Kruidvat Blog

Wat gebeurt er in je lichaam als je stopt met roken?

De invloed van stoppen met roken

Wil jij of iemand in je omgeving stoppen met roken? Dan is dit hét moment. Probeer je vast te houden aan het feit dat je er een gezonder leven voor terugkrijgt. En weet je wat het mooie is? De eerste gezondheidseffecten merk je al binnen het eerste uur nadat je gestopt bent! Geloof je dit niet? Lees snel verder en kom erachter wat er met je lichaam gebeurt tijdens het stoppen.

Ervaar de positieve effecten van stoppen met roken:

  • Na twintig minuten dalen de bloeddruk en hartslag;
  • Na twaalf uur is het koolmonoxidegehalte in het bloed weer normaal;
  • Na twee tot twaalf weken zijn de longfunctie en bloedsomloop verbeterd;
  • Na één tot negen maanden is de rokershoest weg en heeft de ex-roker meer adem;
  • Na één jaar is het verhoogde risico op coronaire hartziekten gehalveerd;
  • Na vijf tot vijftien jaar is het risico op een beroerte gelijk aan dat van een niet-roker;
  • Na tien jaar is het verhoogde risico op longkanker gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd;
  • Na vijftien jaar is het risico op coronaire hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker.

Je staat er niet alleen voor
Wil je gaan stoppen met behulp van de nicotinevervangers van nicorette, dan heb je een streepje voor op rokers die puur op wilskracht proberen te stoppen want nicotinevervangers onderdrukken vervelende ontwenningsverschijnselen zoals trek in een sigaret, verhoogde prikkelbaarheid, grotere eetlust en een rusteloos gevoel. Bovendien kun je kiezen uit verschillende vormen. Zo vind je altijd een nicotinevervanger die bij jouw voorkeur, levensstijl en tabaksgebruik past. Dankzij nicotinevervangers inhaleer je niet langer de schadelijke stoffen die vrijkomen bij het roken. Ze bevatten wél nicotine om de ontwenningsverschijnselen te verlichten.

nicorette® Spray

  • Verlicht trek in een sigaret na 30 seconden*
  • Ideaal voor onderweg. Geen dampontwikkeling

nicorette® Kauwgom

Verlang je naar een sigaret? Kauw het actief weg in 3 stappen:

  1. Kauwen tot de smaak actiever wordt: de werkzame stof wordt vrijgegeven
  2. Parkeren: parkeer de kauwgom in je wang tot de smaak afneemt
  3. Herhalen: kauw en pauzeer gedurende maximaal 30 minuten

De 2 soorten kauwgom:

  • 2mg voor rokers die 20 of minder sigaretten per dag roken
  • 4mg voor rokers die meer dan 20 sigaretten per dag roken

Wilskracht en nicorette® verhogen je slaagkansen om te stoppen met roken.

*Bij twee verstuivingen. Steeds starten met één verstuiving. Vermindert de trek niet, dan een tweede verstuiving gebruiken. nicorette® is een geneesmiddel (lees voor gebruik de bijsluiter ) en moet bij voorkeur worden gebruikt in combinatie met een gedragsondersteunend programma. Lees voor gebruik de bijsluiter. Werkzaam bestanddeel: nicotine. nicorette® niet gebruiken wanneer u een ernstige hartaandoening heeft of recent een beroerte heeft gehad. nicorette® mondspray niet gebruiken indien u jonger bent dan 18 jaar of indien u nog nooit gerookt hebt. nicorette® niet gebruiken tijdens de borstvoeding. Raadpleeg uw arts voordat u nicorette® gebruikt tijdens de zwangerschap. © 2020 Johnson & Johnson Consumer B .V. NL-NI-2000003, KOAG-nr. 33-0820-3309

left arrow left arrow
Showing > of results
close

Previous

Waarom roken mensen?
close

Next

De bijwerkingen van stoppen met roken