Vastzittend slijm verlichten met deze 8 tips

Vastzittend slijm in het kort:

• Bij vastzittend slijm is het belangrijk niet te roken of je keel te schrapen.
• Stomen kan helpen, net als een warm bad of douche.
• Je kan ook middelen nemen bij je vastzittende hoest.
• Vastzittende hoest komt door een teveel aan slijm in je longen en luchtpijp.
• De oorzaak is vaak een verkoudheids- of griepvirus.

Vastzittende slijmhoest verlichten – 8 tips!

Heb je oma’s raad nodig om je vastzittende hoest op te lossen? Wij helpen je! Lees onze tips om je vastzittende slijm te verlichten:

1. Lekker luchten: ventileer je huis goed en zorg voor schone en verse lucht.
2. Rook niet, want dat irriteert je keel.
3. Schraap je keel zo min mogelijk en ga ook niet fluisteren.
4. Drink iets warms.
5. Neem een warm bad of een warme douche.
6. Stomen kan helpen, adem stoom in van een hete kom water. Pas hierbij op voor verbranding. Doe je graag menthol of eucalyptus in een kom water? Het ruikt heerlijk, maar heeft geen extra waarde voor je vastzittende hoest.
7. Strek je benen en maak een wandeling.
8. Luister naar je lichaam. Neem rust en ga op tijd naar bed.

Hoestdrank bij vastzittende slijmhoest

Vastzittende hoest en vastzittend slijm gaan meestal vanzelf over. Maar als je je lichaam een handje wilt helpen, zijn er ook geneesmiddelen die vastzittende hoest kunnen helpen verlichten. Deze producten bevatten bijvoorbeeld broomhexine* of acetylcysteine*, een stof die het ophoesten van taai slijm ondersteunt.

• Gebruik bijvoorbeeld een hoestdrank. Bisolvon hoestdrank*/** bevat broomhexine-hydrochloride en verlicht je vastzittende hoest door taai slijm. De drank maakt het slijm dunner en vloeibaarder, zodat je het makkelijker kunt ophoesten. Ook Kruidvat Broomhexine drank*/** kun je gebruiken om het ophoesten van slijm makkelijker te maken.

• Je kunt ook hoesttabletten* gebruiken als je last hebt van vastzittende hoest. Tabletten bevatten bijvoorbeeld acetylcysteine of broomhexine waardoor het ophoesten van taai slijm vergemakkelijkt wordt. Deze tabletten zijn niet geschikt voor jonge kinderen.

Pas ook op met stomen. Jonge kinderen mogen niet stomen door het gevaar op verbranden (1). Oudere kinderen mogen stomen, maar zorg dat het water nooit warmer is dan 60 graden. Het veiligste is om te stomen in de badkamer terwijl de douche aanstaat of een warm bad gevuld is. Ga met je kleine in de badkamer zitten en adem samen de stoom in. Wil je meer lezen over wat je kan doen als je baby hoest? Lees dan hier verder.
 

De oorzaken van vastzittende hoest

Je weet nu wat je kan doen om je vastzittende hoest te verlichten. Maar hoe komt het eigenlijk dat je deze hoest krijgt? Vastzittende hoest wordt veroorzaakt door een teveel aan slijm of taai slijm. Door bijvoorbeeld een griep– of verkoudheidsvirus kunnen je slijmvliezen geïrriteerd raken. De hoeveelheid, dikte en kleur van het slijm kunnen dan veranderen.

Bij vastzittende hoest kun je je slijm niet goed loshoesten uit je longen, keel en luchtpijp en blijft het in je bovenste luchtwegen hangen. Daar wordt het slijm langzaam dikker. Het voelt vervelend en kan ervoor zorgen dat je moet hoesten. Als het slijm door het hoesten loskomt, verlicht dat je klachten.
 

Hoesten door slijm

Er zijn twee soorten hoest: kriebelhoest en vastzittende hoest. Hoesten is een natuurlijke reactie van je lichaam om slijm, stof of vuil uit je luchtwegen te krijgen. Bij sommige soorten hoest kan er slijm meekomen uit je keel, luchtpijp en longen.

Slijm heeft een nuttige functie. Het beschermt de binnenkant van je neus, mond, keel, longen en maag-darmkanaal. Het onderliggende weefsel droogt niet uit en stof, vuil en bacteriën blijven plakken aan het slijm. Als je hoest, komen ze met het slijm mee uit je luchtwegen. Je slikt dit daarna samen met je speeksel door.

Je weet nu alles over vastzittende hoest door taai slijm. Heb je nog iets nodig? Kom dan langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online assortiment.