BLOG Kruidvat

Alles over huidveroudering en de verzorging van je rijpe huid

Leestijd: 6 minuten
Geplaatst op: 23/08/2022

Alles over huidveroudering en de verzorging van je rijpe huid

Ouder worden we allemaal en het is een mooi proces, maar voor je huid heeft dit ook zijn nadelen. Wist je dat je huid al vanaf je 25e levensjaar kan verouderen? Je krijgt rimpels en fijne lijntjes in je gezicht. Veel vrouwen (en mannen) willen deze huidveroudering zo lang mogelijk uitstellen. In deze BLOG leer je alles over huidveroudering en de verzorging van je rijpe huid.

Wat is een rijpe huid?

Een rijpe huid kenmerkt zich door een gebrek aan elasticiteit en volume. Verder heeft dit huidtype te kampen met een gebrek aan vocht. Een oudere huid heeft fijne lijntjes en rimpels die duidelijk zichtbaar zijn op je huid. Ook ouderdomsvlekken zijn typerend voor een rijpe huid. Door deze vlekjes lijkt je huid minder egaal.

Hoe ontstaat een rijpe huid en huidveroudering?

Dat onze huid veroudert is iets waar we helaas niet onderuit kunnen komen. Met botox en fillers zijn rimpels en fijne lijntjes enigszins te verdoezelen, maar het verouderingsproces van je huid wordt er niet mee gestopt.

Je huid blijft in vorm en elastisch door collageen. Hoe ouder je wordt, hoe trager je celdeling werkt waardoor je minder collageen aanmaakt. Het ouder worden van je huid is dus een heel natuurlijk proces, maar kan versneld worden door zowel natuurlijke als externe factoren. We leggen voor beide factoren uit hoe dat zit.

Natuurlijke factoren van huidveroudering

We zeiden het net al kort, maar door vertraagde celvernieuwing en collageenproductie wordt je huid ouder. De hoeveelheid elastine, een huidversterkend eiwit, neemt af en de functie van de zweet- en talgklieren vermindert. Dit zorgt voor een dunnere huid met minder volume. Hoe snel dit proces gaat hangt af van je genen.

Wist je dat: rond de menopauze je huid het snelst veroudert? Dit komt door de afname van het hormoon oestrogeen.

Externe factoren van huidveroudering

Omgevingsfactoren en je levensstijl kunnen enorm veel invloed hebben op de conditie van je huid.

Uv-straling: de grootste boosdoeners zijn misschien wel uv-stralen. Uv a-straling zorgt voor een veroudering van je huid en uv B-straling zorgt voor het verbranden en uitdrogen van je huid. Van beide wordt je huid dus niet gelukkig.

Roken: ook roken is een big no-no! Roken is niet alleen heel slecht voor je algehele conditie en gezondheid, maar ook voor de conditie van je tanden, nagels, haar én huid. Vooral nicotine, een stofje dat in sigaren en sigaretten zit, zorgt voor een vernauwing van je bloedvaten. Dit belemmert de bloedtoevoer waardoor je huid minder zuurstof, voedingsstoffen en vitamines krijgt aangeleverd. In deze BLOG lees je alles over stoppen met roken.

Alcohol en een ongezond dieet: een gezonde levensstijl is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor je uiterlijk. Wanneer je lichaam niet voldoende vitaminen, mineralen en vocht binnenkrijgt, droogt je huid uit. Je celdeling en collageenaanmaak vertraagt, wat weer resulteert in een snellere huidveroudering.

Alcohol blokkeert bovendien de hormonen die ervoor zorgen dat je niet uitdroogt. Daarnaast creëert alcohol kleine huidontstekingen die weer zorgen voor roodheid in je gezicht. Langdurig alcohol drinken zorgt voor dofheid van je huid, verkleuring, verslapping en verwijde poriën.

Stress: wanneer je gestrest bent, maakt je lichaam het hormoon cortisol aan. Dit hormoon zorgt onder andere voor de afbraak van collageen. Langdurige stress is slecht voor je mentale gezondheid en heeft ook invloed op je levensstijl.

Het reinigen van je rijpe huid

Je rijpere huid is gevoeliger voor irritaties en roodheid, dus het is belangrijk om milde producten te gebruiken. Een reiniger of cleanser met AHA-zuur (op waterbasis) kan je huid diep reinigen, maar dan wel op een milde manier. AHA-zuur kan de celvernieuwing stimuleren en helpt je huid om de werkzame ingrediënten uit een crème beter op te nemen.

Probeer je huid zowel ’s ochtends als ’s avonds goed te reinigen zodat ze vrij blijft van vuil en onzuiverheden. Scrub je huid twee tot drie keer per week.

