Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
Dit kun je doen bij een opgeblazen gevoel
Een opgeblazen gevoel in het kort:
• Een opgeblazen gevoel ontstaat door meer gas in je maagdarmkanaal.• Oorzaken zijn onder andere voedingsmiddelen, stress, alcohol en roken.
• Symptomen zijn misselijkheid en pijn in je bovenbuik.
• Vermijd kauwgom, koolzuurhoudende dranken, koffie, alcohol en vet eten.
• Beweeg voldoende, rook niet en zorg voor ontspanning.
• Gebruik eventueel een geneesmiddel, zoals Rennie* of Iberogast*.
Misschien ken je het wel. Je hebt last van een opgeblazen gevoel in je buik, maar je hebt niet per se iets gegeten wat hier de oorzaak van kan zijn. Dat kan vervelend zijn, zeker als je de oorzaak maar niet kunt vinden. Lees hier wat een opgeblazen gevoel is, wat de mogelijke oorzaken kunnen zijn en wat je kunt doen bij een opgeblazen gevoel.
22 november 2022
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen opgeblazen gevoel
Wat is het opgeblazen gevoel in je buik?
In je maag en darmen zit altijd een klein beetje gas. Dat is normaal. Dit gas gaat uit je lichaam door 10 tot 20 keer per dag een windje te laten. Soms heb je dat niet eens door. Soms komt er wat meer gas in je maagdarm-kanaal terecht. Hierdoor krijg je een opgeblazen gevoel in je buik. Dit kan komen door de bacteriën in je darmen of door je voeding. Ook kan dit gevoel komen door een verstoring van je spijsvertering in je maag en darmen, bijvoorbeeld doordat je een tijdje wat minder gezond hebt gegeten.
Wat merk je?
Maar hoe voelt dit opgeblazen gevoel nou eigenlijk? Vaak voelt het alsof je buik opgezet is. Daarnaast heb je een vol gevoel, waarbij je soms ook misselijk bent. Ook kan je bovenbuik wat pijnlijk zijn.
Oorzaken van een opgeblazen gevoel
Om van je opgeblazen gevoel af te komen is het handig om te weten wat de oorzaken kunnen zijn. Daarom hebben wij een aantal factoren op een rij gezet, die een rol kunnen spelen bij het veroorzaken van een opgeblazen buik. Deze factoren zijn namelijk:
Alcoholgebruik
Stress
Bepaalde voedingsmiddelen, bijvoorbeeld zuivel (als je hier gevoelig voor bent)
Leeftijd
Medicijnen met laxerende werking en verdovende middelen
Menstruatie
Opgeblazen gevoel en zwanger
Ook als je zwanger bent kun je last hebben van een opgeblazen gevoel. Dit wordt vaak veroorzaakt door een verandering in je hormoonhuishouding en doordat je minder ruimte in je buikholte hebt.
Kom van je opgeblazen gevoel af
Nu je weet welke factoren een rol spelen, wil je waarschijnlijk het liefst zo snel mogelijk van je opgeblazen gevoel af. Je kunt gelukkig al veel zelf doen:
- Eet niet te veel en eet rustig. Probeer ook rustig te kauwen.
- Vermijd kauwgom, want hierdoor krijg je extra lucht binnen.
- Vermijd voedsel en dranken waar je last van krijgt. Koolzuurhoudende dranken, koffie, alcohol, vet eten, sterk gekruid eten en cacao kunnen maag-darmklachten geven.
- Probeer een manier te vinden om te ontspannen. Misschien ben je je er niet bewust van dat iets spanning oplevert. Als je last krijgt van je darmen en buik, dan kan dit betekenen dat je ergens mee zit.
- Rook niet.
- Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
Medicijnen tegen opgeblazen gevoel
Ook kun je geneesmiddelen gebruiken bij een opgeblazen gevoel. Welk geneesmiddel je eventueel kunt gebruiken, hangt af van de oorzaak van dit opgeblazen gevoel. Hieronder staan er een aantal uitgelicht.
Iberogast druppels**
Iberogast druppels** zijn een geneesmiddel voor onder andere het behandelen van een vol gevoel bij dyspepsie. Dit is een verstoorde spijsvertering in het bovenste deel van het spijsverteringskanaal. Let wel op: neem dit middel niet als je een leverziekte hebt of hebt gehad.
*Dit is een geneesmiddel. Lees voor het kopen de verpakking.
Rennie kauwtabletten**
In Rennie kauwtabletten** zit calciumcarbonaat, magnesiumcarbonaat en simethicon. Door de simethicon brengt dit middel effectieve verlichting van een opgeblazen gevoel en winderigheid. Let ook hier op: neem dit middel niet bij ernstige nierstoornissen en nierstenen. Neem dit ook niet bij een hoog calciumgehalte of verlaagd fosfaatgehalte van je bloed.
A. Vogel Boldocynara**
Met A.Vogel Boldocynara Tabletten kun je je spijsvertering extra ondersteunen. Ze helpen bij veelvoorkomende spijsverteringsklachten als misselijkheid, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Daarnaast helpen ze bij brandend maagzuur.
Veelgestelde vragen opgeblazen gevoel
Door meerdere oorzaken, zoals voeding en darmbacteriën, kan er meer gas in je maagdarm-kanaal terecht komen. Hierdoor kun je een opgeblazen gevoel krijgen. Er zit altijd een klein beetje gas in je maag en darmen. Dit is normaal.
Er zijn een aantal dingen die je kunt doen bij een opgeblazen gevoel.
Een gezonde leefstijl is belangrijk, dus probeer voldoende te bewegen en rook niet. Zorg ook dat je 1,5 tot 2 liter per dag drinkt. Vermijd voedsel en dranken waar je last van krijgt. Koolzuurhoudende dranken, koffie, alcohol, vet eten, sterk gekruid eten en cacao kunnen maag-darmklachten geven.
Zorg verder voor ontspanning en neem eventueel een zelfzorgproduct ter verlichting.
Je kunt het gevoel hebben alsof je buik opgezet is. Ook kun je daarbij een vol gevoel krijgen en last hebben van misselijkheid. Verder kan je ook last hebben van pijn in je bovenbuik.
Het is niet te voorspellen hoelang een opgeblazen gevoel duurt. Dit hangt helemaal af van wat de oorzaak is en wat je er al tegen doet.
* Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.
** Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 22 november 2022