Wanneer heb je koorts: de verschijnselen

Wat is koorts?

Wist je dat koorts een normale reactie van je lichaam is als een bacterie of virus je lichaam binnenkomt? Virussen en bacteriën kunnen namelijk minder goed overleven bij hoge temperaturen. Koorts heeft dus wel degelijk nut, je lichaam probeert de indringer onschadelijk te maken. Maar we snappen dat je niet zit te wachten op koorts en ziek zijn.

Bij welke temperatuur heb je koorts?

Als je lichaamstemperatuur hoger is dan 38 graden, dan heb je koorts. Is je lichaamstemperatuur tussen de 37,5 en 38 graden? Dan heb je verhoging. Een normale lichaamstemperatuur ligt rond de 37 graden.
 

Zolang je lichaam zijn warmte goed kwijt kan, zal je koorts niet hoger oplopen dan 42 graden(1).

Koorts meten

Je lichaamstemperatuur kan je op verschillende manieren meten(2):

• In je mond: je temperatuur meten onder je tong is redelijk betrouwbaar. Zorg ervoor dat je niet net voor het meten een koud of warm drankje drinkt en adem tijdens de meting altijd door je neus.
• Via je oor: een oorthermometer is een veelgebruikte meetmethode en is ook redelijk betrouwbaar. Als je net op je oor hebt gelegen, kan je beter niet je temperatuur meten. Zorg er ook voor dat je gehoorgang schoon is.
• Via je anus: dit is de meest betrouwbare manier. De temperatuur van je anus wordt namelijk minder beïnvloed door invloeden van buitenaf.

Meet je temperatuur niet als je net hebt gesport, in een warm bad hebt gelegen, iets warms of kouds hebt gedronken of hebt gerookt. Wacht dan tenminste 30 minuten voor je je temperatuur opmeet.

Heb je een thermometer nodig? Bij Kruidvat koop je snel een handige thermometer.

De verschijnselen als je koorts hebt

Als je koorts hebt, kan je merken dat je de volgende verschijnselen krijgt(3):

• Je lichaamstemperatuur is 38 graden of hoger
• Gloeiende, rode wangen
• Gloeiend voorhoofd en een warm hoofd
• Koude rillingen en klappertanden
• Veel zweten
• Hoofdpijn
• Verminderde eetlust
• Moeite met concentreren
• IJlen
• Hoge hartslag(4)

Spierpijn is een reactie van je lichaam als deze een bacterie of virus probeert uit te schakelen, dit is geen direct verschijnsel van koorts.

Wat je kan doen bij koorts

Als je koorts hebt is het belangrijk dat je het volgende doet:

• Drink voldoende water, eten is minder belangrijk dan drinken.
• Rust goed uit, maar je hoeft niet in bed te liggen.
• Draag losse en luchtige kleding, zo kan je lichaam de warmte kwijt.
• Een natte doek of een koude douche kan je helpen je huid wat te koelen.

Heb je veel last van je koorts? Dan kan je ter verlichting van je koorts en eventuele hoofdpijn paracetamol* slikken.

Wat te doen als je kind koorts heeft?

Het advies als je kind koorts heeft is gelijk aan bovenstaande tips. Let er bij je kind extra goed op dat hij of zij voldoende water drinkt. Lees hier onze tips als je baby koorts heeft.

Leestip: Wil je meer weten over koorts en de behandeling, kijk hier.

39 graden koorts

Bij 39 graden koorts kan je je suf en slaperig voelen en kan je last hebben van hoofdpijn. Neem goed je rust en zorg dat je voldoende drinkt.

40 graden koorts

Stijgt je temperatuur naar 40 graden? Dan heb je een hoge koorts. In de meeste gevallen kan dit geen kwaad. Twijfel je? Neem dan altijd contact op met je huisarts.

41 graden koorts

41 graden koorts komt niet zo vaak voor. Meet je thermometer 41 graden koorts? Dan kan dit geen kwaad voor je lichaam, zolang je lichaam de warmte kwijt kan. Je lichaam raakt de warmte onder andere kwijt door te zweten. Blijf voldoende drinken en neem je rust.

Koorts zonder andere symptomen

Het kan voorkomen dat je kind of jij koorts hebt zonder dat je andere griepsymptomen hebt. In de meeste gevallen is je lichaam bezig om een bacterie of virus uit te schakelen. Het is belangrijk dat je rust houdt en voldoende water inneemt. Twijfel je over je klachten of houdt je koorts langer dan vijf tot zeven dagen aan? Neem dan contact op je met huisarts.

Alles over de verschijnselen van koorts

Je weet na het lezen van deze tekst bij welke lichaamstemperatuur je koorts hebt, wat de verschijnselen kunnen zijn en wat je kunt doen. Heb je nog iets nodig? Kom dan langs in één van onze winkels of neem een kijkje in ons online assortiment.

*Dit is een geneesmiddel. Lees voor het kopen de verpakking.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 10 maart 2026.