Hoofdpijn bij je kind: herken de alarmsignalen
Hoofdpijn bij kinderen in het kort:
- Hoofdpijn komt vooral voor bij kinderen vanaf 6 jaar.
- Meestal komt de hoofdpijn door spanning.
- Kinderen kunnen ook migraine hebben, dit kan hevig zijn.
- Bel direct je huisarts als je kind jonger dan 6 jaar is of erg ziek is.
- Rust, regelmaat en ontspanning helpen vaak bij herstel.
- Je mag (kinder)paracetamol* geven, maar niet te vaak.
Gepubliceerd op 14 november 2025
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over hoofdpijn bij kinderen
Spanningshoofdpijn bij kinderen: vaak onschuldig
Spanningshoofdpijn komt voor bij jonge kinderen, vooral vanaf 6 jaar. Je kind klaagt dan over een drukkende of knellende pijn aan beide kanten van het hoofd. De nek kan ook pijn doen. Meestal spelen kinderen gewoon verder en slapen ze goed. Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door stress, vermoeidheid of te veel prikkels, zoals schermtijd of een drukke dag. De hoofdpijn duurt meestal een uur tot een paar uur, maar niet de hele dag(1).
Wat kun je als ouder doen?
Deze tips kunnen helpen om de hoofdpijn bij je kind te verlichten:- Zorg voor rust: vaste eet- en slaaptijden geven houvast.
- Beperk prikkels: denk aan minder schermtijd en meer buiten spelen.
- Praat met je kind: spanningen op school of thuis kunnen meespelen.
- Je kunt (kinder)paracetamol* geven ter verlichting van de pijn.
Migraine bij kinderen: plotseling en heftig
Migraine is niet alleen iets voor volwassenen. Ook kinderen kunnen last hebben van migraine. Ze trekken zich terug, willen rust en zijn vaak misselijk of gevoelig voor licht en geluid. De hoofdpijn zit vaak aan beide kanten van het hoofd of bij het voorhoofd. Bij jonge kinderen duurt een migraineaanval meestal 1 tot 4 uur(1).
Migraine bij kinderen herkennen
Je kunt migraine herkennen aan deze symptomen:- Bonzende of kloppende hoofdpijn;
- Misselijkheid of overgeven;
- Overgevoeligheid voor licht en geluid;
- Aura’s: vlekken zien of tintelingen ervaren;
- Ander gedrag: je kind stopt bijvoorbeeld met spelen of wordt sneller boos.
Wat kun je doen bij migraine?
Dit kun je als ouder doen als je kind migraine heeft:- Laat je kind rusten in een donkere, stille kamer.
- Geef bij een heftige aanval gelijk (kinder)paracetamol*. Bij een milde aanval is een pijnstiller niet nodig.
- Houd een hoofdpijndagboek bij: herken patronen en triggers.
- Overleg met de huisarts bij regelmatige aanvallen of ernstige klachten.
Hoofdpijn verlichten bij je kind: tips voor thuis
Hoofdpijn bij kinderen is vervelend, maar je kunt veel zelf doen om het te verlichten. Zeker als je kind vaak hoofdpijn heeft of last heeft van aanhoudende hoofdpijn, helpt het om patronen te herkennen en te zorgen voor voldoende rustmomenten(1).Dit zijn onze praktische tips bij het verlichten van hoofdpijn bij je kind:
- Laat je kind voldoende drinken.
- Zorg voor een rustige dagstructuur met genoeg rustmomenten.
- Een koel washandje kan verlichting geven.
- Beperk schermtijd: maak duidelijke regels voor televisie, computer en smartphone.
- Geef (kinder)paracetamol* bij erge hoofdpijn, maar houd je aan de dosering in de bijsluiter.
- Noteer in een dagboek wanneer en hoe lang de hoofdpijn aanhoudt.
Lees hier meer tips om hoofdpijn te verlichten bij volwassenen en kinderen.
Soms is hoofdpijn bij je kind een signaal dat er meer aan de hand is. Zeker bij jonge kinderen (jonger dan 6 jaar) is alertheid belangrijk(1).
Neem direct contact op met de huisarts of huisartsenpost bij:
Alarmsignalen: wanneer naar de huisarts?
Soms is hoofdpijn bij je kind een signaal dat er meer aan de hand is. Zeker bij jonge kinderen (jonger dan 6 jaar) is alertheid belangrijk(1).Neem direct contact op met de huisarts of huisartsenpost bij:
- Plotselinge, hevige hoofdpijn met duidelijke ziekteverschijnselen.
- Hoofdpijn in combinatie met koorts, overgeven, stijve nek, sufheid of rode vlekjes.
- Hoofdpijn na een val of klap op het hoofd.
- Je kind jonger is dan 6 jaar en vaak over hoofdpijn klaagt.
- De hoofdpijn wekenlang aanhoudt of erger wordt.
- Je kind zich door de hoofdpijn niet goed kan concentreren of spelen.
Veelgestelde vragen over hoofdpijn bij kinderen
Let op als je kind ineens heftige hoofdpijn heeft, suf is, koorts heeft, moet overgeven of vlekjes op de huid krijgt. Ook hoofdpijn na een val is reden om direct je huisarts te bellen.
Laat je kind rusten in een rustige omgeving en zorg dat het genoeg drinkt. Beperk prikkels en geef alleen (kinder)paracetamol* als dat echt nodig is. Bij een heftige migraineaanval moet je wel gelijk paracetamol* geven.
Hoofdpijn bij kinderen is meestal spanningshoofdpijn en soms migraine. Andere oorzaken zijn oververmoeidheid, stress, een virus of te weinig drinken.
Kinderen met migraine trekken zich terug, zijn misselijk en gevoelig voor licht of geluid. Ze kunnen ook aura’s ervaren, zoals vlekken zien of tintelingen voelen.
Wat kun je doen bij hoofdpijn bij je kind?
Hoofdpijn bij kinderen komt vaak voor en is meestal niet ernstig. Toch is het belangrijk dat je weet wat je kunt doen als je kind hoofdpijn heeft. Zorg voor rust, laat je kind genoeg drinken en voorkom te veel schermtijd. Merk je dat de hoofdpijn vaak terugkomt of dat je kind ook koorts of sufheid heeft? Dan is het belangrijk om direct contact op te nemen met je huisarts.Gecontroleerd en goedgekeurd door Suzan Tuinier, gezondheidsexpert bij Nutrimedia.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 14 november 2025.
*Dit is een geneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.