Onze huisarts Jeanine over reuma

Onze huisarts Jeanine over reuma.

Heb jij soms last van je spieren en gewrichten? Hoe ga je ermee om en wat doe jij om je lichaam zo goed mogelijk te verzorgen? Huisarts Jeanine geeft reumapatiënt Andjena advies. Andjena heeft namelijk reuma en heeft daardoor last van haar gewrichten. In de winter heeft ze er nog meer last van dan normaal. Volgens Jeanine komt dit door de kou, dit maakt de gewrichten gevoeliger. Haar advies is: “warm aankleden”. “Zo blijven je spieren en gewrichten warm en zullen ze minder gevoelig zijn”. Daarnaast raadt ze altijd haar patiënten aan om minimaal 30 minuten per dag buiten te zijn voor een wandeling in de buurt of om een lekker stukje te fietsen. Naast dat het zonlicht goed is voor je huid voor wat vitamine D, is het ook goed om in beweging te blijven. Dit zal je ook meer energie geven.

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer