Van salicylzuur en niacinamide tot vitamine C en retinol, de ingrediëntenlijst van een skincare-product kan soms complex en lang zijn. Kom je net kijken bij huidverzorging? Of doe je onderzoek voor je kind dat nu helemaal into skincare is? Dan wil je ongetwijfeld beter weten wat al deze ingrediënten inhouden. De Kruidvat Skincarewijzer gaat je hierbij helpen. De Skincarewijzer is in samenwerking met expert Tjinta Brinkhuizen ontwikkeld en vertelt je meer over de meest voorkomende ingrediënten in de wereld van huidverzorging.
• Salicylzuur
• Niacinamide
• Hyaluronzuur
• Vitamine C
• Glycolzuur (AHA)
• Ceramiden
• Retinol
• Peptiden
Salicylzuur
Salicylzuur, ook wel in ingrediëntenlijsten terug te vinden als beta-hydroxyzuur of BHA, is geschikt voor de vette huid en acnegevoelige huid. Een dagelijks gebruik van 0,5-1% salicylzuur is voldoende. Voor een spotbehandeling wordt meestal een concentratie van 2% gebruikt.
De stof komt veel voor in skincareproducten, zoals reinigers (meestal gel- of schuimreinigers voor de acnegevoelige huid), toners en serums. Let op: sterker is niet altijd beter. Een hogere concentratie (meer dan 2%) kan je huid irriteren.
Wanneer gebruik je salicylzuur?
Gebruik salicylzuur ‘s avonds, vooral bij een vette huid of verstopte poriën. Het helpt om je poriën te reinigen.
Wanneer gebruik je salicylzuur juist niet?
Gebruik het niet op een extreem droge of geïrriteerde huid. Het kan je huid uitdrogen, dus het is niet ideaal bij een gevoelige huid die niet goed gehydrateerd is.
Nog meer praktische tips
Begin met een lage concentratie (1-2%) en bouw het gebruik langzaam op. Gebruik altijd na salicylzuur een hydraterende crème. Vergeet ook geen zonnebrandcrème overdag op te smeren met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50. Salicylzuur maakt je huid namelijk gevoeliger voor de zon.
Niacinamide
Niacinamide (vitamine B3) is een veelgebruikt ingrediënt in huidverzorgingsproducten . Het wordt vaak verwerkt in serums en hydraterende crèmes die geschikt zijn voor verschillende huidtypen. Afhankelijk van de formulering wordt niacinamide ingezet in concentraties van ongeveer 2% tot 10%.
Wanneer gebruik je niacinamide?
Niacinamide wordt vaak gebruikt in zowel ochtend- als avondroutines binnen huidverzorging. Het is een veelzijdig ingrediënt dat past binnen formules die ontwikkeld zijn voor dagelijkse verzorging van de huid.
Wanneer gebruik je niacinamide juist niet?
Je kunt het meestal goed combineren met andere ingrediënten. Soms gebruiken mensen niacinamide liever niet samen met zuren zoals AHA of BHA in één routine. Dit hangt af van hoe gevoelig je huid is. Je kunt er dan voor kiezen om de producten op een ander moment van de dag te gebruiken.
Je mag niacinamide combineren met antioxidanten (zoals pure vitamine C). In tegenstelling tot wat vroeger werd gedacht, kunnen deze ingrediënten goed naast elkaar worden gebruikt. Dankzij verbeterde formuleringen zijn ze stabiel en geschikt voor gecombineerd gebruik in één routine.
Nog meer praktische tips
Het ingrediënt is geschikt voor de meeste huidtypen, zelfs voor een gevoelige huid. Begin met een lage concentratie (5%) en gebruik het in combinatie met een hydraterende crème voor het gewenste resultaat.
Hyaluronzuur
Hyaluronzuur is geschikt voor een droge of gedehydrateerde huid. Laat je ook niet op het verkeerde been zetten door het woord ‘zuur’. Zuur betekent niet dat het exfolieert; het hydrateert juist. Let wel, het is geen vervanger voor een vochtinbrengende crème. Hyaluronzuur trekt vocht aan, maar werkt niet goed zonder een afsluitend product. Hyaluronzuur kom je vaak tegen in serums als hydratatieboost, maar ook in hydraterende crèmes en maskers.
