Kapotte lippen: ontdek alles over gesprongen lippen

Wat zijn kapotte lippen?

Kapotte lippen zijn precies wat het klinkt: droge, gebarsten lippen met schilfertjes, kloofjes en soms pijnlijke scheurtjes. De huid op je lippen is namelijk superdun en heeft, in tegenstelling tot de rest van je huid, geen talgkliertjes. Dit is het natuurlijke laagje vet dat je huid soepel houdt. Daardoor drogen je lippen razendsnel uit door bijvoorbeeld kou, wind, droge (verwarmings)lucht of veel zon.

Zijn droge lippen en kapotte lippen dan niet gewoon hetzelfde? Niet helemaal. Ze liggen wel dicht bij elkaar. Droge lippen zijn vaak het beginstadium, terwijl kapotte lippen een stapje verder gaan. Het verschil is dus niet zwart-wit: droge lippen die je niet op tijd verzorgt, kunnen overgaan in kapotte lippen.

Oorzaak van gesprongen lippen

Er zijn verschillende oorzaken van kapotte lippen. Dit zijn de meest voorkomende (1):

• Weersomstandigheden: koud weer in de winter, wind of droog weer kunnen je lippen uitdrogen en, bij een gebrek aan verzorging, tot kapotte lippen leiden.
• Blootstelling aan zonlicht (uv-straling): je lippen kunnen bij geen of weinig zonbescherming door de zon verbranden en zo beschadigen.
• Droge lucht in huis: als de verwarming in huis aanstaat, wordt de lucht hierdoor droger. Deze droge lucht kan je lippen uitdrogen.
• Uitdroging door vochttekort: je drinkt bijvoorbeeld te weinig waardoor je niet goed gehydrateerd bent van binnenuit.
• Je likt je lippen: probeer je op deze manier je lippen juist te helpen? Helaas werkt dit averechts. Regelmatig aan je lippen likken zorgt ervoor dat ze uitdrogen.
• Velletjes lostrekken: bij droge of kapotte lippen kun je last hebben van velletjes. Trek je deze los, dan beschadig je je lippen alleen maar meer.

Deze oorzaken hebben vooral droge lippen tot gevolg. Verzorg je je droge lippen niet? Dan kan dit uiteindelijk leiden tot kapotte, gesprongen lippen.

Beschadigde lippen herkennen

Kapotte lippen zijn heel vervelend en kunnen zelfs pijn doen. Dit zijn de belangrijkste symptomen waaraan je beschadigde lippen herkent:

• Schrale, droge lippen
• Velletjes en korstjes op je lippen
• Kloofjes, scheurtjes en soms zelfs wondjes op je lippen
• Pijnlijke en gescheurde mondhoeken

Goed om te weten: gescheurde mondhoeken kunnen een symptoom zijn van droge, kapotte lippen, maar ze kunnen ook een andere oorzaak hebben. Wat deze oorzaken zijn en wat je aan gescheurde mondhoeken kunt doen lees je hier.

Wat smeer je op je lippen?

Wil je je lippen verzorgen en beschermen? Dan zijn er verschillende producten verkrijgbaar die je kunnen helpen. Zo kun je bijvoorbeeld lippenbalsem op je lippen smeren. Ga je de zon in? Kies dan voor een lippenbalsem mét SPF, factor 30 of hoger, om je lippen te beschermen tegen uv-stralen. Breng het lipproduct regelmatig opnieuw aan om je lippen goed beschermd te houden.

Je kunt je lippen ook insmeren met een dikke crème, bijvoorbeeld vaseline. Dit houdt ze soepel en gehydrateerd. Vaseline laat vaak wel een vettig laagje achter, dus als je de deur uit moet, kun je ook voor een lippenbalsem kiezen. Extra tip: je kunt vaseline ook voor het slapengaan aanbrengen als lipmasker. Zo kan de crème gedurende de nacht goed inwerken.

Tip! Kies voor milde, neutrale lipproducten met verzorgende en hydraterende ingrediënten, zoals sheaboter, jojobaolie of vitamine E.

