Fabels en feiten over intiemhygiëne

hygiëne

Intiemhygiëne, wat moet je wel en niet doen?

Je vagina heeft een andere verzorging nodig dan de rest van je lichaam. Ze heeft namelijk een andere flora en pH-waarde. Intiemhygiëne heeft alles te maken met de gezondheid en verzorging van je vagina. Hier wordt veel over gezegd en geschreven. Maar wat zijn feiten en wat zijn fabels?

Onze tip: Kruidvat Femme Care Vloeistof reinigt en verfrist de vagina inwendig.

Vaginale flora en pH-waarde

First things first, laten we even naar de termen kijken die je veel tegenkomt:

  • Je vaginale flora is een samenstelling van micro-organismen als bacteriën, schimmels en gisten. Deze micro-organismen vormen het natuurlijke afweersysteem van je intieme zone. Wanneer deze balans wordt verstoord, ben je vatbaarder voor irritaties en ontstekingen.
  • De vaginale pH-waarde geeft de zuurtegraad van je vagina weer. Je vagina heeft een lagere pH-waarde dan de rest van je lichaam. Dit betekent dat je vaginale pH zuurder is. Je vaginale zuurtegraad zorgt ervoor dat je vagina een vijandelijke omgeving is voor schadelijke bacteriën, schimmels en gisten.

De feiten en fabels

 
Alle feiten op een rij:

Driekwart van de vrouwen vindt dat hun vagina niet fris ruikt.
Feit. Een gezonde vagina scheidt een discrete geur af. Daarvoor hoef je je niet te schamen.

Te vaak wassen met intieme verzorgingsproducten is niet goed.
Feit. Eén keer per dag wassen is genoeg. Anders kun je last krijgen van irritaties, een beschadigde zuurgraad of aangetast slijmvlies, met irritaties en nare geurtjes als gevolg.

Het dragen van katoenen ondergoed verkleint de kans op vaginale klachten.
Feit. Katoen is luchtdoorlatend en absorberend.

Te strakke kleding verstoort de natuurlijke balans van je vagina.
Feit. Strakke kleding laat weinig lucht door. Je lichaamswarmte blijft hangen en dit stimuleert de groei van bacteriën, gisten en schimmels.

hygiëne rond

De kleur van je spijkerbroek en ondergoed is van invloed op je vaginale balans.
Feit. Vooral rood en zwart bevatten vaak verfstoffen. Dit zijn één van de meest voorkomende allergenen.

Je vagina is kwetsbaarder als je zwanger bent.
Feit. Je vagina is tijdens een zwangerschap gevoeliger voor infecties. Let daarom goed op je vaginale balans.

Meer weten? Lees dan Help, ik ben zwanger en heb een vaginale infectie.

Alle fabels op een rij:

Je vagina reinigt zichzelf van binnen en van buiten.
Fabel. Je vagina reinigt zichzelf van binnen, maar kan dit aan de buitenkant niet zelf. Daarom heb je speciale verzorgingsproducten nodig.

Je kunt je vagina gewoon met zeep of douchegel wassen.
Fabel. De zeep of douchegel die je voor je lichaam gebruikt, is vaak niet geschikt voor je vagina en kan haar balans verstoren. Deze producten hebben een hogere pH-waarde dan je vagina. Het is daarom belangrijk je vagina te verzorgen met geschikte verzorgingsproducten.

Stress en vermoeidheid hebben geen invloed op je vaginale balans.
Fabel. Stress, hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens de menstruatie, overgang en puberteit) en vermoeidheid kunnen je vaginale balans verstoren. Vermijd daarom in deze periodes kleding en producten die je vatbaarder maken voor infecties.

De pH-waarde van je vagina ie gelijk aan die van sperma.
Fabel. De pH-waarde van je vagina is rond de 5. De pH-waarde van sperma is hoger (7,2).
Het is dan ook belangrijk om na een vrijpartij restjes sperma goed uit laten druppen. Anders kan je vaginale balans verstoord raken, waardoor mogelijk ontstekingen optreden.

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer