Hoelang duurt een verkoudheid? Lees het hier!

Hoelang duurt een verkoudheid?

Het goede nieuws is dat een gewone verkoudheid vanzelf weer overgaat. Een verkoudheid is vaak met ongeveer een week voorbij. Het slechte nieuws: soms kan je nog wel een paar weken last houden van bepaalde verkoudheidsklachten, zoals kriebelhoest en heesheid. Ook dit is een kwestie van geduld! Het gaat vanzelf over. Blijf je echt voor langere tijd flink verkouden? Dan is er misschien wel iets anders aan de hand. Neem in dit geval contact op met je huisarts.

Het verloop van een verkoudheid

Een verkoudheid is een ontsteking van je slijmvlies (in je neus, keel en bijholten) en wordt veroorzaakt door een virus. De verkoudheid verloopt in verschillende fasen:

• Eerst word je besmet met het virus. Besmetting vindt meestal plaats via het inademen van het virus (vaak op plekken waar weinig frisse lucht komt) of via je handen, bijvoorbeeld als iemand met een verkoudheid in zijn/haar hand hoest, je vervolgens een hand geeft en jij daarna je gezicht aanraakt.
• Als je eenmaal besmet bent, wordt het virus met je snot meegevoerd naar je neuskeelholte. Het slijmvlies in je neuskeelholte is erg gevoelig voor het verkoudheidsvirus. Daarom begint het virus ook hier en kan je een rauw gevoel en pijn in je neusholte krijgen.
• Vervolgens verspreidt het virus naar de voorzijde van je neus en keel. Hierdoor kun je weer andere verkoudheidsklachten krijgen, zoals snotteren en hoesten.
• Soms verspreidt de verkoudheid ook naar je stembanden en je luchtwegen (zoals je luchtpijp en longen), waardoor een benauwd gevoel kan ontstaan.

Wanneer zijn de klachten het ergst?

Een gemiddelde verkoudheid duurt ongeveer een week. Je zult dus merken dat als er een week voorbij is, je klachten minder worden. De dagen ervoor zullen je klachten hoogstwaarschijnlijk het ergst zijn. Hoewel je na een week het ergste achter de rug hebt, kunnen je klachten soms nog langer aanhouden.

Groen snot en andere kleuren

Enig idee wat de kleur van je snot je kan vertellen? Wij leggen het uit. Je snot is in het algemeen helder en een beetje transparant van kleur. Aan het begin van een verkoudheid kan je snot wit van kleur zijn en wat dikker en plakkeriger zijn dan je gewend bent. Is je snot groen of geel? Dan is je lichaam aan het vechten tegen de verkoudheid.

Langdurige verkoudheid: wat nu?

Voor een gewone verkoudheid hoef je geen contact op te nemen met een huisarts, maar er zijn bepaalde situaties wanneer je dit wel kunt doen:

• Als je klachten na een paar weken niet minder worden.
• Als je twijfelt of je klachten wel door een verkoudheid komen.
• Als je al langer dan 5 dagen koorts hebt (boven de 38 graden, meet dit idealiter via je anus).
• Als je al koorts hebt gehad en na een paar dagen opnieuw koorts krijgt.

Neem direct contact op met je huisarts of een huisartsenpost als je een van de onderstaande dingen ervaart:

• Je ademt snel of moeilijk.
• Je maakt een piepend of gierend geluid bij het ademen.
• Je voelt je steeds zieker worden.

Verkoudheid voorbij en toch weer opnieuw aan het snotteren?

Er zijn veel verschillende virussen die een verkoudheid kunnen veroorzaken. Dit betekent ook dat je een aantal keer achter elkaar verkouden kunt raken, iedere keer van een ander virus. Dus is je verkoudheid voorbij, maar begint het een paar dagen later weer opnieuw? Dan kan het zo zijn dat je een nieuw verkoudheidsvirus hebt opgelopen. Ook in dit geval hoef je geen contact op te nemen met je huisarts en moet je geduldig uitzieken.

1. Neem af en toe een stoombad, een warme douche of stoom boven een pannetje met heet water. Maak het water niet te heet om verbranding te voorkomen.
2. Heb je last verkoudheidsklachten? Dan kun je deze Isla Medic Acute Citrus-Honing Keelpastilles* nemen. Deze beschermen bij verkoudheids- en keelklachten, bij uitgedroogde slijmvliezen in mond- en keelholte en irritaties van de stembanden.
3. Gebruik neusspray of neusdruppels met zoutoplossing zoals Kruidvat Calendula Zoutoplossing Neusspray* of met xylometazoline zoals Kruidvat Xylometazoline menthol**. Gebruik een goede neusdouche. Dit kan helpen bij het vrij spoelen van je neusholten en neusbijholten en het afvoeren van vastzittend slijm.
4. Houd een flinke voorraad zakdoekjes of tissues binnen handbereik. Deze Kruidvat Zakdoekjes of Kleenex Balsam Tissues in Box zijn zacht voor je rode, schrale neus.

Lees ook deze pagina voor nog meer informatie over je verkoudheid en wat je kunt doen.

Alles voor een verkoudheid

Wellicht had je liever gehoord dat een verkoudheid met een dag voorbij is. Jammer genoeg zul je toch echt de verkoudheid uit moeten zitten. Gelukkig kan je wel het een en ander proberen om de klachten te verlichten. Bezoek onze webshop of kom eens langs bij een winkel bij jou in de buurt en ontdek ons volledige assortiment voor de luchtwegen, neus en keel.

Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 12 december 2025.

*Dit is een medisch hulpmiddel, lees voor het gebruik de gebruiksaanwijzing.

**Dit is een geneesmiddel, lees voor het gebruik de bijsluiter.