Blauwe plek? Zo maak je het niet te bont!
Een blauwe plek in het kort:
- Een blauwe plek is een bloeduitstorting onder de huid die door vallen of stoten ontstaat.
- Blauwe plekken kunnen variëren in grootte en kleur, van rood tot blauw of geel.
- Je krijgt blauwe plekken door stoten, vallen, krabben of een muggenbeet.
- Geef de blauwe plek rust, koel hem of smeer een verzorgende zalf.
- Tandpasta op je blauwe plek smeren, is geen wetenschappelijk bewezen methode.
- Neem bij hardnekkige of spontane blauwe plekken contact op met je huisarts.
Blauwe plekken
Een valpartij, struikelen of een onhandig stootje tegen de kast en het kan al raak zijn. De plek waar je je hebt gestoten verkleurt en is behoorlijk gevoelig: je hebt een blauwe plek. Maar wat is dat nou precies?
Een blauwe plek is een zichtbare bloeduitstorting onder je huid. Een bloeduitstorting wordt ook wel een hematoom genoemd. Fijne adertjes onder je huid raken beschadigd en er komt bloed vrij. Dit bloed zie je door je huid heen. De plek is in eerste instantie niet blauw, maar rood. Dit komt doordat zuurstofrijk bloed zich onder je huid verzamelt. Het proces van de verkleuring duurt meestal een paar dagen. Na een tijdje verandert de kleur naar blauw of zelfs geel, omdat het bloed zuurstof verliest(1,2).
Soorten blauwe plekken
De ene blauwe plek is de andere niet. Er zijn verschillende soorten blauwe plekken die je kunt krijgen, namelijk:(1,2)
Ecchymose
Ecchymose, ook wel de gewone blauwe plek genoemd, komt het meeste voor. Dit is een ronde of onregelmatige blauwe of paarse vlek op je huid. Vaak komt dit door een kleine botsing, bijvoorbeeld als je met je been ergens tegenaan stoot.
Purpura
Dit zijn ook niet-wegdrukbare verkleuring van je huid, die vaak paars of bruinrood zijn. Dit is vaak een symptoom van een onderliggende ziekte van je bloedvaten of bloedplaatjes.
Hoelang blijft een blauwe plek?
De meeste blauwe plekken verdwijnen na ongeveer twee weken. Dit hangt af van de mate van de bloeduitstorting, de plek op het lichaam en de dikte van je huid.(1,2)
Heb je een hardnekkige blauwe plek die maar niet verdwijnt? Neem dan contact op met je huisarts.
Snel blauwe plekken
Blauwe plekken kunnen snel ontstaan. Bij de één gebeurt dit veel eerder dan bij de ander. Dat heeft te maken met je huid en je bloedvaten. Je huid beschermt je bloedvaten. Mensen die een dunnere en dus kwetsbaardere huid hebben, krijgen over het algemeen sneller blauwe plekken dan mensen met een dikkere huid.(1,2)
Spontaan blauwe plekken
Zonder te vallen of te stoten toch een blauwe plek krijgen, kan dat? Het is zeker mogelijk plotseling een blauwe plek te krijgen en het is moeilijk te zeggen wat de oorzaak is. Heb je regelmatig spontane blauwe plekken? Dan is het verstandig om je huisarts te raadplegen.(1,2)
Blauwe plekken op je benen
Vooral je benen zijn een veel voorkomende plek voor blauwe plekken. En dat is niet zo gek! Je breekt je val vaak met je benen en een stoot met je scheenbeen tegen de kast ligt altijd op de loer. Geen fijn gezicht, een donkere plek op je scheenbeen of je knie, en het kan behoorlijk zeer doen (1,2).
Blauwe plek onder je nagel
Je let even niet op en het kan al raak zijn (of eigenlijk mis): een vinger tussen de deur of je slaat op je nagel in plaats van op die spijker. Deze twee akelige acties eindigen uiteindelijk in een blauwpaarse plek onder je nagel. Ai!
Een blauwe plek onder je nagel is hetzelfde als een blauwe plek ergens anders op je lichaam. De blauwe plek ontstaat door het vrijkomen van bloed onder de nagel; een bloeduitstorting. Vaak is er sprake van een kloppende pijn. Dat wordt veroorzaakt door de druk van het bloed en het vocht die zich onder de nagel verzamelen. De plek begint rood te kleuren, waarna het van paars vaak overgaat in een donkerblauw/zwarte kleur. En dat blijf je een tijdje zien, want de plek groeit samen met de nagel uit.(1,2)
Wat kun je doen bij een blauwe plek?
