Kruidvat Blog

Maak je klaar voor de zomer: hitteplan voor je baby

Zo help je je baby veilig de hete zomer door

Warm weer of een hittegolf kunnen zwaar zijn voor je baby. Daarom is het belangrijk dat je goed let op een aantal zaken. In deze BLOG gaan we in op de do’s en don’ts bij heet weer: met deze zes tips volg jij je eigen baby-hitteplan om samen met je kleintje van de zomer te blijven genieten.

Bij warm, zomers weer draait het bij je baby vooral om vocht, verkoeling en bescherming. Ben je benieuwd of jij al aan alles hebt gedacht om je kleintje optimaal te beschermen bij heet weer? Lees dan de hitteplan-checklist die we voor je hebben opgesteld. Kun je alles al afvinken? Goed bezig!

Hitteplan-tip 1: Voldoende drinken

Voorkom dat je baby uitdroogt door hem of haar genoeg te laten drinken. Geef je borstvoeding? Leg je baby dan vaker aan en drink zelf ook wat meer. Geef je flesvoeding? Dan kun je wat extra water aan het flesje toevoegen: zo’n 10 ml per 100 ml. Wanneer je kindje ouder is dan 6 maanden, mag hij of zij tussendoor ook water drinken.

Tip: oefen hier al mee voordat de temperaturen echt beginnen te stijgen, zodat je kleintje er al aan gewend is wanneer het nodig is.

Hoe herken je uitdroging bij je baby?

Bij hitte ligt uitdroging op de loer, vooral bij kinderen tot vier jaar. Ze hebben namelijk een kleinere vochtreserve dan oudere kinderen en volwassenen. Check daarom altijd de volgende punten:

  • Heeft je kindje een droge mond?
  • Maakt hij of zij een versufte indruk?
  • Als je een huidplooitje tussen twee vingers optilt, blijft dit dan staan?
  • Heeft je baby een versnelde hartslag of ademhaling?
  • Is het gezichtje rood?
  • Zijn de mond en lippen droog?
  • Heeft je kindje diepliggende ogen?
  • Heb je al een halve dag geen natte luier meer hoeven verschonen?
  • Voelen de armpjes en beentjes koud aan?

Merk je deze tekenen van uitdroging op, neem dan direct contact op met je (huis)arts.

Hitteplan-tip 2: Luchtige kleding

Trek je baby bij heet weer niet te veel kleding aan. Lichte materialen die goed vocht opnemen zijn het best. Alleen een rompertje of zelfs alleen een luier kunnen al voldoende zijn bij warm weer. Wat je kleintje ook draagt, zorg altijd voor de juiste zonbescherming en houd hem of haar uit de zon als dat kan. Een factor 50 en een hoedje of petje zijn in de zon een absolute must.

Hitteplan-tip 3: Een koel huis

Om je kleintje ook binnen zo min mogelijk bloot te stellen aan de hitte, is het belangrijk dat je je huis zo koel mogelijk houdt. Dit doe je door alleen te ventileren wanneer het buiten koeler is dan binnen. Houd de rest van de dag ramen en gordijnen dicht en doe de zonwering naar beneden om zo veel mogelijk warmte buiten te houden. Let tijdens het ventileren op twee dingen: dat je baby niet op de tocht ligt en dat er geen insecten binnenkomen. Dit laatste voorkom je heel gemakkelijk met horren voor je ramen.

Hitteplan-tip 4: Een koele slaapplek

Om je baby tijdens warme periodes comfortabel te laten slapen, is het belangrijk dat je op de volgende dingen let:

  • De adviezen voor een koel huis gelden natuurlijk ook voor de babykamer. Lucht het kamertje op de juiste momenten en zorg dat je kleintje niet op de tocht ligt.
  • Koel de slaapkamer ruim voordat je kindje gaat slapen met een ventilator, waar je een paar bevroren waterflessen voor plaatst.
  • Lukt het niet om de slaapkamer voldoende af te laten koelen? Een met koud water gevulde kruik in het bedje van je kind doet wonderen. Zorg er wel voor dat er een hoes of een laken tussen je kindje en de kruik zit: precies zoals je dat ook met een met warm water gevulde kruik zou doen.
  • Kies voor katoenen beddengoed. Dit ademt het best en neemt goed vocht op.
  • Haal de matrasbeschermer van het matras, zodat zweet en warmte beter weg kunnen.
  • Geef je baby bij een kamertemperatuur tussen de 20 en 25 graden een dunne, katoenen trappelzak zonder mouwen.
  • Is de temperatuur van de slaapkamer hoger dan 25 graden? Laat je kindje dan alleen in een rompertje slapen.

Hitteplan-tip 5: Koel en veilig onderweg

Moeten jullie bij warm weer op pad? Houd je dan aan de volgende regels om jullie uitje zo veilig en koel mogelijk te laten verlopen:

  • Probeer tussen 11 en 16 uur zo veel mogelijk uit de hitte te blijven: dan is de zon het felst.
  • Zorg dat het in de auto voldoende is afgekoeld voordat je het stoeltje in de auto zet. Als het even kan, zet dan een halfuur voordat je vertrekt, alle deuren of desnoods alleen de ramen open.
  • Bevestig zonneschermen aan de ramen, zodat de felle zon niet direct op je kindje schijnt.
  • Laat je kindje nooit, maar dan ook nooit alleen achter in de auto. Los van alle andere risico’s die dit met zich meebrengt, is het qua temperatuur levensgevaarlijk. Een buitentemperatuur van 25 graden loopt in de auto binnen tien minuten op tot 35 graden. Ditzelfde geldt voor 30 graden: na tien minuten is het in je auto al 40 graden en na een halfuur zelfs 48 graden.
  • Wanneer je met de wandelwagen op pad gaat, houd dan de temperatuur onder de kap in de gaten. Leg er nooit een doek of deken overheen. De temperatuur onder zo’n doek kan namelijk snel oplopen.
  • Bevestig een parasolletje aan de wandelwagen om te zorgen voor schaduw en kies een zo schaduwrijk mogelijke route uit.
  • Houd je baby zo veel mogelijk uit de zon en zorg dat je hem of haar altijd goed insmeert met een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. Er bestaan verschillende zonnecrèmes speciaal voor de tere babyhuid. Een hoedje of petje beschermt het hoofdje en het gezicht tegen de felle zonnestralen. Wil je meer weten over de beste zonbescherming voor je kindje?

Hitteplan-tip 6: Houd de lichaamstemperatuur in de gaten

Wist je dat jonge kinderen hun lichaamstemperatuur nog niet goed kunnen reguleren? Oververhitting ligt bij kleintjes dus sneller op de loer dan bij oudere kinderen en volwassenen. Voel regelmatig in de nek of onder de voetjes om de temperatuur te checken. Twijfel je? Gebruik dan een thermometer. Voelt het nekje plakkerig aan of geeft de thermometer meer dan 37,5 graden aan? Dan heeft je kleintje het te warm.

Wat kun je doen om je baby af te laten koelen?

  • Trek een laagje kleding uit
  • Dep het gezichtje met een natte hydrofiele luier of met een washandje
  • Doe je baby in een lauwwarm badje
  • Zet je kindje, wanneer dat kan, op een koelere plek
left arrow left arrow
Showing > of results
close

Previous

Zo maak je een flesje voor je baby
close

Next

Groot nieuws: onze Kruidvat luiers hebben een...