Smeer dit niet op je lippen

Vermijd lipproducten met ingrediënten die je lippen verder kunnen uitdrogen of je beschadigde lippen kunnen irriteren, zoals parfum en etherische oliën (denk aan menthol). Laat ook de lipscrub maar even staan zolang je lippen scheurtjes en wondjes hebben.

Gebruik je een lipproduct en zorgt dit voor een branderig of prikkend gevoel of irritatie? Stop dan direct met het gebruik van dit product.

Leestip! Houd je lippen mooi en zacht met de juiste verzorgingsroutine. Lees hier alles over lipverzorging.

1. Lik zo min mogelijk aan je lippen: denk je je lippen te hydrateren door ze te likken? Helaas! Door aan je lippen te likken droogt je huid nog sneller uit en maak je je lippen vaak alleen maar droger. Stop daar dan ook direct mee, hoe verleidelijk het ook is. Extra tip: vermijd lipproducten met lekkere geurtjes of smaakjes. Die zetten je juist aan tot vaker likken en dat wil je niet.
2. Adem door je neus: ben je verkouden en zit je neus verstopt? Dan adem je waarschijnlijk grotendeels door je mond. Maar hierdoor droogt de huid van je lippen uit. Probeer daarom altijd zoveel mogelijk door je neus te ademen. Moeite met ademen door je neus door een neusverkoudheid? Een neusspray*/** kan uitkomst bieden.
3. Pluk niet aan de losse velletjes: heb je losse velletjes op je lippen? Dan is het belangrijk om hier vanaf te blijven. Het is natuurlijk heel verleidelijk om eraan te gaan plukken of ze proberen eraf te bijten, maar hierdoor beschadig je je lippen alleen maar meer. Niet doen dus.
4. Bescherm je lippen tegen de zon: uv-stralen zijn niet alleen schadelijk voor je huid, maar ook voor je lippen. Om te voorkomen dat ze hierdoor vocht verliezen en beschadigd raken is het belangrijk om ze goed tegen de zon te beschermen. Gebruik hiervoor een lippenbalsem met SPF. Leestip! Zijn je lippen verbrand? Lees hier wat je kunt doen.
5. Drink water: drink je wel genoeg water? Zo niet, dan kan je lichaam een vochttekort hebben. Te weinig vocht in je lichaam kan er ook voor zorgen dat je huid, en dus ook de huid van je lippen, uitdroogt. Kortom: drink genoeg water om een vochttekort én droge en kapotte lippen te voorkomen. Hoeveel moet je dan drinken? Gemiddeld is 1,5 tot 2 liter water per dag voldoende.
6. Zorg voor een goede luchtvochtigheid: om je gesprongen lippen te herstellen en te voorkomen dat ze weer kapotgaan is het belangrijk voor een goede luchtvochtigheid te zorgen. Ventileer je huis daarom regelmatig, zet een bakje water op de verwarming of plaats een luchtbevochtiger in huis. De lucht in huis wordt hierdoor minder droog en dat is beter voor je lippen.
7. Stop met roken: rook je? Dan heb je meer kans op kapotte en gesprongen lippen. De rook kan de gevoelige huid van je lippen irriteren. Als je lippen gebarsten zijn, is het dus voor het herstel beter om even niet te roken. En wil je voorkomen dat ze weer kapotgaan, dan is dit meteen een mooi moment om helemaal te stoppen met roken.

Wanneer naar de huisarts

Kapotte, gesprongen lippen herstellen meestal vanzelf binnen twee tot drie weken met de juiste verzorging (2). Blijven je lippen ondanks goede verzorging droog, pijnlijk of beschadigd? Of heb je regelmatig last van terugkerende klachten? Neem dan contact op met je huisarts.

Voorkom en verzorg kapotte lippen

Kapotte lippen kunnen pijnlijk en vervelend zijn, maar met de juiste verzorging herstellen ze meestal vanzelf. Bescherm je lippen tegen kou, wind en zon, en houd ze soepel met een verzorgende lippenbalsem. Zorg daarnaast voor voldoende hydratatie, van binnen én van buiten, en probeer niet aan velletjes of korstjes te pulken. Zo geef je je lippen de beste kans om te herstellen en help je nieuwe beschadigingen voorkomen.