Droge lippen: zo maak je je schrale lippen weer zacht

Wat zijn droge of schrale lippen?

Wanneer je lippen uitgedroogd zijn, missen ze een vetlaagje dat ze beschermt. Ze worden droog en dat merk je aan losse velletjes en soms pijnlijke kloofjes. In alle seizoenen kun je last krijgen van droge lippen, maar in de zomer en winter zijn er bepaalde factoren die de kans op uitdroging van je lippen vergroten.

Symptomen van droge lippen

Als je lippen uitgedroogd zijn, voelen ze niet alleen droog aan, maar zien ze er ook droog uit. Zo herken je droge lippen:

• Velletjes op je lippen
• Barsten, scheuren en/of kloofjes op je lippen
• Roodheid rondom je lippen, bijvoorbeeld een rood randje
• Een trekkerig of branderig gevoel

Oorzaken van droge lippen

Je lippen hebben niet genoeg talgklieren. Hierdoor missen ze van nature een vetlaagje dat ze beschermt. Daarnaast is de huid van je lippen dun en kwetsbaar. Hierdoor zijn ze gevoelig voor bijvoorbeeld:

• Weersinvloeden
• Airco
• Weinig water drinken
• Lippen likken
• Verkeerde lippenbalsem/lippenstift
• Verkeerde tandpasta
• Lip plumpers
• Vitaminetekort
• Medicijnen
• Zwangerschap

Weersinvloeden

Het weer heeft veel invloed op je huid en dus ook op die van je lippen. Door de uv-stralen van de zon verdampt het vocht in je lippen sneller en is de kans op uitdrogen groter. Niet zo gek dus dat je in de zomer of tijdens een zonvakantie sneller droge lippen hebt. De beste tip die we je hierbij kunnen geven is je lippen beschermen met een lippenbalsem met SPF en genoeg drinken.

In de winter is de zonkracht een stuk minder, maar is het wel een stuk guurder. De wind zorgt ervoor dat je lippen kunnen uitdrogen. Denk je dat binnen zitten dan beter is? Dan heb je het mis. Door de verwarming is de lucht in huis vaak droog, waardoor je lippen ook weer uit kunnen drogen. Verzorg je lippen in de winter daarom regelmatig met een lippenbalsem, zeker wanneer ze de eerste tekenen van uitdroging vertonen.

Airco

Een airco zorgt voor verkoeling, maar kan ook de lucht uitdrogen. Daardoor verliezen je lippen sneller vocht en kunnen ze trekkerig of schraal aanvoelen. Vooral als je veel tijd doorbrengt in ruimtes met airconditioning, merk je dit vaak aan je lippen.

Weinig water drinken

Drink je te weinig water? Dan kan je lichaam uitdrogen, en dat zie je soms terug aan je lippen. Ze kunnen droog, gevoelig of zelfs gebarsten worden. Voldoende drinken helpt om je huid én je lippen van binnenuit te ondersteunen.

Lippen likken

Bij droge lippen is eraan likken verleidelijk, maar niet zo slim. Door de verteringsenzymen in je speeksel drogen je lippen én de huid eromheen juist nog meer uit. Ook verdampt vocht uit speeksel snel en trekt het het natuurlijke vocht uit je lippen mee (1).

Verkeerde lippenbalsem of lippenstift

Niet ieder lipproduct is even vriendelijk voor droge lippen. Sommige ingrediënten kunnen je lippen juist verder uitdrogen, bijvoorbeeld lippenbalsems met parfum. Merk je dat je lippen droger worden na het gebruik van een bepaald product? Dan kan het slim zijn om eens een andere variant te proberen. Probeer bijvoorbeeld een ongeparfumeerde lippenbalsem met verzorgende ingrediënten, zoals sheaboter of vitamine E.

Verkeerde tandpasta

Het klinkt misschien verrassend, maar ook tandpasta kan invloed hebben op je lippen. Bepaalde ingrediënten kunnen de gevoelige huid rond je mond uitdrogen of irriteren. Heb je vaak droge lippen en weet je niet waardoor? Dan kan je tandpasta een mogelijke boosdoener zijn.

Lip plumpers

Lip plumpers geven je lippen tijdelijk meer volume door ingrediënten die je huid licht prikkelen. Dat vollere effect kan mooi zijn, maar zorgt soms ook voor droogheid of een geïrriteerd gevoel. Vooral gevoelige lippen kunnen hier sneller op reageren.

Vitaminetekort

Een tekort aan bepaalde vitaminen, zoals vitamine B of ijzer, kan invloed hebben op de conditie van je huid en lippen. Je lippen kunnen hierdoor droog of gevoelig aanvoelen. Twijfel je of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt? Bespreek dit dan met je huisarts.

Medicijnen

Sommige medicijnen hebben een droge mond en droge lippen als bijwerking. Lees daarom altijd de bijsluiter als je last krijgt van aanhoudend droge lippen.

Zwangerschap

Ben je in verwachting en heb je meer dan normaal last van droge lippen? Dit is niet zo vreemd. Droge lippen tijdens de zwangerschap komen namelijk vaak voor. Dit komt door hormonale veranderingen, een veranderde vochtbalans en doordat je bij een verstopte neus (zwangerschapsrhinitis) vaker door je mond ademt.