Wanneer gebruik je hyaluronzuur?
Gebruik hyaluronzuur ‘s ochtends en ‘s avonds, direct na het reinigen van je huid. Het helpt je huid te hydrateren door water vast te houden.
Wanneer gebruik je hyaluronzuur juist niet?
Er zijn weinig beperkingen voor het gebruik van hyaluronzuur. Vermijd echter het gebruik van hyaluronzuur op een uitgedroogde huid zonder enige vorm van hydratatie met een moisturizer. Het kan dan namelijk juist het water uit je huid trekken.
Nog meer praktische tips
Combineer hyaluronzuur met een hydraterende crème om hydratatie vast te houden. Breng het daarnaast aan op een licht vochtige huid voor het beste resultaat. Dit helpt namelijk bij het vasthouden van vocht.
Vitamine C
Vitamine C draagt bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade. Kies voor een stabiele vorm zoals magnesium ascorbylfosfaat bij een gevoelige huid of natrium ascorbylfosfaat bij een vettige tot acnegevoelige huid.
Vitamine C komt vaak voor in serums. Vitamine C serums zijn meestal erg gevoelig voor licht en lucht. Kies daarom ook voor een goede luchtdichte verpakking. Wees ook voorzichtig bij het gebruik ervan in combinatie met sterke zuren.
Wanneer gebruik je vitamine C?
Vitamine C (5-15%) is het meest geschikt voor gebruik in de ochtend, na het reinigen van je huid. Het helpt bij het beschermen tegen schade door de zon en zorgt voor een frisse, egale teint.
Wanneer gebruik je vitamine C juist niet?
Vermijd het gebruik van vitamine C bij een gevoelige of geïrriteerde huid. Gebruik het ook niet tegelijk met producten die sterke zuren bevatten, zoals AHA of BHA, zonder professioneel advies.
Nog meer praktische tips
Begin met een lage concentratie, bijvoorbeeld tussen de 5% en 10%. Bewaar het product op een koele, donkere plek om de werking te behouden. Gebruik overdag altijd zonnebrandcrème met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50 na het aanbrengen van vitamine C om je huid extra te beschermen.
Glycolzuur
Glycolzuur is geschikt voor de normale of vette huid en kan één tot twee keer per week gebruikt worden als exfoliant. Als je huid het goed kan verdragen kan het gebruik langzaam verder opgebouwd worden. Glycolzuur zie je vaak terug in toners en serums.
Het ingrediënt kan irritatie en overgevoeligheid veroorzaken bij overmatig gebruik. Gebruik het verder niet in dezelfde skincareroutine met retinol of retinoïden. Daarnaast is het niet geschikt voor dagelijks gebruik bij een jonge huid. Exfoliatie is dan namelijk niet altijd nodig.
Wanneer gebruik je glycolzuur?
Glycolzuur, een AHA, kan worden gebruikt om dode huidcellen te exfoliëren en je huidtextuur te verbeteren. Gebruik het idealiter ’s avonds, na het reinigen van je huid.
Wanneer gebruik je glycolzuur juist niet?
Gebruik glycolzuur niet als je een geïrriteerde of droge huid hebt, of als je al andere exfoliërende producten gebruikt (zonder advies van een dermatoloog).
Nog meer praktische tips
Begin met een lage concentratie (rond 5%) om irritatie te voorkomen. Gebruik ook altijd zonnebrandcrème met uv A-bescherming en SPF 30 tot 50. Glycolzuur kan je huid gevoeliger maken voor zonlicht.
Ceramiden
Ceramiden kun je gebruiken bij een droge of gevoelige huid, vooral in de winter. Ceramiden trekken een beschermlaag aan, maar dat betekent ook dat ze op zichzelf niet hydrateren. De stof werkt het beste in combinatie met bijvoorbeeld hyaluronzuur of panthenol. Je ziet ceramiden vaak terugkomen in moisturizers, cleansers en serums.
Wanneer gebruik je ceramiden?
Je kunt het ingrediënt gebruiken bij een droge, schilferige of trekkerige huid. Het is ook geschikt voor een gevoelige of geïrriteerde huid of na het scheren.
Wanneer gebruik je ceramiden juist niet?
Gebruik ceramiden niet als je actieve acne met puistjes hebt.
