Borstvoeding.nl
Alcohol en borstvoeding: gaat dat samen?
Alcohol en borstvoeding in het kort:
Alcohol kan een negatieve invloed hebben op je melkproductie.
- Alcohol bereikt je baby via moedermelk en kan schadelijk zijn.
- Het advies is om geen alcohol te drinken als je borstvoeding geeft.
- Na één glas alcohol moet je drie uur wachten met voeden/kolven.
- Kolf melk vooraf of gebruik voorraad om alcohol bij je baby te vermijden.
Yes! Na je bevalling mag je weer een lekker drankje drinken. Maar mag je ook borstvoeding geven als je alcohol ophebt? Je ontdekt het hier.
11 februari 2025
Alcohol en effecten op borstvoeding
Drink je graag een wijntje of ben je meer van het bier? Je weet vast wel dat je geen alcohol mag drinken tijdens je zwangerschap, maar ook als je borstvoeding geeft kan je alcohol beter laten staan. Het drinken van een glas alcohol kan ervoor zorgen dat je tijdelijk minder borstvoeding aanmaakt. Het remt namelijk je toeschietreflex. Daarnaast kan alcohol ook risico’s meebrengen voor je baby (3).
Effecten van alcohol op je baby
Alcohol verspreidt zich in je lichaam en komt via de melk in het lijfje van je baby terecht. Je baby krijgt net zo veel van de alcohol binnen als dat jij in je bloed hebt (2). Er is nog niet genoeg onderzoek gedaan naar de grootte van risico’s van alcohol voor je kind. Wel is duidelijk dat het drinken van alcohol risico’s met zich meebrengt, zoals dat het lichamelijke en psychische gevolgen kan hebben voor je kindje. Alcohol kan het slaappatroon van je baby negatief beïnvloeden. Ook zou alcohol mogelijk een negatieve invloed hebben op de hersenontwikkeling (3).
Hoeveel alcohol mag je drinken als je borstvoeding geeft?
Omdat de risico’s van alcohol op je kindje nog niet goed genoeg onderzocht zijn, is er geen veilige hoeveelheid alcohol te noemen die je zonder problemen kan drinken. Het advies is dus om géén alcohol te drinken als je borstvoeding geeft (3).
Drink je toch wel een (standaard)glas alcohol? Dan moet je drie uur wachten voordat je weer borstvoeding kan geven of melk kan afkolven (1). Na ongeveer drie uur is één glas alcohol afgebroken en is de alcohol uit je bloed. Dit verschilt wel per vrouw, want het hangt onder andere af van de hoeveelheid alcohol die je op hebt en je gewicht. Hoe meer glazen alcohol je drinkt, hoe langer het duurt voor het weer uit je bloed is (3). Als alle alcohol is afgebroken, kan je pas weer borstvoeding aan je baby geven.
Je baby voeden en alcohol drinken
Weet je dat je vanavond een glaasje wijn gaat drinken? Voed dan je baby voordat je de alcohol drinkt. Daarna voed je je kindje pas weer als de alcohol uit je bloed is, dus drie uur na het drinken van één glas. Dan is de alcohol uit de moedermelk en kan je kindje het veilig drinken.
Ook kan je melk afkolven voordat je alcohol drinkt, zoals met de Medela borstkolf. Op je andere borst kan je de Medala moedermelkcollector plaatsen, zodat je elke druppel moedermelk opvangt die anders op je zoogkompres of kleding lekt. Deze melk kan je bewaren in moedermelkbewaarzakjes, zodat je het later aan je baby kan geven wanneer je alcohol gedronken hebt. Heb je al een voorraadje afgekolfde melk opgebouwd? Dan kan je je baby ook die melk geven als de alcohol in je bloed nog niet afgebroken is.
Kolven na het drinken van alcohol
Er wordt wel eens gedacht dat als je je borsten helemaal leegkolft en alle melk weggooit, je baby geen alcohol binnenkrijgt in de volgende aanvoer melk. Dit is niet zo. De nieuwe melk die je aanmaakt bevat nog steeds dezelfde hoeveelheid alcohol als je bloed (2). Wacht dus drie uur totdat de alcohol is afgebroken en uit je bloed is, voordat je je kindje weer voedt. Als je wel wilt kolven na het drinken van alcohol om de druk van je borsten af te halen, moet je de afgekolfde melk weggooien.
Veelgestelde vragen over alcohol en borstvoeding
Je hoeft niet te kolven na het drinken van alcohol. De melk bevat namelijk dezelfde hoeveelheid alcohol als je bloed en dat is niet goed voor je baby. Als je wel melk afkolft, moet je het weggooien. Drie uur nadat je een glas alcohol hebt gedronken mag je wel kolven en de melk aan je baby geven, want dan bevat de melk geen alcohol meer.
Het advies is om helemaal geen alcohol te drinken als je borstvoeding geeft (1). Wil je toch een drankje? Neem dan één glas wijn of bier en wacht drie uur voordat je weer borstvoeding geeft. Neem je toch meer glazen? Dan duurt het nog langer voordat de alcohol uit je bloed is. Per glas ongeveer drie uur.
Als je één standaardglas alcohol hebt gedronken moet je drie uur wachten voordat je weer borstvoeding mag geven. Na die tijd is de alcohol uit je bloed en dus ook uit de moedermelk.
Er wordt geadviseerd om geen alcohol te drinken als je borstvoeding geeft (1). Als je toch een glas alcohol drinkt moet je drie uur wachten totdat de alcohol uit je bloed is. Dan pas mag je weer borstvoeding geven.
Alcohol en borstvoeding: beter niet
Het advies is dus om geen alcohol te drinken als je borstvoeding geeft. Wil je toch wel een glaasje wijn of bier drinken? Drink het dan meteen nadat je je baby hebt gevoed. Na drie uur is de alcohol uit je bloed en mag je baby de moedermelk weer. Heb je nog iets nodig voor je baby of het geven van borstvoeding? Je shopt borstvoedingsaccessoires heel eenvoudig online in onze webshop of in één van onze winkels.
Lees hier verder als je meer wilt weten over het geven van borstvoeding.
Dit artikel is voor het laatste bijgewerkt op 11 februari 2025.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.