Afslanken? Dit zijn de grootste voordelen van maaltijdshakes

Header- voordelen van maaltijdshakes

Easy, sexy and delicious!

Wil je wat kilo’tjes verliezen of je huidige gewicht behouden? Vervang dan eens één of twee maaltijden per dag door een maaltijdshake. Deze maak je heel simpel. Je hoeft geen calorieën meer te tellen of een dieetverantwoorde maaltijd te bereiden. Hier lees je wat de belangrijkste voordelen van maaltijdshakes zijn.

Wat is een maaltijdshake?
Afslankshakes worden gebruikt als maaltijdvervanger. In plaats van je gebruikelijke ontbijt, lunch of avondeten neem je een eiwitrijke shake. De shake bevat minder calorieën dan je gewone maaltijd en veel eiwitten. Deze zijn nodig voor het behoud van je spiermassa. Eiwitten geven je lichaam energie en verminderen de lekkere trek.

Deze eiwitshakes helpen je om gewicht te verliezen of je gewicht te behouden. Afhankelijk van je doel, vervang je één of twee maaltijden per dag door een shake. Vervang niet al je maaltijden door een shake. Je krijgt dan niet alle voedingsstoffen binnen die je lichaam nodig heeft.

sfeerbeeld- voordelen maaltijdshakes

De voordelen van een maaltijdshake:

  • Shakes zijn makkelijk, snel en overal klaar te maken. Je neemt het poeder gemakkelijk mee waardoor je ook op je werk of onderweg aan je gewicht kunt werken.
  • Je hoeft niet elke maaltijd een gezonde keuze te maken of calorieën te tellen.
  • Een maaltijdshake bevat veel vitamines en mineralen.
  • Eiwitten helpen je verbranding te stimuleren en zorgen ervoor dat je niet te veel spierweefsel verliest.
  • Door de grote hoeveelheid eiwitten geeft een maaltijdshake je een vol gevoel. Hierdoor hou je een dieet makkelijker vol.

Let ook op de rest van je voeding
Het helpt natuurlijk niet als je één of twee maaltijden vervangt door een shake en daarnaast ongezond eet en veel vettigheid en zoete dingen neemt. Let daarom ook goed op de rest van je voeding, drink elke dag 1,5 tot 2 liter water en beweeg voldoende.

Hi Cutie! Look good, feel great!
Bij Cute Nutrition geloven ze heilig dat gezond eten en een actieve levenswijze bijdragen aan je gezondheid. Cute Ntutrition is ontwikkeld om op een leuke, eenvoudige wijze een gezonde aanpassing te doen in je levensstijl. De Cute maaltijdshakes zijn door hun uitgesproken zoete smaken eenvoudig af te wisselen, waardoor je healthy lifestyle makkelijk vol te houden is. Cute Nutrition is lekker, makkelijk af te wisselen en daardoor goed vol te houden!

sfeer- afvallen maaltijdshakes

Bekijk uit de categorie Gezond & Fit ook:

Reageer