Tip: Laat een reiniger nooit lang op je huid zitten. Dit kan je huid uitdrogen. Spoel je huid schoon met koud water en dep een washandje op je huid om alles schoon te maken.

Zo verzorg je je rijpe huid het beste

Na het reinigen van je gezicht is het tijd om je huid te verzorgen. Bij een rijpe huid hoort een verzorgingsroutine die aansluit bij je huidtype. Een rijpe huid heeft vooral baat bij hydratatie en ingrediënten die een anti-aging effect hebben op je huid.

Het gebruiken van een toner is de eerste en een belangrijke stap als je een rijpe huid hebt. Toner brengt namelijk de pH-waardes van je huid in balans en zorgt voor hydratie.

Ook een serum of oogcrème is super voor mensen die te maken hebben met huidveroudering en/of een rijpe huid. Een serum bevat een hoge dosering antioxidanten, die de veroudering van je huid helpen tegengaan. Een oogcrème richt zich specifiek op de gevoelige huid rond je ogen. Kies een product dat hyaluronzuur of ander anti-aging ingrediënt bevat.

Na je toner, serum en oogcrème is het belangrijk om een voedende en hydraterende dag- of nachtcrème te gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan crèmes met niacinamide, bakuchiol, hyaluronzuur, vitamine E of C of Q10. Deze ingrediënten helpen je om je huid gehydrateerd en soepel te houden. Voor je dagcrème is het ook belangrijk dat hij SPF bevat. Zit er geen SPF in je dagcrème? Gebruik dan na je moisturizer een zonnebrandcrème met minimaal factor 30.

15 tips om huidveroudering tegen te gaan

  1. Reinig je huid dagelijks met milde producten speciaal voor de rijpe huid
  2. Exfolieer je huid 1 à 2 keer per week met een scrub of peeling zonder korrel of een hele fijne korrel. Vanaf je 50e mag je haar ook 3x per week exfoliëren
  3. Gebruik een herstellende én voedende dag- en nachtcrème
  4. Dep je huid i.p.v. te wrijven
  5. Gebruik een hoge SPF
  6. Vermijd felle zon, de zonnebank en andere plekken waar je huid snel van kan uitdrogen
  7. Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water per dag
  8. Eet gezond en gevarieerd
  9. Vermijd eten en drinken met een uitdrogende werking, zoals suiker of alcohol
  10. Vul je voeding aan met voedingssupplementen voor je leeftijd
  11. Stop met roken
  12. Slaap voldoende
  13. Vermijd stressvolle situaties
  14. Doe gezichtsoefeningen of gezichtsyoga
  15. Zorg voor genoeg beweging

Do’s en don’ts voor make-up en je rijpe huid

Je hebt misschien de neiging om veel make-up te gaan dragen om zo fijne lijntjes, vlekjes en rimpels te verdoezelen. Maar dat hoeft gelukkig niet. Het gaat er vooral om hoe je je make-up draagt. Wij hebben een paar do’s en don’ts op een rijtje gezet.

Dont’s voor make-up en je rijpe huid

  1. Glanzende of parelmoerkleur oogschaduw
  2. Glimmende lipgloss gebruiken
  3. Vettige, glimmende lipstick dragen
  4. Vloeibare en zwarte eyeliner gebruiken
  5. Het shapen van je gezicht met bronzer en donkere tinten foundation

Do’s voor make-up en je rijpe huid

  1. Gebruik een lichtere tint foundation dan je eigen huidskleur
  2. Breng voor een egalere make-up je foundation aan met een foundationpenseel
  3. Gebruik altijd een lippotlood en altijd in dezelfde kleur als de lipstick
  4. Ga voor een matte lipstick of een lipstick met een klein beetje glans
  5. Toch wel lipgloss? Gebruik hem dan alleen op het midden van je lippen
  6. Breng een zachte, matte kleur rouge aan op je jukbeenderen
  7. Gebruik een oogpotlood i.p.v. eyeliner en breng het alleen aan van het midden tot de buitenkant van je oog
  8. Maak je wenkbrauwen een tintje donkerder
  9. Gebruik een donkere oogschaduw in je arcadeboog

Laat je rijpe huid stralen

Je hebt nu alle tools in handen om huidveroudering aan te pakken en je rijpe huid optimaal te verzorgen. Houd haar gezond en soepel door te zorgen voor voldoende hydratatie. Verdiep je in gezichtsyoga, blijf uit de felle zon en kies de juiste make-up. Maar vooral: omarm je rijpe huid!

Bekijk alle producten voor je rijpe huid in onze webshop of neem een kijkje in een van onze winkels.

left arrow left arrow
Showing > of results
close

Previous

Zo verzorg en reinig je een vette huid
close

Next

Medicinale huidverzorging: 6 adviezen bij acn...