Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals.
Erectiestoornis: 7 tips bij erectieproblemen
Heb je moeite om een stijve penis te krijgen tijdens het vrijen of krijg je helemaal geen erectie? Dat kan best lastig zijn. Gelukkig ben je niet de enige: 1 op de 10 mannen heeft hier regelmatig last van. Maar als het vaak voorkomt, kan dat natuurlijk wel vervelend zijn. We leggen je uit wat de oorzaken kunnen zijn van een erectiestoornis. Ook geven we je 7 tips om hier minder last van te hebben.
Erectiestoornis in het kort:
- 1 op de 10 mannen heeft regelmatig last van een erectiestoornis.
- Ouder worden, gevoelens en medicijnen kunnen bijvoorbeeld oorzaken zijn.
- Onder andere goede voeding, niet roken en genoeg bewegen helpen bij erectieproblemen.
- Erectiegel helpt een erectie krijgen in 10 minuten. Opwinding en seksuele stimulans is hierbij noodzakelijk.
19 februari 2024
Inhoudsopgave
- FAQ
Wat is de oorzaak van erectieproblemen?
Een erectiestoornis kan verschillende oorzaken hebben. We zetten ze voor je op een rijtje:
- Ouder worden: Het is normaal dat de penis minder goed stijf wordt als je ouder wordt.
- Gevoelens: Stress, angst, somberheid, depressie, onzekerheid, verdriet, rouw, en problemen in de relatie kunnen invloed hebben. Ook kunnen gedachten over seks door je opvoeding of geloof een rol spelen.
Seksuele oorzaken: Verschillen in libido (zin in seks) tussen jou en je partner, denken dat je heel goed moet zijn in seks, weinig fantasie, te weinig seksuele prikkels.
- Lichamelijke oorzaken: Pijn, overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes, longziekten, of pijn bij het stijf worden door een harde plek in de penis.
- Bijwerkingen van medicijnen: Sommige medicijnen kunnen dit probleem veroorzaken.
- Beschadiging van zenuwen: Dit kan gebeuren door een operatie of bestraling.
- Ongezond leven of verslaving: Roken, te veel alcohol drinken, of te weinig bewegen kunnen ook een rol spelen.
Erectieproblemen boven de 50 of 60
Erectieproblemen kunnen voorkomen op alle leeftijden. Vaak is het wel zo dat oudere mannen vaker met een erectiestoornis te maken hebben. De hogere leeftijd heeft namelijk invloed op hoe makkelijk de penis stijf wordt. Maar niet alleen oudere mannen hebben last van dit probleem, ook jongvolwassenen kunnen klachten ervaren. Het is dus niet zo dat mannen van boven de 50 of 60 per definitie (meer) last hebben van erectieproblemen.
7 tips bij erectieproblemen
Heb je moeite om een (volledige) erectie te krijgen? De volgende tips kunnen helpen:
Niet roken: Als je rookt, zoek dan hulp om te stoppen met roken .
- Genoeg bewegen: Probeer elke dag minstens een half uur stevig te wandelen, fietsen of te sporten.
- Goede voeding: Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is belangrijk voor je lichamelijke en mentale fitheid.
- Een gezond gewicht: Als je te zwaar bent, kan je huisarts je helpen om op een gezonde manier af te vallen.
- Liever geen alcohol: Drink geen alcohol of maximaal 1-2 glazen per dag.
- Praat met je partner: Als je erectieproblemen hebt, praat erover op een rustig moment, niet tijdens de seks.
Seksuele stimulans: Probeer uit te vinden van welke gedachten of situaties jij opgewonden wordt en van welke juist niet. Of probeer één van onze seksspeeltjes.
Erectiegel kopen
Helpen bovenstaande tips niet? Je kunt ook erectiegel kopen om je erectiestoornis te behandelen. Eroxon Stimgel*/** helpt een erectie te krijgen in 10 minuten. Je kunt de gel eenvoudig op de eikel van je penis aanbrengen en 15 seconden inmasseren. Opwinding en seksuele stimulans zijn noodzakelijk voor het gewenste effect.
Wat te doen bij erectieproblemen?
Een erectiestoornis kan vervelend zijn en je onzeker maken. In deze BLOG heb je kunnen lezen wat de mogelijke oorzaken zijn en wat je kunt doen bij een erectieprobleem. Als je er veel last van hebt, kun je erover praten met je huisarts of met een seksuoloog.
Tip: bekijk ook onze schappen met producten voor seksualiteit , zoals condooms , seksspeeltjes , glijmiddelen en massagegels .
*Dit is een medisch hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing,
**Voor mannen vanaf 18 jaar.
KOAG/KAG 4296-0224-183
FAQ
Als je moeite hebt om een erectie te krijgen, kunnen de volgende 7 tips bij erectieproblemen helpen.
Een erectiestoornis komt vaak voor bij oudere mannen. Er is geen specifieke leeftijd waarop dit begint.
Erectieproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben. Lees hier een aantal veel voorkomende oorzaken van erectieproblemen.
Het is normaal dat de penis minder goed stijf wordt bij het ouder worden. Toch kun je wel wat doen om makkelijker een erectie te krijgen. Lees onze 7 tips bij erectieproblemen.
Een erectie is het stijf worden van de penis. Dit komt doordat er bloed in de penis stroomt.
1 op de 10 mannen heeft regelmatig moeite om een erectie te krijgen.
Bij een erectiestoornis heb je moeite om een stijve penis te krijgen.
Als je regelmatig moeite hebt om een erectie te krijgen, kan er sprake zijn van een erectiestoornis. Bespreek dit met je huisarts of seksuoloog.