Voedingsschema baby 11 maanden: mee-eten met het gezin
Je baby eet steeds meer met het gezin mee. Rond de leeftijd van 11 maanden bestaan de meeste dagen uit drie vaste maaltijden en één of twee gezonde tussendoortjes. Daarnaast krijgt je kindje meestal nog twee melkvoedingen. Benieuwd hoe een voedingsschema voor een baby van 11 maanden eruitziet? Je leest het hier.
Voedingsschema voor je baby van 11 maanden in het kort
- Je baby eet meestal drie vaste maaltijden per dag.
- Geef daarnaast één of twee gezonde tussendoortjes.
- Borst- of opvolgmelk* blijft een belangrijk onderdeel van de voeding.
- Geef water uit een beker bij de eetmomenten.
- Laat je baby steeds meer met het gezin mee-eten.
Voedingsschema baby 11 maanden
Rond de leeftijd van 11 maanden eten veel baby's drie vaste maaltijden per dag. Daarnaast krijgen ze meestal nog twee melkvoedingen en één of twee tussendoortjes. Ieder kindje ontwikkelt zich in zijn eigen tempo.
| Eetmoment | Voeding |
| Ontbijt | Borstvoeding of opvolgmelk* en een boterham of pap |
| Tussendoor | Fruit en water uit een beker |
| Lunch | Een of twee boterhammen met een dun laagje zachte margarine en water |
| Tussendoor | Groente, fruit of een beetje yoghurt |
| Avondeten | Groente met aardappel, rijst of pasta en vlees, vis, ei of peulvruchten |
| Voor het slapengaan | Borstvoeding of opvolgmelk* |
Eten met het gezin
Je baby eet steeds meer hetzelfde als de rest van het gezin. Dat is een mooi moment om samen aan tafel te eten. Zorg er wel voor dat de maaltijd weinig zout bevat. Snijd het eten in kleine stukjes of maak het iets fijner als dat nodig is.Blijf verschillende smaken en structuren aanbieden. Denk aan groente, fruit, brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten, vis, vlees en ei. Zo leert je baby stap voor stap steeds meer verschillende producten eten(1).
Ga je voor gemak? Dan kun je kant-en-klare babymaaltijden kopen bij Kruidvat.
Gezonde tussendoortjes
Naast de drie maaltijden kun je één of twee gezonde tussendoortjes geven. Goede keuzes zijn:
- Zachte stukjes fruit
- Komkommer of tomaat
- Gekookte groente, zoals wortel of broccoli
- Een boterham
- Een beetje yoghurt
Tip: probeer ook deze lekkere babytussendoortjes van Kruidvat!
Tips voor gezellige eetmomenten
Samen eten helpt je baby wennen aan een vast eetritme. Met deze tips maak je van ieder eetmoment een prettig moment:- Laat je baby eten naar zijn of haar eigen behoefte.
- Dwing je kindje niet om verder te eten als het genoeg heeft.
- Zorg voor rustige en gezellige eetmomenten zonder afleiding van schermen.
- Houd zoveel mogelijk vaste eet- en drinkmomenten aan.
- Blijf verschillende smaken aanbieden. Soms moet een kindje een nieuwe smaak wel 10 tot 15 keer proeven voordat het eraan gewend is.
- Blijf altijd bij je baby als hij of zij eet.
Recept: volkoren pasta met broccoli en kip
Een eenvoudige maaltijd waarmee je baby kan oefenen met nieuwe smaken en structuren.
Dit heb je nodig
- 40 gram volkoren pasta
- 75 gram broccoli
- 50 gram kipfilet
- 1 theelepel olijfolie
Zo maak je het
- Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Kook de broccoli gaar en snijd deze fijn.
- Bak de kipfilet gaar in de olijfolie en snijd in kleine stukjes.
- Meng de pasta, broccoli en kip door elkaar.
- Maak de structuur iets fijner als dat nodig is voor jouw kindje.
Veelgestelde vragen over het voedingsschema van je baby van 11 maanden
Veel baby's krijgen rond de leeftijd van 11 maanden nog ongeveer twee melkvoedingen per dag. Daarnaast eten ze meestal drie vaste maaltijden en één of twee tussendoortjes. Bekijk hier het voedingsschema voor een baby van 11 maanden.
Je baby eet steeds meer met het gezin mee. Bied gevarieerde maaltijden aan met groente, fruit, brood, aardappelen, rijst, pasta, peulvruchten, vis, vlees en ei. Voeg geen zout toe aan de maaltijd.
Ja, steeds vaker. Zorg er wel voor dat de maaltijd geschikt is voor je baby. Gebruik weinig zout en snijd het eten in kleine stukjes. Lees ook deze tips voor gezellige eetmomenten.
Fruit, groente, een boterham of een beetje yoghurt zijn geschikte tussendoortjes voor een baby van 11 maanden. Bekijk meer gezonde tussendoortjes.
Samen genieten van eten
Je baby ontdekt steeds meer smaken en structuren en eet steeds vaker met het gezin mee. Blijf verschillende producten aanbieden en geef je kindje de ruimte om in zijn of haar eigen tempo nieuwe smaken te ontdekken. Zo bereid je je baby stap voor stap voor op de overgang naar de eerste verjaardag.Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 20 maart 2025 en bijgewerkt op 20 juli 2026.
*Borstvoeding is de beste voeding voor je baby.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.