1. Drink voldoende water

Drink 1,5 tot 2 liter per dag. Voldoende water drinken helpt om je lichaam, en dus ook je huid én je lippen, van binnenuit gehydrateerd te houden. Vooral tijdens warme dagen, bij sporten of wanneer de verwarming hoog staat, kunnen je lippen wel wat extra vocht gebruiken.

2. Lik niet aan je lippen

Bij droge lippen is de verleiding groot om ze nat te likken met je tong. Dit kun je beter niet doen, want dit droogt je lippen alleen maar meer uit. Smeer liever regelmatig (maar ook weer niet te vaak) een verzorgende lippenbalsem voor langdurige bescherming.

3. Gebruik een luchtbevochtiger

Droge lucht in huis kan je lippen flink uitdrogen, vooral in de winter wanneer de verwarming vaak aanstaat. Een luchtbevochtiger helpt om de luchtvochtigheid op peil te houden. Daardoor verdampt er minder vocht uit je huid en blijven je lippen beter gehydrateerd.

4. Eet meer groente en fruit

Droge lippen kunnen veroorzaakt worden door een tekort aan vitaminen en/of mineralen. Eet daarom gezond en gevarieerd. Door voldoende groente en fruit te eten, krijg je belangrijke voedingsstoffen binnen die bijdragen aan een gezonde huid. Een kleurrijk bord is dus niet alleen lekker, maar ook goed voor je lippen.

5. Scrub je lippen

Scrub je lippen één keer per week en haal dode huidcellen weg. Hierdoor worden je lippen weer zacht en soepel. Breng na het scrubben altijd een verzorgende lippenbalsem aan om het vocht vast te houden. Heb je wondjes of gebarsten lippen? Sla het scrubben dan even over totdat je lippen hersteld zijn.

6. Wissel van tandpasta

Sommige tandpasta’s bevatten sodium laureth sulfate (SLS), een ingrediënt dat bij sommige mensen irritatie of uitdroging rond de mond kan veroorzaken. Heb je regelmatig last van droge of gevoelige lippen? Dan kan het helpen om over te stappen op een tandpasta zonder SLS. Zo geef je je lippen en de huid eromheen nét wat extra rust.

Handige producten bij droge lippen

Zijn je lippen droog en wil je ze verzorgen? Dan zijn er verschillende (lip)producten te koop die je kunnen helpen, zoals een lippenbalsem en hydraterende lipstick. Dit zijn onze tips:

• Lippenbalsem met SPF
• Hydraterende lippenstift
• Lippenmasker
• Lipolie
• Vette crème of zalf

Lippenbalsem

Een lippenbalsem is vaak de eerste stap bij droge lippen. Het legt een beschermend laagje over je lippen, waardoor vocht minder snel verdampt. Bovendien helpt het om droge, trekkerige lippen weer zacht en soepel te maken. Kies bij voorkeur voor een voedende variant met ingrediënten zoals sheaboter, bijenwas of natuurlijke oliën.

Kijk ook of de lippenbalsem een SPF bevat. Een lippenbalsem met SPF beschermt tegen schadelijke uv-straling én verzorgt je lippen tegelijkertijd. Vooral in de zomer, tijdens wintersport of op zonnige dagen is dit een slimme keuze.

Hydraterende lippenstift

Wil je je lippen liever ook wat kleur geven? Kies dan voor een lipstick, maar let wel op de ingrediënten van je lippenstift. Er bestaat een kans dat er stofjes in zitten die je lippen uitdrogen. Kies daarom voor een lippenstift die niet alleen je lippen kleurt, maar ook hydrateert. Of kies voor een getinte lippenbalsem voor een subtiele kleur op je lippen.

Lippenmasker

Een lippenmasker kan uitkomst bieden bij erg droge of schrale lippen. Een lippenmasker bevat vaak extra verzorgende ingrediënten en is bedoeld om je lippen intensief te voeden. Vooral ’s nachts kan een lippenmasker goed zijn werk doen, zodat je wakker wordt met zachtere en beter gehydrateerde lippen.

Lipolie

Een lipolie combineert verzorging met comfort. De olie voedt droge lippen en helpt vocht vast te houden, terwijl je lippen een mooie glans krijgen. Een lipolie voelt vaak lichter aan dan een balsem en is daardoor ideaal voor overdag.

Vette crème of zalf

Een dikke zalf of vaseline vormt een beschermende barrière over je lippen. Hierdoor wordt vochtverlies beperkt en krijgen beschadigde, droge lippen de kans om te herstellen. Dit kan vooral prettig zijn bij extreme droogte, koude weersomstandigheden of gebarsten lippen.

Tip! Een vette crème zoals vaseline werkt ook goed als lippenmasker. Breng ’s avonds aan en wordt wakker met zachte lippen.

Chronisch droge lippen

Blijven je lippen droog en schraal, ondanks onze tips en goede verzorging? Maak dan een afspraak met je huisarts. Ook een dermatoloog kan je helpen bij aanhoudende huidproblemen op en rondom je lippen.

Verzorg je droge lippen goed

Hopelijk kun je met bovenstaande tips uit de voeten om je droge en schrale lippen te behandelen en te verzorgen. Merk jij dat niet alleen je lippen droog zijn, maar andere lichaamsdelen ook? Ontdek dan hier alle oorzaken van een droge huid.