De Gymstick Double Myofascial Ball - Met Trainingsvideo's is een compact en handig hulpmiddel voor self myofascial release" oefeningen en technieken. Self myofascial release is een massage techniek waarbij je spieren masseert, de spierspanning af vlakt en het bindweefsel tussen de spieren recht trekt. Dit is een stevige en intensieve massage vorm die spieren activeert en probleemgebieden aan pakt. Self myofascial release werkt erg goed tegen triggerpoints. Dit zijn "knopen" die ontstaan doordat het bindweefsel een spier in de weg zit. Door op deze manier triggerpoints te behandelen maak je spieren vrij en herstel je de functionaliteit.

Triggerpoint massages Triggerpoint massages kun je bij een specialist volgen. Dan heet het Triggerpoint therapie. Je kunt ze ook zelf thuis doen. De Gymstick Double Myofascial Ball heeft een QR code die je automatisch doorstuurt naar online trainingsvideo's wanneer je de QR code scant met je telefoon of tablet. In deze trainingsvideo's doet een ervaren fitness model verschillende self myofascial release massages voor met de double myofascial ball. De oefeningen in de video's hebben een rustig tempo en zijn gemakkelijk zelf na te doen.

Voordelen De stevige Double Myofascial Ball stelt je in staat om een klein gedeelte van de spier te isoleren en extra stevig te masseren. Regelmatig gebruik van de double ball kan leiden tot een betere houding, meer bewegingsvrijheid en minder spanning op je spieren.

Gymstick Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en daardoor is er veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief!

EAN code mp-00010091

EAN code:6430016908214