?

Veel nieuwe mama’s die borstvoeding geven, krijgen last van tepelkloven. Deze pijnlijke scheurtjes of wondjes kunnen zelfs gaan bloeden. Ontspannen voeden kun je dan wel vergeten. Sommige vrouwen geven door de tepelkloven met gekromde tenen borstvoeding. En geven uiteindelijk de borstvoeding op en stappen over op flesvoeding. Jammer, want borstvoeding is super gezond voor je baby en tepelkloven zijn goed te behandelen én voorkomen.

Gevoelige tepels en tepelkloven zijn niet hetzelfde. Moet je echt de pijn verbijten tijdens het voeden en zie je kleine scheurtjes of bloedende wondjes? Dan heb je last van kloofjes. De pijn wordt meestal erger tijdens het voeden.

Tip: Wil je graag borstvoeding blijven geven, maar is het te pijnlijk? Ga dan kolven. Zo geef je je tepels de tijd om te genezen maar blijft de melkproductie wel op gang.

Baby

Hoe ontstaan tepelkloven?

Tijdens de eerste weken van de borstvoeding is de kans op tepelkloven het grootst. Het aanleggen kost vaak nog moeite, je tepels moeten wennen aan het zuigen en ook je kindje moet goed leren drinken. Een tepelkloof ontstaat meestal door:

  • verkeerd aanleggen;
  • een schrale huid of eczeem op je tepels;
  • vochtige tepels, als je niet op tijd je zoogkompressen vervangt;
  • een te kort tongriempje van je baby of spruw;
  • last van stuwing als je net begint met het geven van borstvoeding;
  • het gebruik van tepelhoedjes. Die kunnen tepelkloofjes voorkomen, maar ook veroorzaken;
  • wrijving of irritatie door een slecht passende bh, een bh met een naad precies op je tepel of te strakke kleding.

Hoe voorkom je tepelkloven?

Het liefst wil je tepelkloven natuurlijk voorkomen. Want voorkomen is beter dan genezen. Daarom een paar tips:

  • Leer hoe je je baby goed kunt aanleggen. Laat je tijdens de zwangerschap al goed informeren over de verschillende aanlegtechnieken.
  • Voelt het voeden ongemakkelijk? Leg je baby dan opnieuw aan.
  • Was je borsten liever niet met zeep en laat ze aan de lucht drogen.
  • Draag geen bh of shirt met een naad die over je tepel loopt of die gemaakt is van een synthetische stof.
  • Slaap zonder bh. Leg een handdoek onder je om eventueel lekkende melk op te vangen. Zo komen je tepels op adem.
  • Vervang de zoogkompressen regelmatig en gebruik geen zoogkompressen (borstkompressen) met een plastic laag.

Hoe behandel je tepelkloven?

Heb je toch tepelkloven gekregen? Erg vervelend! Zo kun je de pijn verzachten en de kloven behandelen:

  • Verdoof je tepel met een koude doek of een ijsklontje in een washandje. Zo wordt het aanleggen minder pijnlijk.
  • Verander je houding tijdens het voeden, zodat het aanleggen minder pijnlijk wordt.
  • Begin op tijd met voeden. Als je kindje te hongerig is, gaat hij gretiger zuigen en dat is pijnlijker. Leg je baby daarom iets vaker aan de borst en voed minder lang.
  • Probeer zo ontspannen mogelijk te blijven tijdens het voeden. Kijk bijvoorbeeld ondertussen naar je favoriete serie.
  • Laat je tepel na het voeden aan de lucht drogen en smeer op de droge tepel wat zalf met lanoline, zoals Kruidvat Mama Tepelcrème. Je hoeft deze zalf niet weg te halen voor je weer gaat voeden.

Als je goed voor je tepels zorgt, moeten de kloven binnen een paar dagen tot een week genezen zijn. Gebeurt dit niet? Vraag dan je huisarts om advies.

Let op! Is een tepelkloof gaan ontsteken? Ga dan snel naar je huisarts. Er is een kans dat je borstontsteking oploopt.

Tip: Je kunt ook contact opnemen met een lactatiekundige. Zij kan je goede tips en advies geven om ervoor te zorgen dat de borstvoeding zo prettig mogelijk verloopt.

Bekijk uit de categorie Baby & Kind ook:

Reageer