Droge vagina: oorzaken en tips wat kan je doen

Wat is vaginale droogheid?

Vaginale droogheid verwijst naar een tekort aan vocht in de vaginale weefsels, wat kan leiden tot een droge, branderige vaginale omgeving. Dit kan een branderig, jeukend en pijnlijk gevoel geven. Vaginale droogheid kan meerdere oorzaken hebben.

Symptomen van vaginale droogheid

Je vagina is normaal gesproken altijd een beetje vochtig. Bij vaginale droogheid is dit niet het geval en dat kan zorgen voor klachten. Dit kan leiden tot de volgende symptomen:

• Droogheid
• Jeuk
• Branderig (pijnlijk) gevoel
• Mogelijk pijn tijdens de seks

Droogheid

Jeuk

Bij een droge jeukende vagina heb je een jeukend gevoel inwendig of uitwendig bij je vagina. Bij een jeukende vagina is je huid geïrriteerd doordat je huid droger is en er minder bloed door je huid stroomt.
 

Branderig (pijnlijk) gevoel

Een droge vagina geeft vaak een branderig of pijnlijk gevoel doordat je vagina een dunne of droge huid heeft. Dit kan voorkomen bij je dagelijkse werkzaamheden.
 

Mogelijk pijn tijdens de seks

Een droge vagina tijdens of na seks ontstaat voornamelijk omdat je nog niet opgewonden genoeg bent. Dit kan meerdere oorzaken hebben. Soms kun je moeilijk in de flow komen doordat je stress ervaart, een vervelende ervaring hebt gehad met vrijen of een lichamelijk onderzoek. Ook angst voor eventuele pijn kan ervoor zorgen dat je geen plezier ervaart bij de gedachte aan vrijen.

Je kunt je ook schuldig voelen en toegeven in seks, omdat je partner vaker wilt vrijen dan jij. Verder kan het zijn dat je niet meer tevreden bent over de manier waarop je partner en jij vrijen. Daarom is het belangrijk om genoeg tijd vrij te maken voor seks, en aan te geven wat jij fijn vindt of juist niet. Als je te snel tot penetratie overgaat terwijl je vagina nog niet vochtig genoeg is, kan dit irriteren en zelfs pijn doen.

Oorzaken van vaginale droogheid

• Hormonale veranderingen: De meest voorkomende oorzaak is een verandering in hormoonspiegels, denk aan menstruatie, tijdens of na een zwangerschap, tijdens het geven van borstvoeding en in de overgang. Een afname van oestrogeen kan leiden tot minder vaginale vochtigheid.
• Onjuiste hygiëneroutines: was je vulva en vagina met lauwwarm water. Gebruik geen zeep, dit kan je vaginale balans verstoren.
• Gebruik van menstruatieproducten
• Gebruik van medicatie
• Stress en angst
• Roken
• Problemen bij seksuele opwinding

Wat te doen bij vaginale droogheid

Tips voor de dagelijkse verzorging van je vagina

Je intieme verzorging is net zo belangrijk als de rest van je lichaam. Door onze tips te gebruiken, houd je vagina in goede conditie.

Tips voor het verzorgen van je vagina:

• Was je vagina maximaal één keer per dag goed met lauw water. Gebruik geen zeep en douchegel.

• Dep de ingang van je vagina droog na het wassen. Je vagina kan irriteren als je hard afdroogt.

• Draag katoenen ondergoed dat niet te strak zit. Katoenen kleding laat zuurstof door, waardoor er minder bacteriën groeien dan bij synthetische stoffen. Kies bijvoorbeeld voor de Kruidvat Cotton Stretch Damesslips van 95% katoen en 5% elastaan.

• Draag geen broeken die te strak zitten.

• Trek altijd zo snel mogelijk iets droogs aan na het zwemmen of sporten. Je vagina kan irriteren door natte kleding.

• Slaap zonder onderbroek.

• Gebruik zacht toiletpapier zonder parfum, zoals Kruidvat Zacht & Sterk 3-Laags Toiletpapier.

• Gebruik geen vochtige doekjes.

• Ga op tijd naar de wc om te plassen. Te lang wachten kan de ingang van je vagina irriteren.

• Gebruik katoenen maandverband of tampons zonder parfum en verwissel deze binnen 4 uur. Of gebruik katoenen menstruatieondergoed.

Tips voor het verzorgen van je vagina tijdens het sporten

Ook tijdens het sporten kan je ongemak ervaren van een droge vagina wanneer je niet het juiste materiaal gebruikt. Voor sommige sporten is het handig om uit te zoeken wat de ongemakken van vaginale droogheid vermindert.

Hiervoor hebben wij de volgende tips:

• Rijd je paard? Zorg dan voor de juiste rijbroek die goed past.
• Doe je aan racefietsen of spinning? Zorg voor een zacht fietszadel dat lekker zit en zet het zadel iets naar beneden.
• Heb je pijn na het sporten bij je vagina? Een ijszak in een handdoek brengt verkoeling. Plaats hem tegen de ingang van je vagina en de pijn zakt vanzelf weer weg.

Tips voor een droge vagina

• Gezonde leefstijl: Zorg voor gezonde voeding, voldoende hydratatie door genoeg water te drinken en vermijd roken en stress.
• Juiste hygiëne-routines: was je vagina met lauwwarm water. Gebruik geen zeep of emulsies. 
• Je kunt producten gebruiken die zorgen voor verlichting bij symptomen van vaginale droogheid en die snel & langdurig hydrateren. Shop producten bij vaginale droogheid bij Kruidvat.

Koop producten tegen een droge vagina bij Kruidvat

Je weet nu alles over wat vaginale droogheid is, hoe een droge vagina ontstaat, welke symptomen je kunt hebben en wat je kunt doen. Heb je nog vragen? Kom eens langs in een van onze winkels, onze medewerkers helpen je graag!

*Dit is een medisch hulpmiddel, lees voor het gebruik de gebruiksaanwijzing.

Koop producten tegen een droge vagina bij Kruidvat