Nog meer praktische tips
Kies voor een lichte formule, zoals een gel of lichte crème, bij een vette huid. Bij een droge of gevoelige huid kies je juist voor een zalf of dikkere crème. Voor de beste opname breng je ceramiden aan op een schone, nog licht vochtige huid (bijvoorbeeld na het douchen).
Gebruik het zowel in de ochtend als ’s avonds, of alleen ’s avonds als je huid overdag snel vet wordt.
Combineer ceramiden gerust met andere hydraterende ingrediënten zoals panthenol, glycerine of hyaluronzuur.
Retinol
Retinol verbetert je huidtextuur en vermindert de zichtbaarheid van oppervlakkige littekens. Het versnelt celvernieuwing en voorkomt verstopte poriën. Het is hierdoor geschikt bij puistjes en een vette huid.
Retinol bouw je eerst langzaam op in lage concentraties. Hoge concentraties en dagelijks gebruik kunnen je huidbarrière beschadigen. Breng het alleen ’s nachts aan. Retinol maakt je huid namelijk gevoeliger voor de zon. Breng na het gebruik van retinol ook altijd een moisturizer aan. Retinol zit vaak in serums en in crèmes.
Wanneer gebruik je retinol?
Retinol gebruik je bij puistjes, hyperpigmentatie, verstopte poriën of mee-eters.
Wanneer gebruik je retinol juist niet?
Gebruik deze stof niet als je een zeer gevoelige huid hebt. Gebruik het ook niet bij overmatige blootstelling aan de zon of zonder zonbescherming. Heb je een normale tienerhuid? Dan heb je retinol niet nodig.
Nog meer praktische tips
Begin eerst met een lage dosis: kies retinol-producten met maximaal 0,1% tot 0,3% retinol. Gebruik het in het begin niet vaker dan één tot twee keer per week en alleen ’s avonds. Bouw het van daaruit rustig op. Gebruik een zachte reiniger en een hydraterende crème zonder irriterende stoffen in combinatie met retinol. Eventueel kun je de retinol ‘sandwichen’ door eerst hyaluronzuur aan te brengen, dan de retinol en erna een hydraterende crème. Wees geduldig: het kan acht tot twaalf weken duren voordat je verbetering ziet.
Peptiden
Peptiden helpen fijne lijntjes glad te strijken. Je ziet peptiden geregeld voorbijkomen in bijvoorbeeld serums, crèmes en moisturizers.
Wanneer gebruik je peptiden?
Peptiden kun je gebruiken bij een gevoelige huid, na acne of lichte littekens of bij een droge of vochtarme huid.
Wanneer gebruik je peptiden juist niet?
Je hoeft peptiden niet te gebruiken als je een normale huid hebt.
Nog meer praktische tips
Kies lichte serums of moisturizers met peptiden als je een normale tot gecombineerde huid hebt. Gebruik een peptideproduct in je avondroutine, bijvoorbeeld na het reinigen en hydrateren van je huid. Combineer peptiden met hydraterende ingrediënten zoals glycerine, panthenol of hyaluronzuur.
Gebruik altijd zonnebrandcrème met uv-bescherming en SPF 30 tot 50 overdag, vooral als je peptiden inzet om je huidbarrière te ondersteunen. Verwacht geen wonderen van peptiden alleen: zie ze als een aanvulling op je huidverzorgingsroutine, niet als basis.
Meer weten?
Heeft onze Skincarewijzer voor ingrediënten je iets verder op weg geholpen? Naast wat de ingrediënten inhouden, wil je misschien ook wel weten welk huidadvies bij jouw huidtype en leeftijd past. Daarom hebben we ook een Kruidvat Skincarewijzer ontwikkeld per leeftijd en huidtype van jongeren, inclusief bijbehorende huidadviezen.
Dit artikel is voor het laatst bijgewerkt op 24 juli 2025.
KOAG/KAG 4296-0725-4142
| Disclaimer: Deze informatie wordt beschikbaar gesteld met als enig doel behulpzame informatie te verstrekken aan bezoekers. Deze informatie heeft geen therapeutische of diagnostische waarde. Ook is de informatie niet bedoeld als vervanging van diensten, informatie of gegevens van artsen, specialisten of andere gediplomeerden en professionals. |
