Verlicht je spierpijn met Tiger Balm – Zo doe je dat

Smeren VOOR het sporten

Trainer en fysiotherapeut Mick sport vandaag met Marilyn. Ze doen een warming up, want ieder-een weet dat dit belangrijk is om vermoeide spieren te voorkomen. Maar voor de warming up smeert ze haar spieren in met een dun laagje Tiger Balm. Dit zorgt voor een goede doorbloeding en daardoor warm je ook beter op. Net zoals veel anderen gebruikt Marilyn Tiger Balm, dat al meer dan 100 jaar bestaat, wel als ze last heeft van haar spieren na het sporten, maar nooit er-voor. Maar tijdens het sporten merkt ze dat ze lekker is opgewarmd.

Goede doorbloeding = meer zuurstof = betere verbranding

Door een goede cooling-down blijft je doorbloeding op pijl en worden je afvalstoffen afgevoerd. Tijdens de cooling-down merkt Marilyn dat haar spieren minder stijf waren.

Ben je ook benieuwd hoe je minder last krijgt van vermoeide spieren na het sporten? Kijk dan snel de video.

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer