Lage bloeddruk? Lees er hier alles over
Op deze pagina vertellen we je alles over een lage bloeddruk: van de oorzaken tot de symptomen. Ook geven we tips over wat je kunt doen bij een lage bloeddruk. Vermoed je dat je juist een hoge bloeddruk hebt? Lees dan deze pagina over hoge bloeddruk.
/Article-header-202331GE1-Lage-bloeddruk-1-.jpg "Lage bloeddruk? Lees er hier alles over")
Inhoudsopgave
- Veelgestelde vragen over een lage bloeddruk
Wat is een lage bloeddruk?
Met bloeddruk wordt de druk in je bloedvaten bedoeld. Je hart pompt je bloed in je aderen rond. Wanneer je hart samentrekt is de druk in je aderen het hoogst, dit wordt bovendruk genoemd. Wanneer je hart weer ontspant ontstaat er een lage druk, dit wordt onderdruk genoemd.
Wanneer de druk in je bloedvaten te laag is heb je last van een lage bloeddruk, dit wordt ook wel hypotensie genoemd.
Wanneer je een lage bloeddruk hebt
Je bloeddruk verandert continu, als je bijvoorbeeld sport is je bloeddruk hoger dan wanneer je op de bank tv zit te kijken. Een normale bovendruk is lager dan 140 en de onderdruk lager dan 95 mmHg. Dat is een maat voor druk. De waardes waarbij je een lage of hoge bloeddruk hebt verschillen voor mannen en vrouwen:
| Lage bloeddruk vrouwen | Lage bloeddruk mannen |
| Bovendruk: lager dan 100 | Bovendruk: lager dan 110 |
| Onderdruk: lager dan 60 | Onderdruk: lager dan 70 |
Symptomen van een lage bloeddruk
Een lage bloeddruk hoeft niet tot klachten te leiden. Vaak wordt het daardoor bij toeval ontdekt, het is meestal ook niks om je zorgen over te maken. Je kunt wel de volgende klachten ervaren:
- Wazig zien
- Licht in je hoofd
- Duizeligheid
- Zwarte vlekken zien voor je ogen
- Misselijkheid
- Vermoeidheid
- Flauwvallen
Als je vaak klachten hebt of regelmatig flauwvalt, is het verstandig contact op te nemen met je huisarts.
Oorzaken van een lage bloeddruk
Vaak is er geen duidelijk oorzaak aan te wijzen voor een lage bloeddruk. In de volgende omstandigheden komt het wel vaker voor:
- Warm weer, je bloedvaten gaan dan verder openstaan
- (Veel) bloedverlies
- Vochtverlies, bijvoorbeeld door koorts, overgeven of diarree
- Infecties
- Zwangerschap
- Gebruik van bepaalde medicijnen
- Hartritmestoornissen
- Orthostatische hypotensie
- Postprandiale hypotensie
Orthostatische en postprandiale hypotensie
Iemand met orthostatische hypotensie heeft last van een lage bloeddruk bij het opstaan. In liggende of zittende houding is de bloeddruk normaal. Je lichaam kan de bloeddruk dan niet zo goed regelen. Bij postprandiale hypotensie heeft iemand last van een lage bloeddruk binnen één à twee uur na het eten van een maaltijd.
*Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor het kopen de verpakking.
/Productbeeld-202331GE1-Lage-bloeddruk-1-.png "Productbeeld_202331GE1_Lage-bloeddruk (1).png")
Lage bloeddruk bij vrouwen
Bij vrouwen kan een lage bloeddruk veroorzaakt worden door (veel) bloedverlies tijdens de menstruatie. Ook tijdens de zwangerschap kan de bloeddruk lager zijn dan normaal. Vrouwen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 100 (bovendruk)/60 (onderdruk) mmHg.
Lage bloeddruk bij je zwangerschap
Als je zwanger bent gaat er veel bloed naar je placenta. Ook kunnen de bloedvaten wat slapper worden onder invloed van zwangerschapshormonen. Hierdoor komt een lage bloeddruk tijdens de zwangerschap best veel voor. Dit kan over het algemeen geen kwaad. Vaak herstelt de bloeddruk zich weer na je zwangerschap.
Dit kun je doen bij een lage bloeddruk
De volgende tips kunnen helpen als je last hebt van een lage bloeddruk.
- Licht in je hoofd bij het opstaan? Sta dan altijd voorzichtig op. Neem even de tijd om overeind te komen. Ga pas lopen als je je weer goed voelt.
- Drink genoeg. Als je veel vocht kwijtraakt kan je bloeddruk dalen. Goed op je vochtinname letten is extra verstandig bij warm weer, sporten, als je last van diarree hebt of als je hebt overgegeven.
- Eet géén extra zout. Er wordt soms gedacht dat je extra zout binnen moet krijgen als je een lage bloeddruk hebt. Maar te veel zout is niet goed voor je nieren en bijnieren. Gebruik daarom niet meer dan de maximaal aanbevolen hoeveelheid per dag van 6 gram.
Meten of je bloeddruk laag is
Vermoed je dat je een lage bloeddruk hebt? Meten is weten! Je kunt je bloeddruk eenvoudig zelf meten met een bloeddrukmeter.
Wil je je eigen bloeddruk meten? Lees dan hier hoe je je bloeddruk kunt meten.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 10 maart 2026.
Veelgestelde vragen over een lage bloeddruk
Een lage bloeddruk staat ook wel bekend als hypotensie. De druk in je aderen is dan te laag. Bij vrouwen spreek je van een lage bloeddruk als de bloeddrukwaarden onder de 100/60 (bovendruk/onderdruk) mmHg liggen. Mannen hebben een lage bloedruk bij 110/70 (bovendruk/onderdruk) mmHg. Lees meer over een lage bloeddruk.
Dat hangt af van je geslacht. Bij mannen spreek je van een lage bloeddruk bij waarden onder de 110/70 (bovendruk/onderdruk) mmHg. Vrouwen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 100/60 (bovendruk/onderdruk) mmHg. Lees meer over een lage bloeddruk bij vrouwen.
Je kunt je bloeddruk eenvoudig zelf meten met een bloeddrukmeter.
Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.