Heb je een blauwe plek opgelopen? Dan zijn er een paar dingen die je kunt doen:
Rust geven
Geef je blauwe plek in elk geval wat tijd en rust. Tijd heelt alle wonden(1,2)!
Blauwe plek koelen
Ook is het verstandig om de pijnlijke plek direct nadat je je hebt bezeerd te koelen met ijs om de doorbloeding te stimuleren. Daardoor wordt de plek minder groot en verdwijnt deze sneller. Is het echt een grote blauwe plek? Blijf dan de eerste dag heel regelmatig koelen. Koelen werkt namelijk ook verdovend en kan de pijn verlichten(1,2).
Blauwe plekken zalf smeren
Bij een blauwe plek kun je kiezen voor een zalf of crème met arnica. Arnica wordt gebruikt voor de cosmetische verzorging van blauwverkleuring van de huid en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid.
Eerste hulp zalf koop je bij Kruidvat.
Oorzaken van blauwe plekken
Je zit er natuurlijk nooit op te wachten, maar een blauwe plek gebeurt soms gewoon. Dit zijn de meest voorkomende oorzaken van blauwe plekken(1,2):
- Blauwe plekken door stoten of vallen
- Blauwe plekken door een muggenbeet
- Blauwe plekken door krabben
- Blauwe plekken door paintbal
- Blauwe plekken na een tekenbeet
Blauwe plekken door stoten of vallen
Je val breken met je knie of met je elleboog tegen die net iets te puntige kast aanlopen. Meestal resulteert dit in een blauwe plek. En helemaal bij kinderen zit een ongelukje in een klein hoekje.
Blauwe plekken door een muggenbeet
Sommige mensen krijgen nadat ze zijn gebeten door een mug een blauwe plek. Heel vervelend, maar je kunt hier niets aan doen. De blauwe plek verdwijnt als het goed is vanzelf. Je kunt wel wat doen om de jeuk bij een muggenbult te verlichten.
Blauwe plekken door krabben
Over het algemeen komen blauwe plekken niet voor tijdens of na het krabben. Wel is het zo dat hoe dunner de huid is, hoe sneller een adertje onder de huid kan scheuren of breken en er dus bloed kan vrijkomen.
Blauwe plekken door paintball
Met een kinderfeestje of werkuitje naar de paintballbaan. Klinkt als een topmiddag, totdat je helemaal bont en blauw thuiskomt. Niet zo gek! Die verfballetjes komen het geweer uit met een snelheid van 324 km per uur! De snelheid neemt gelukkig wel snel af, maar de klap van het harde balletje is alsnog vergelijkbaar met een harde stoot tegen een kast of deur.
Blauwe plekken na een tekenbeet
Blauwe plekken na een tekenbeet. Je verwacht het niet, maar het komt voor. Binnen enkele dagen tot drie maanden kan er rond een tekenbeet een rode of blauwe vlek ontstaan, die ook langzaam groter kan worden. Als dit gebeurt, kun je het beste contact opnemen met je huisarts.
Veelgestelde vragen over blauwe plekken
Een blauwe plek duurt enkele dagen tot twee weken. Factoren als de gelekte hoeveelheid bloed, de dikte van de huid en de plek op je lichaam spelen hierbij een rol.
Een blauwe plek, ook wel bloeduitstorting of hematoom genoemd, is een onderhuidse bloeding ontstaan door vallen of stoten. Kleine bloedvaatjes onder de huid scheuren of breken, waardoor bloed begint te lekken en onder de huid komt te zitten.
Geduld is het beste medicijn, want meestal gaat de plek vanzelf weg. Om een bloeduitstorting te verminderen kun je het beste direct koelen. Verder kan je de blauwe plek behandelen door je huid in te smeren met een zalf of crème die het herstel van de huid ondersteunt.
Zo maak je het niet te bont
Iedereen stoot zich weleens ergens aan. Een blauwe plek hoort daar soms ook bij. Probeer goed op te letten dat je je niet te vaak stoot. Als je een plek niet vertrouwt, bel dan je huisarts.Ben je benieuwd welke producten in ons assortiment je kunnen helpen als je een blauwe plek krijgt? Bekijk dan nu onze webshop of ga naar een van onze winkels.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 08 december 2022 en bijgewerkt op 22 juni 2026.